上好心理健康活动课的几点建议

上好心理健康活动课的几点建议心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？（一）要创设良好的心理氛围如果说教育是心与心的交汇，是灵魂对灵魂的告白，是生命节律的振动。那么我们心理健康教育活动课则是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探讨、分享，真诚地进行交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教育活动课应该是通过教师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生不仅是从教师那里，更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，增进心理健康。1、淡化学科体系首先要明确，心理活动课不是心理学专业课程，更不是以教授心理学概念和理论知识为目的的；但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。事实上，每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识，只是这些知识并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前，而是经过处理后以比较通俗化、生活化的阐释形态出现的，并渗透在教学设计和教学过程的始终。我们以小学三年级的一堂心理活动课《多变的情绪》为例。对于小学三年级的学生而言，“情绪”这个概念是非常抽象的，而我们有一位老师却巧妙地设计了这一课。首先，她抛出问题：人有哪些情绪表现？小学生们回答非常踊跃：激动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧……然后该老师通过游戏让几位同学即兴表演，其他同学猜测表演的是哪一种情绪。第三步通过模拟几个典型情景，如爸爸妈妈吵架时，孩子害怕的样子，考试没考好时，情绪低落的样子，让同学们了解到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。最后老师抛出问题：当我们心情不好时该怎么办？引导学生进行讨论，并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极情绪的常见方法，如转移注意力，寻找朋友倾诉等等。整节课丝毫看不见抽象的“情绪”理论，但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。2、创设情景，积极准备讲授知识为主的课要精心准备，活动课老师学生要准备的工作也很多。教师要选好主题，设计活动方案，收集各种有关资料，尽其所能了解学生等。学生要准备小品表演，诗歌朗诵，歌曲、奖品奖旗、布置会场等。这里值得一提的是，老师所有的准备都要首先从学生出发，教师设计活动方案中所选择的事例，安排的活动，都必须是学生所关心和熟悉的，是与他们的生活密切联系，能够引起他们注意和重视的。只有这样，才能使他们想念活动课是为他们开设的。例如在《喜怒有常，喜怒有度》的活动课前，一位学生在心灵日记中描绘自己曾经有过的不良情绪，从中抽取一个事例准备让学生讨论。这个事例是这样的：小明的母亲因为担心他过于沉迷于养金鱼而影响学习，便将小明的金鱼全倒进厕所，小明一气之下，用铁钉扎破母亲的摩托车轮胎，导致母亲上班迟到。授课教师由于课前筛选的这个故事来自学生生活，具有代表性，所以当让他们说说自己看法时，学生的思维活跃起来，课堂也就随之“活”起来了。所以，老师和学生的充分准备，是上好活动课的重要一步。3、引导学生真情地参与课堂活动心理健康教育活动课根本目的是为社会培养人才。因此它不仅需要学生掌握必要的基础知识，更加需要获取新知识解决新问题的能力，更加需要具有主动参与、探索创新的精神。要培养学生的学习能力和创新精神，关键在于引导学生积极参与学习过程，让学生在学习中不仅获得新知识，而且学会学习，提高学习效率。在整个活动的过程中，要激发学习兴趣，使学生积极主动参与学习；要创造条件，提供主动参与的机会，有了参与的动机，还要有参与的机会，教师应根据教学内容和教学目标来设计教学环节，为学生主动参与教学过程提供机会，给学生足够的时间进行独立思考，让学生主动参与质疑问难，有时还需要指导操作，促使学生主动参与。这种参与应该是真情的；而一个真情地参与课堂活动的氛围全靠师生共同营造，决不是学生或教师单方面的事情，千万不要抱怨学生为什么没有动起来。这是心理健康教育活动课的难点和关键。只有师生真情的主动参与，共同营造了一个真情参与的心理健康教育活动的氛围，才能使课堂教学的难点突破、目标达成度高。（二）活动的内容要切合实际《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”因此，一堂好的心理健康教育活动课应该是能根据学生的身心特点来选择活动的内容。比如我们有的老师根据小学生不能正确对待他人的误会，设计了《被人误解时》一课；有的老师根据同学们考试前易紧张的毛病，设计了《放松助你成功》一课，有的根据中学生网络交友引发的诸多问题设计了《“E——网”情深》一课等，都受到了学生的普遍欢迎。在《当你面对来自同伴的影响和压力》一课中，执教教师设计了几个情景和问题都是同学们生活中经常遇到又觉得为难的。比如面对同学递过来的香烟时到底抽不抽？考试时，平常要好的同学要求给予“帮助”怎么办？等等。因此，活动的内容只有从生活逻辑和问题逻辑出发，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题。才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。老师们可能在探索出一种方法后就舍不得丢弃，每次按部就班地沿用下来，这样学生就可能失去新鲜感，多次重复相同的角色而减弱学习的兴趣，对活动效率产生影响。对活动的组织一定要认真琢磨，反复研究，尤其是一些环节的设计，要充分考虑学生的心里年龄特点、接受能力，要做好“铺路搭桥”工作，让学生跳一跳，摘果子，每次能有某一方面的提高。