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学生生涯规划团体心理辅导宁波大学心理健康指导中心1相见欢滚雪球/大风吹/滚雪球•任意入座•小组内滚雪球相互认识自画像•每个同学用一张纸画出能代表自己的图像（图形），并说明其含义•每组所用材料：彩笔一盒、剪刀、白纸若干同心圆面对面•所有同学组成两个大小相等的同心圆•里外两个圆的同学面对面•音乐响起，里圈按顺时针转动，外圈按照逆时针方向转动，音乐停止，面对面的两个同学相互问好，自我介绍家法家规•各位成员从各方面出发形成团体契约•并严格遵守作业•人沉思考自己的生涯意向：•包括：生涯、生涯规划、•生涯规划的困惑•生涯规划的目标2、生涯大观园热身•说职业•请尽可能说出你了解的职业，并对他们进行分类；•哪每一类职业有哪一点优势吸引你？又有哪些不好的地方？家庭职业树•祖父祖母•伯父伯母•姑姑姑丈•叔叔婶婶•兄嫂•弟弟媳父亲母亲外公外婆舅舅舅母阿姨姨丈姐姐姐夫妹妹妹夫我喜欢的职业是——我家族偏好的职业是——展现生涯意向•1、生涯•2、生涯规划•3、生涯规划的目标（期望）•4、目前存在的困惑（问题所在）•5、生涯决定权条条大路通罗马•1、你的专业将来能做什么？请列举出来•2、你准备毕业就工作还是考高职、电大，为什么？•3、如果你准备考高职、电大，你会选什么专业？哪所学校？/如果你毕业就工作，你会在哪里？从事什么工作？•4、你准备考其他职业资格证么？作业•针对自己未来的职业征求家庭成员的意见•征求家庭成员对其职业的观点3、生涯十字路口十字路口问自己五个问题•1、whoareyou？•2、Whatyouwant？•3、Whatcanyoudo？•4、Whatcansupportyou?•5、Whatyoucanbeintheend？热身---我想要什么职业•比手划脚•每位同学在心里想一个自己最想做的职业，然后写在便签上对折上交•每位同学在收集好的便签里面任选一个，不要交流，然后在脑子里想如何不用语言，通过肢体语言表演，让其他成员猜是什么职业。分享家庭职业采访结果•所有成员以小组单位分享上次作业--家庭职业采访的结果，并选出组长适当总结与全体成员分享•领导者总结生涯十字路口•下面列了很多可能影响你未来做生涯抉择的因素，请你仔细思考后，用1-5来表示他们在你作决定时考虑的重要程度。1不太重要—5非常重要个人因素：兴趣性向学业成绩人格特质其他———家庭因素：父母期望手足的意见家庭经济状况离家远近其他——其它考虑因素：环境因素：老师的意见及期望同学的选择未来单位的名声未来的出路及发展其他————？自我认识——我是谁•目的：•认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人•准备：一张白纸，一支笔（每人）•操作：•1.向一位同学连续问5次“你是谁？”每次回答都不能重复。•2.然后大家边思考边写出20句“我是一个的人。”自我探索---我在什么位置？•1.你觉得目前自己的状况，最像图中的哪个小孩？为什么？•2.你欣赏他什么？•3.你担心他什么？•4.如果可以的话，你希望他有哪些改变？•5.他要做些什么，改变才会发生？•6.你感觉他改变的最大障碍会是什么？•7.你觉得有人能帮他吗？能帮他的人会是谁呢？看图回答问题我的优势在哪里？-兴趣岛测试你正在驾驶着一架小型飞机（没错，假设你有）横跨太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞；各国忙于举办超级女声，可能你一辈子也不会碰上有船把你救走－你可能会在岛上生活一辈子。你看了看地图，下面有六个岛屿：你有15秒的时间决定两个问题：1.哪个岛是你最想降落的？2.哪个岛是你最不想去的，甚至于你情愿自杀也不愿意去？以下是六个岛屿的描述，看准了！•R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。••S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。•I岛：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。•E岛：显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影夜夜笙歌。A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。•C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。•选择R岛的人：实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。•选择S岛的人：社会型（Social）喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。选择I岛的人：研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。适合职业目录详件：•选择E岛的人：企业型（Enterprising）喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。•选择A岛的人：艺术型（Artistic）喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择C岛的人：常规型（Conventional）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。•适合职业目录详件：我最在乎的是什么？•价值拍卖•前所未有、空前绝后的“价值”拍卖会即将展开！请先阅读以下的拍卖规则：•1.每人有两万的生命筹码，每个价值底价一千，每次喊价不得低于一千，价高者得。•2.请先仔细思考哪些价值观是你想买的，并写下你愿意付出的生命筹码。•3.不用每个都出价，可以依据自己的喜好，决定自己是否参与这一项的竞标。价值拍卖单（举例）•1、成为有名的人•2、一种能让大家不再说谎和贪污的疫苗•3、成为实际上最富有的人•4、当国家领导人•5、一次完美的恋爱•6、成为世界上最有吸引力的人•7、活到一百岁不会生病•8、去除世界上所有不公平的事•9、发现一座金矿，把它送给慈善机构•10、精通你本行的事情•11、除了享受之外，其他什么也不用做•12、成为世界上最聪明的人•13、能轻轻松松做你想做的事•14、拥有一个万能电脑，搜罗各路情报•15、和你的偶像长久亲密接触•16、拥有一个温暖的家个人档案袋（价值澄清）我的优势我的需要我的个性作业：未来职业大采访•调查一到两个适合自己，又比较感兴趣的职业，调查其入行条件，现实中职业的优缺点，以及其他自己关心的问题。4、我的未来我做主职业传传看•课前作业中布置得任务进行调查结果的分享。•站成一列，第一个将自己调查的职业写给第二个人看，第二个人不能讲话，在10秒内表演给第三个人，依次表演至最后一个人，看他能否猜出是什么职业。职业个案分析•角色扮演：台湾的出租车司机的故事•早晨：去民生东路附近的上等住宅区•午饭前：去大饭店•下午5点：趁赛车，去机场接客•晚饭后：去西门町夜市•司机先生为什么能比别人多赚钱，对你有什么启示？职业目标图职业目标：要做的事：要具备的才智：现在的准备：我的生涯彩虹图我要行动•集体合唱《我的未来不是梦》•心动不如行动：未来的目标学习工作生活成长20-3030-4040-5050-60行动1行动2行动3行动4任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9团体结束•祝福大放送