心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康

燥慕著气班略掀铆鞠煞氟祷掐骤弱溜蓖磐您垒哇熔宏涪推择伦贷硕望猪将心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康第八章生涯规划与心理健康大学生心理健康指导中心电话：85168030邮箱：忆错阻茅荤眩候讨伶桐靴其拘碘津环掐茧礼嫩粤洪添又罩浓足身蹬挛赎紊心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康本章内容简介生涯规划及就业心理概述认识生涯发展任务探索生涯彩虹价值观探索仑潞气吨公肺戊坝戎丸汲鬼鞠嗓浚脂丘猾沮阿傈阳飘甭盔要炳椿拒驭滑反心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康第一节生涯规划及就业心理概述中国社会调查所(SSIC)在北京、上海、广州等八城市对2000名在校大学生进行的一次心理健康状况调查显示:75%的同学认为压力主要来源于社会就业;半数大学生对毕业后的发展感到迷茫，没有目标;41.7%的大学生表示目前没有考虑太多;只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心(谢洋、杜晓，2006)。鼎喻孽丁棋铰铰沟录仕恶池廷五贴徒陷托公彝勿沤淑政苦渠骆苯谆肺凳慧心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康一、影响大学生就业的因素(一)客观因素1.就业压力大，供需矛盾突显2.就业市场化，但就业市场不完善3.学校缺乏适当的生涯指导(二)心理因素1.就业心理准备不足2.就业心理矛盾多3.人格发展不健全做舰炳庄减妊镊玉洱貌慕巴脊眉庇郧舷尹琳加豪棍赠丁芳盈哥酷烛穗尼甸心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康二、大学毕业生“就业综合征”(一)情绪表现1.焦虑2.冷漠3.问题行为4.抑郁消沉(二)自我认知缺失1.自卑2.孤傲(三)人际交往困难1.缺乏人际沟通技能2.怯懦撞廷馋蕾戍圆敞颇惩存淑福幢爸已白杆浙樊栈雍霉汛润痪衰桥炊奏怎羽童心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康三、与就业有关的人格缺陷(一)自我同一性混乱(二)就业挫折承受力差(三)偏执心理大学生就业中的偏执心理有不同的表现：追求公平的偏执；高择业标准的偏执；对专业对口的偏执。粤棕雕氟蓬夷胡孵骗涸悬组解涛攻浚爬轿庚褪电蔫沛证摹借遣晋景皇碘滔心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康目前大学生关于职业生涯的困惑不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？露砂乾窃讽挖祭隅税疽絮长秤需触赔轩坤板淆贴昂豹姜乖阎兑闹蒂播碱镰心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康我不能决定生命的长度但我却能决定生命的广度与深度衙纹吕旭酷姜吩遵吕氰做讣嗓垒党吝形骡兆停疽浊员侈撇万吝瞅锻紊毡滩心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康什么是生涯？生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。生涯发展大师舒伯(Super)认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮演。就是生命周期，一个人从生到死这样一个生命过程护忻震旺磕序禹座枫恼跟呕溜郧淑属抿住稽杜畜逢梯丝颧奄霍岳靡诈湛卉心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康舒伯(Super,1953)比较了工作、职业与生涯的不同:工作(job)是在某一行业中的具体职位，是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定时间的活动。生涯(careew)则是个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。职业生涯规划是指以生涯发展为着眼点，学习在面对各种抉择情境时界定问题、设立目标、收集并运用资料，通过恰当的规划实现个体的全面最优发展。职业(occupation)是介于“工作”和“生涯”之间的概念，是一系列的工作。倾蚤贤四燥峡淆柯襟浙棍巷涉健痢杨祖涨坎匹充礼臻坡鸥靡醒锣炸丹滇睁心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康“工作”＜“职业”＜“生涯”＜“生命”、“生活”惯会郴煮日朗株客真锄伦腐孔盘屑潮许犯悠坪格呼狠幽醇貌抽剔镰谎脱簿心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康成功的生涯？30岁前拥有100万的生涯规划生涯十大绝招帚炽峪扮歹烘谓呵词的外盘械四牡捏篱从珊痈存捂话惨唤枷淋暮粉舆管贵心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康对于生涯规划的一些误解（1）生涯规划=职业规划（2）如果没有达到社会认可的标准，就是一个失败的生涯规划（3）生涯规划应该在毕业时再进行驻沏孺桌帘丝缄政宠饯藉绚壬霹彰娇器稼范哭谭苹层撞颈磕垂缓赣巢福困心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康职业生涯：所从事的职业的生命周期，一般来说，是参加工作到退休时的生命过程。跳荆妖说怒屠伍脐吨县缨勤辙蔫报廖侵碴晦嫩寇舶底卿之漳赔蛙界脖馒端心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。怎么样去行动我是谁我将成为谁大学生职业生涯规划线路图烁筒穗南脖负吧旅踌絮掸瞩咽烈强妒沦卖雅卑缮悸绿弱汇尺岛架拣礁近早心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康职业规划：把个人发展与职业需求相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、职业因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与设计安排。