例如：低年级《夸夸我同桌》一课，当学生还不能清晰的概括同学的优点时，可以让学生把老师提供的优点给相应的同学，练习几个之后再让他们独立概括自己同学的优点，从而真正达到活动的真正目的，千万不要为了完成教学设计而牵着学生走。（三）活动的形式要丰富多彩一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，因此他们的年龄特点决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在活动中，我们要尽量融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。心理活动课还要达到的一个目标就是教会学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导，甚至自我宣泄等，最终达到“助人自助”，这是心理健康教育所追求的最高境界。例如上《被误会时》一课时，执教教师就和学生们一起总结了解除误会的几种办法：①主动进行解释、澄清事实；②寻求他人的帮助；③谅解、宽容别人，不予计较；④换位思考，设身处地为对方着想等等。同时需要注意的是，心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，体会也深刻得多。（四）要重视学生的内心体验注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。心理健康教育活动课重在学生的内心体验和亲身实践，教会学生自助。心理健康教育活动课成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。1．相信学生充分地信赖学生，是教师开展工作的第一步。教师用信赖的证据态度对待学生，能使学生以“我能行”的自信态度接受任务，使很多事情在群体智慧下很快得到解决。相信每个学生都有潜能，都有创造力，一开始牵动他们的热情，已为活动设下了一个良好的开端。2．尊重学生心理健康教育活动课的所有内容都要通过学生的主体活动，通过活动产生主观感受和体验。可以说，没有学生的主体活动，就不可能有活动课的实效性。这就要求活动课要创设轻松和谐的气氛，主持人（老师或学生）要用理解、尊重、肯定的语气，如“谢谢你的热情参与”、“谢谢你的真诚”、“你的理解很独特”等词句；同时还要求同学们在倾诉或活动中，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并在充分表现出来。学生一旦感受到自己被老师或同学们关注和认可时，他们才会抛开顾虑畅所欲言，敞开自己的心扉，情感的体验也更强烈。而衡量活动课是否成功的一人重要标准是看学生有没有全情投入，积极参与，在良好的环境氛围中，常常会出现同学们踊跃上台表演小品、或回答主持人的问题或上台倾诉自己的想法感受的场面。经常会有平时不敢大声开口讲话，也从不回答老师的问题学生，在这样的活动课上，敢举手并上台回答问题，尽管说的可能还不完整，但我们要看到他们已迈出了可喜的一步，也可能会因此已经改变了课堂上沉默的表现。所以，作为教师我们要尽可能地为学生提供和创造条件，使学生“理直气壮”地倾诉心声、渲泻情感、发表意见，对于活动课取得成效极为重要。3．扮好角色素质教育与传统教育的不同之处是学生是学习的主人，是学习的主体。在心理健康教育活动课中，学生是情感体验的主人，是活动的主角，是演员。而教师可以是活动的一员（但切忌让学生产生顾虑和压力），也可以是导演，以引导者、协调者的姿态主导。因此，在活动中，应力求让学生多活动、多训练、多感悟，使学生把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。教师应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。在心理健康教育活动课中，作为教师，要倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态。通过学生的内心体验，让学生心灵顿悟，调适自己的心境。在活动中，教师应多用“你认为怎么样？”、“为什么？”等句式来启发学生，引导学生，而不是用“你应该……”、“不要……”等句式来教导学生。4、引导学生进行积极的情感体验体验，既是一种活动，也是活动的结果。体验成功，就是主体亲历通过努力以实现自己正当目的的全过程，并从中得到相应的认识和情感。发展性教学体验成功，就是教师引导学生体验成功，以使他们能从成功的结果及过程中获得积极的体验，从而主体性得以发展，并享受到教育生活中的幸福。对成功与失败、积极体验与消极体验，我们应追求前者，避免或克服后者。就是说，教师应该在心理活动课堂教学中让学生进行主动的、积极的和成功的体验，决不是被动的和消极的体验；前者使人积极向上，后者使人越体验越消极越悲观。例如，学生上课“不专心”、“走神”。如果老师把体验的重点定在“走神”上，学生就会列举若干“走神”的现象，其结果在整个课堂上就强化了“走神”的体验；相反，如果老师换一个角度，把体验的重点定在“专注”上，学生就会列举若干“上课专心”的情景，使学生受到正面教育，学有榜样；收到完全不同的教学效果。又如，有一个班主任在每天早上让学生反思昨天“有哪些地方做得不好”，全班学生就罗列了大量“做得不好”的情感体验，弄得学生灰溜溜的；后来这位教师改让学生“回忆做得好的事情的情感体验”，全班学生热情洋溢，处于主动积极的气氛之中。同样一个问题，由于角度不同，效果显然不同。5、教师引导学生把感悟深化悟性的高低，标志在一个人的智力水平。在教学中，不同学生往往表现出不同的悟性，言语、思维有的产生“奇思怪想”，有的是“平淡无奇”，作为教师就要善于发现学生中因为思维撞击所溅起的“智慧”火花，引导或利用学生去矫正学生的思维方向，由学生自己去梳理自己的思路，去捕捉别人思维的闪光点。其实悟性并不神秘，是一个人先天禀赋和后天养成的结晶。在课堂教学中可以表现出很多形式，由于学生的经验背景不同，兴趣爱好各异，性格气质有别，思维方法、思维习惯不一样，使感悟到的知识往往具有多样性。这就要求教师要特别珍视学生独特的感悟，创设问题情境，让学生在“做”数学中体验，在体验过程中感悟，在运用知识解决实际问题中升华，这也是我们心理健康课教师应追求的最终目标。情感的深化和认知的深化是有层次的。情感的感悟和认知的感悟只有上升到理性的层面才能完成人的心理素质形成的“内化”过程。这是一个由