乒乓球选修课(体育孙坚)

1塘栖中学选修课程课程名称体育选修课程—乒乓球课程类别体育与健康—乒乓球运动知识、技术、技能类授课教师孙坚开设年级高一、高二选修人数共80人开发单位杭州市塘栖中学课程简介课程背景（开设的必要性）掌握乒乓球基本技术技能，拓展学生乒乓球竞技水平，全面提高学生身体素质。课程内涵乒乓球是我们的“国球”，发展此项运动既能提高学生的速度、力量、灵敏、协调等方面的身体素质，又能培养学生团队合作及拼搏进取的意志品质和激发学生的爱国主义精神。课程目标知识与能力学习了解乒乓球运动起源、发展史，熟悉场地、器材规格和竞赛裁判法，掌握多种发球、推挡、进攻与防守技术，突显个人特点。过程与方法通过实例动作要领讲解、观看视频、自主实践、合作练习，让学生掌握多种发球、推挡、进攻与防守技术。情感态度价值观培养学生团队合作的拼搏进取的意志品质和激发学生的爱国主义精神。养成终身锻炼的观念和锻炼习惯。课程实施计划学时目录内容第一课时运用多媒体讲解实施教学乒乓球历史、场地器材、竞赛规则第二课时基本技术——发球多种发球技术练习第三课时基本技术——推挡（1）对角线推挡球练习第四课时基本技术——进攻（1）对角线进攻球练习第五课时基本技术——进攻与防守1进攻与防守球练习第六课时个人发球技术结合实战（1）乒乓球实战竞技练习第七课时个人发球技术结合实战（2）乒乓球实战竞技练习第八课时技术考评、教学比赛（一）技术实战运用进行评价（满分10）课程评价设想和评价标准1、课堂出勤记录、学生技术练习表现40﹪。2、实战技术运用60﹪综合评价。课程开发条件保障多媒体教室和课件、体育馆乒乓球场、乒乓球拍30副、乒乓球10筒、发球机1台杭州市塘栖中学体育教研组指导教师：孙坚2杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第1次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1、球感与步法练习2、练习反手推挡技术，练习正手发球技术3、练习正手发球4、素质练习教学任务1、进入学习状态，介绍常规知识2、基本技术练习，熟悉球感3、游戏性素质练习，提高应激反应速度教学重点球感、控球能力教学难点持拍法、击球时机安全提示手腕、脚踝关节部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.纵跳10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）（1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势是：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，3杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第2次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1.球感练习2.复习反手推挡，复习正手攻球3.一点打两点（左推右攻）4.身体素质练习教学任务1.加强反手推挡的击球质量2.加强正手攻球的击球质量3.加强正反手转换速度4.提高耐力素质水平教学重点一点打两点教学难点一点打两点安全提示拣球安全提示：注意全场情况，小心拣球部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.高抬腿10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、复习反手推挡技术1.反手对推斜线练习（见右图）2.教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况，教师集体讲解。推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚推挡时拍面前倾过多，击球时间过早4杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第3次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1.介绍正手发奔球技术2.复习推挡和正手攻球技术3.学习正手发下旋球技术4.步法练习5.身体素质练习教学任务1.掌握正反手上旋击球技术2.学习基本移动步法3.两种发球技术的学习，了解上下旋发球的不同手型4.提高专项素质教学重点正反手上旋击球技术教学难点上下旋球的不同手型安全提示素质练习注意踝关节拉伤部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1整队集合。2点名。3布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.纵跳10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、复习推挡技术，结合控制落点●练习提示：（1）击球拍型后仰，用力向下切击球使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂1．教师讲解2．学生练习3．教师纠正同学正手攻球易范的错误（包括8条）。5杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第4次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1、学习反手慢搓球技术，介绍快搓球技术（水平较高的同学）2、介绍反手发左、右侧下旋球3、教学比赛4、身体素质练习教学任务1、进入学习下旋球技术2、学习搓下旋球的手型、节奏3、恢复性心肺功能锻炼教学重点增强球的旋转教学难点增强球的旋转安全提示渐进恢复心肺功能部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.高抬腿10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、介绍反手发左、右侧下旋球1．教师讲解球拍面与地面成直角保持这个方向。保持与地面的角度，手腕直立，1、抬起球拍，2、放下，3、借着放下的反弹力球拍朝相反方向抬起，形成一连串的动2．教学教法1）一人发，一人进行左、右侧下旋球的判断，并告诉对方。2）一人发，一人接。6杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第5次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1、学习正手搓球技术，2、全台练习搓球3、学习提拉球4、讲解击球基本环节（理论性）5、素质练习教学任务1、进一步熟练练习下旋球技术，练习从防守到进攻的身形转换2、专项知识讲解：发球及击球基本环节3、提高下肢力量教学重点下旋球搓球技术教学难点提拉球技术动作安全提示台阶跑注意安全部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.步法练习绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、学习正手搓球技术，全台练习搓球技术要求：同反手搓球1、教师讲解正手搓球的基本要领。2、学生练习学生发下旋球，进行正手搓球练习。板型不要过于后仰7杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第6次课第二学期年级：高一、高二教师孙坚教材内容1、复习反手推挡技术，2、学习侧身攻球技术3、介绍反手侧下旋转发球4、规则简介5、身体素质练习教学任务1、加强正手进攻能力2、多样化发球技术，养成合法发球的习惯3、专项素质练习，加强上肢与腹部肌肉力量教学重点侧身攻的步法教学难点侧身攻的步法与手法安全提示素质练习注意保护部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.高抬腿10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、复习反手推挡技术1．教师讲解推挡易犯错误，有针对性练习。2．练习方法：（1）1分钟双方推挡的次数50次，5组，每组间隔30秒（2）连续推挡的次数，要求在10分钟里选出最好的成绩报给老师。8杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第7次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1、练习发球与接发球2、发球、接发球与提拉球的结合练习3、介绍双打4、教学比赛教学任务1、加强单项技术与单项技术的连接练习2、学习双打，增强团对配合能力教学重点发球，接发球与提拉球的结合练习教学难点跑动步法安全提示双打注意安全部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三．发球与接发球技术1．教师讲解（1）技术要领：乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始，比赛中接发球技术差就会造成被动，导致心理上紧张和畏惧，引起一连9杭州市塘栖中学乒乓球选项课教案第8次课第二学期年级：高一、高二教师：孙坚教材内容1、学习发转与不转球及搓转不转球2、复习全台搓球3、学习推挡结合侧身攻球结合技术及步法4、教学比赛教学任务1、初步掌握转与不转的手型变换2、进一步结合单项技术的练习，加强跑动中击球能力教学重点发球与搓球的结合练习教学难点推挡侧身攻的技术与步伐安全提示教学比赛注意安全部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、准备部分1.整队集合。2.点名。3.布置本次课的任务和内容。5组织队型形准备部分二、准备活动1.绕场地跑2圈。（老师领做）2.徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）3.纵跳10次X2组绕场地跑10准备活动队形为学生为老师三、学习发转与不转球及搓转不转球1．教师讲解技术要领：（1）形成旋转的球拍的使用方法要使下旋球产生威力，当然要使球能够快速旋转。不只是发下旋球如此，发长10