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虎台中学团体拓展训练方案——教师团体训练训练形式：团体训练团体名称：知你知我团体性质：异质的成长经验型小组团体规模：30名教师，分3组参加对象：小组成员为本校教师，希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别。需要有比较强烈的团体互动的意愿，能认真地对待小组活动，并且希望友善、坦诚，能和他人和谐相处。团体活动时间：共2次，一次30—40分钟团体活动地点：封闭的、安静的、有活动桌椅的房间（团体心理辅导室）团体目标：本团体希望帮助本校学生或老师认识自我，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、人际关系等内容，以及和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳、增强自我尊重与自信。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题的能力，在探索自身的同时思考当前自己的需求。同时，还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。终极目标：促进自我成长，协助当事人发展成为一个自我实现的人过程目标：个人探索、了解自己，同时让别人认识自己并接纳。理论依据：1、自我理论罗杰斯深信人最基本的生存动机就是全面发展自己的潜能，以使自己成长并实现自己。人有能力去发现自己心理上的适应不良，也可以通过改变自己来寻求心理健康。人的负面情绪的出现是由于人在爱与被爱、安全感和归属感等基本需要上受了挫折，得不到满足而发生的。罗杰斯认为，只要人与人之间无条件地、真诚地尊重、关怀，个体就能调节自己的经验朝向自我实现，使自我更趋向于理想自我，使自我更完善，更成熟。2、勒温的场论场论是借用物理学中的场的概念来解释心理活动的理论，它把人的心理和行为视为一种场的现象，是人与环境的函数，可用公式表示为：B=(PE）。B是行为，P是个人，E是环境。环境是指心理环境，它是一个整体，其中每一部分都依存于其他各个部分；就人而言，意志和需要等具有重要的动力作用。场具有复杂的非物理的力及他们之间错综复杂的变化，而这种变化所产生的动力结构使场成为动力厂，随着动力厂的千变万化，人的心理和行为也随之变化。具体拟定团体方案活动1热身体操设计构想初次做团体拓展，为使每位教师能尽快融入到这个活动当中，特设计了热身活动。具体操作1、点头运动：前点头、后点头、左点头、右点头（各做两次），左转一圈、右转一圈。（共做两次）2、鼓掌活动：以掌声的节奏为准，“掌声给自己、掌声给别人”，共做3次。活动2同心桥教师背景分析与方案设计构想由于班主任担任着班级管理以及教学的种种压力与重担，教师之间的竞争是在所难免的，从而在人际信任和沟通这一方面有很多困扰和不安，通过这个活动，让每位组员体会人与人之间信任和沟通的重要性，以及团体对个人的意义和重要性。单元目标具体目标方案目标1、体会人与人之间沟通的重要性，以及团体对个人的意义和重要性。2、再此基础上，促进团体成员的自我探索，深化自我认识1、依靠团体的力量解决困难2、体会沟通的重要性3、请成员分享活动的感受具体操作1、准备：纸杯4个、吸管5个、剪刀、胶带、牙签、彩纸（各色5张）、白纸11张、筷子1双。2、活动开始时，指导者要求每一组用自己现有的材料做一个桥，要求：①桥要坚固、美观②自己选另一组为搭档，与之桥连在一起。3、完成任务后，选一个站在桥上，测试桥的坚固度，桥不塌为获胜。4、游戏结束后，大家围圈而坐一起交流感受，并且给完成任务的两个小组发奖品。活动3汪洋中的一条船教师背景分析与方案设计构想靠团结力量，努力尝试，克服困难，达成目的，从而增强团体的凝聚力及创造力单元目标具体目标方案目标1、培训团体的默契，体验团队合作，增进成员的互信基础2、促进成员的互动状况，强化互助合作的意识，感受团结力量大，增强团队的凝聚力及创造力3、凝聚团体的共识，强化团体的向心力4、体会和认识合作的重要性，借团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。1、让成员体会团体合作的力量2、体会团体是由个体组成的一个都不能少3、成员同心协力，集思广益，发挥全组智慧，克服困难，达成目的具体操作1、准备3张大报纸2、以“同舟共济”为题分组，每组6人，并配一名监督员和一名助手。2、活动开始时，指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在需要分组后的团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生共死，共命运，无论何种方式，就是不可以脚踏报纸之外。3、当完成任务后，指导者要求各组将报纸面积减半，然后各组成员进入报纸上，以此类推下去。在对折报纸时，各组成员不能脚踩报纸外面，各组若有成员被挤出报纸外，则该组必须重新开始。4、游戏结束后，大家围圈而坐一起交流感受。并且给完成任务的两个小组发奖品拓展培训中的几点说明：1、团队热身。培训开始前，团队热身活动有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到正式培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每个项目对受训者的心理承受能力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、所有的活动小组内的学员都要参加5、每次活动后学员都要谈自己的感受。6、每次活动后辅导者都要作相应的总结，并根据总结结果制定和修改下次活动计划。