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中国大学生适应量表(CCSAS)系部：专业：性别：指导语：下面列出了一些关于您个人情况的句子（共60条）。请您仔细阅读每一个句子，并根据您自己入校至今的实际情况，在适当的序号前勾出您同意或者不同意的程度。答案无对错之分，请您认真作答。谢谢您的支持与合作！题目内容1每天的生活中总是有我感兴趣的事情（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意2如果让我再选择一次，我还是会象现在这样生活（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意3我总是感到心情愉快（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意4我平时常看与专业有关的书（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意5我很少去了解社会对人才的需求（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意6遇到灰心的事情，我常常一筹莫展（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意7我对现在的大学生活很满意（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意8我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意9我对现在的学习有很高的热情（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意10我认为自己的优点多于缺点（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意11很多人都找我和他们一起玩（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意12我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意13当我不想一个人做事时，总能找到人陪我（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意14我知道自己适合做什么工作（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意15我从不感到孤独（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意16我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意17我的业余生活很丰富，不需要做任何改变（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意18我不知道怎么夸奖别人（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意19我不会为实现自己的职业目标而制定计划（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意20和别人发生冲突时，我不知道该怎么办（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意21我很少感到紧张或焦虑（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意22我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意23我总拿自己的短处与别人的长处比较（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意24我经常对学习进行反思（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意25当我受到打击时，我会想到自己好的一面（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意26虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意27我总是精力充沛，精神饱满（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意28我不知道如何分配学习时间（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意29我觉得自己的能力比别人强（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意30我非常厌烦现在的学习（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意31与同龄人相比，我感到很知足（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意32我不习惯学校规定的作息时间（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意33我不为自己的外貌而烦恼（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意34在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意35当我有困难时，有很多的人愿意帮助我（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意36我有明确的职业目标（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意37我知道如何关心别人（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意38我的业余生活单调乏味（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意39我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意40我很少对前一阶段的学习进行总结（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意41我会综合各种因素来确定自己的择业目标（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意42我不知道用什么办法让自己接纳自己（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意43很多人都愿意和我交往（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意44我非常喜欢自己的专业（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意45我不知道做什么事情能使自己高兴起来（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意46我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意47我总是总结考试失败的经验教训（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意48我认为大学生活中有很多不尽人意的地方（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意49我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意50我善于用言语和别人进行沟通（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意51我经常有意识地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意52我非常适应大学里的生活（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意53不高兴时，我只会抱怨（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意54我觉得现在的宿舍很舒适（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意55遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意56当我想聊天时，总能找到人和我一起聊（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意57我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意58当心情不好时我会出去散散心（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意59我觉得自己越来越适应大学的学习了（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意60我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活（1）不同意（2）不太同意（3）不确定（4）比较同意（5）同意