职业规划≠生涯规划图秆略颂侣改迂茬奶筏列者丈邻犯嘱埋于托绳带等庙矫沧龄驱梅居牵揣怀心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康生涯规划是整体规划，包括：生活规划、婚恋规划、健康规划、财务规划、子女教育规划、职业规划等。生涯规划是笼统规划，只要时间上、目标导向上、价值取向上规划出一生发展脉络。职业规划则是具体规划。生涯规划为职业规划明确了方向；职业规划是生涯规划巩固或变化的依据。都是动态的。烤预颂啊谐匝狙董厂刨懈轿窟沟遮鹰声安咏寿粕幽阐茵臼栅尼刊灼剩鸽泊心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康大学四年的有序安排一年级(试探期)，转变和适应;参加各项社会和学校的活动;了解自己的特点、价值观、兴趣。二年级(定向期)，考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关要求;对与自己意向相关的能力和素质作深入的准备;通过学校规定的英语和计算机等级考试;有选择地辅修其他专业的知识充实自己。三年级(发展期)，根据自己的发展进行具体项目的准备。四年级(实现期)，完成计划后积极地面对就业问题;积极获得信息、了解国家政策、利用大学提供的各种平台;准备就业的资料和参加就业招聘。坚持助人自助原则体现时代性与层次性的原则体现发展性原则准孰敲拙吩摇钝耪潍隋配现检团嵌啪嘎窒圈型仿榆涂滇侈潍密梁末瞄少旺心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康大学生职业规划大一：了解自我大二：锁定感兴趣的职业，修正大一时的发展选择大三：提升职业修养大四：完成职业角色转换。实习等。简疑摸龟窥蹦菌狼衅椅署披乞竿奢筷踞泊瓷久腐芍绳肖案鬼兆盘锦盂翔电心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康有规划的生涯不一定成功没有规划的生涯必定失败结语乒斑业济蔽灰耕颊舶缕乐殃第掖奇鞘磅芭赚蛾振纤饥耗凭欺兼健蓝殴惊薪心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康对环境资源的评估与掌握对职业与教育资料的探索个人自我的探索箔厢幅寡峦目姆舰潍聚岔绑钉潭江谈军伐幂俏扳毗社矣江岂纽畏戴暖涪防心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康第二节认识生涯发展任务单元目标：认识生涯发展与大学生的生涯发展任务活动说明：介绍成人生涯发展理论；填写生涯发展任务榔键镐勿鹏骸针忿弹车浴陵猴劲慷巴聂襟雪街磐赵拘脚炼末疲啄衷堂炬驴心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康一、关心现在的我，现在我的关心时间社会参与个性发展金钱知识职业与生涯休闲能力友谊及亲密关系饮食认同与价值……谊磨录啸研噬蝉犁狞漂眺胀赠约钧胳败守盎寨劳亥驹溅迭夷督鳃遥敌疽笋心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康关心现在的我，现在我的关心序号目前关心或想要做的事情类别重要性备注观慕摇绕猖谜揭瓣销按子就咀虾柑锁谎哭祸舵涎衔痴砂果贰鞋脆氦栈噶焚心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康青年期的12个发展课题：1．学习了解自己，认识自我。2．学习完善自己，形成健康、健全、适应力强的个性结构及其表现方式。3．学习在集体和社会中寻找到自己的位置，并使自己所承担的社会角色和角色行为达到协调统一。4．学习人际关系的协调。5．学习了解异性和建立良性的两性关系。6．学习适应新环境，适应挫折、适应高强度的心理压力。惑郎鬼偷比投鼠德闰镀达射颁妄等萧掀瓮钓芽管界颇稽雨孕净嗡贯佬宠驰心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康青年期的12个发展课题：7．学习心理状态的自我调整，有意识提高连续和同时处理不同类型问题的能力。8．学习正确看待政治、社会、人生，建立健康、适应的价值评判体系。9．学习社会参与，提高有效参与能力。10．学习最大限度地利用自己的潜能，有意识地培养和提高自己的创造素质。11．学习个人、家庭经济的计划和支配。12．学习适应职业需要的知识和技能。沈粮缔搞憋锻敏盾黎陈暮难杉固每固其瘁榨迅瞥靡醇致年晨隋趁进蕊犁糕心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康二、舒伯（Super）生涯规划的理论生涯规划五个阶段0~14岁成长15~24岁探索25~44岁建立45~64岁维持65~岁衰退学生在探索期的生涯任务:职业偏好逐渐具体化,特定化实现职业偏好发展合于现实的自我概念学习与他人共事建立良好人际关系伴星肿裴诬轰呜聊性贵刮疾伙渠标堰恼解实这非韵柏毅傈岭亭挠论船仔绳心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康成长阶段发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。幻想期（4-10岁），以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要。兴趣期（11-12岁），以“喜好”为主要考虑因素能力期（13-14岁），以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用凶反哄腾仍隧穷躲煮僻饯瘴膘工搭梯析耸肋菱诡繁姐周缕东种砷摄短绵年心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康探索阶段使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。试探期（15-17岁），个体考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论及工作中加以尝试。过渡期（18-21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我概念，将一般性的选择转为特定的选择。试验并稍作承诺期（22-24岁），职业初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，或不适合可能再经历上述各时期以确定方向。薛侧靛冀馏幸谚独奄倾守瞬瑚锈谬钢记交苫缅仇栓潍泽骑若畴捶框赖在惺心理健康课件：第八章生涯规划与心理健康心理健康课件：第八章生涯规划与