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让我们一起坐在时光隧道机，来到20年后的世界，也就是2032那一年的世界，请算一算，此时你是多少岁?容貌有变化吗？请你尽量想象20年后的情形，越仔细越好。好，现在你正躺在家里卧室的床铺上。这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，先看到的是卧室里的天花板。看到了吗?它是什么颜色?接着，你准备下床。尝试去感觉脚指头接触地面那一刹那的温度，凉凉的?还是暖暖的?经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。今天你要穿什么样的衣服上班?穿好衣服，你看一看镜子。然后你来到了餐厅，早餐吃的是什么?一起用餐的有谁?你跟他们说了什么话?接下来，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子?然后，你将搭乘什么样的交通工具上班?你快到达工作的地方，首先注意一下，这个地方看起来如何?好，你进入工作的地方，你跟同事打了招呼，他们怎么称呼你?你还注意到哪些人出现在这里?他们正在做什么?你在你的办公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后开始上午的工作。早上的工作内容是什么?跟哪些人一起工作?工作时用到哪些东西?很快地，上午的工作结束了。中餐如何解决?吃的是什么?跟谁一起吃?中餐还愉快吗?接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有什么不同吗?你在忙些什么?快到下班的时间了，或者你没有固定的下班时间，但你即将结束一天的工作，下班后你直接回家吗?或者要先办点什么样的事?或者要做一些什么其它的活动?到家了。家里有哪些人呢?回家后你都做些什么事?晚餐的时间到了，你会在哪里用餐?跟谁一起用餐?吃的是什么?晚餐后，你做了些什么?跟谁在一起?睡觉前，你正在计划明天参加一个典礼的事。那是一个颁奖典礼，你将接受一项颁奖。想想看，那会是一个怎么样的奖项?颁奖给你的是谁?如果你将发表得奖感言，你打算讲什么话?该是上床的时候了，你躺在早上起床的那张床铺上。你回忆一下今天的工作与生活，今天过得愉快吗?是不是要许个愿?许什么样的愿望?渐渐地，你很满足地进入梦乡。睡吧！一分钟后，我会叫醒你…。(一分钟后)我们渐渐的回到这里，还记得吗?你现在的位置不是在床上，而是在这里。然后，你慢慢地醒过来，静静地坐着。(完)引自金树人著《生涯辅导与咨询》高等教育出版社