护肤先养肺-肺主身之皮毛

护肤先养肺，肺主身之皮毛。爱美是人的天性，花容月貌得配上肤如凝脂才会美如天仙，所以爱美人士都会在意她们皮肤的好坏，而且有她们自己的护肤心得。不过，就算平时把皮肤保养得再水嫩，一不留神长了痘痘或者起了皮疹，都会让形象大打折扣。《黄帝内经》不是专门的养颜经，但书中讲的道理对养颜大有益处。一、皮肤由肺负贵：《黄帝内经》不厌其烦地告诉我们说肺和皮毛是相应的，皮毛指的是皮肤和皮肤上面的毫毛，所以保养皮肤的关键当然是保养肺了。一方面肺可以“输精于皮毛”，也就是说，肺的功能正常，那么皮肤才能得到滋养。如果肺有病变，“肺热叶焦”了，皮肤也要变差。另一方面由于肺和皮毛有着亲密友好的合作关系，如果有邪气从皮毛人侵，也会影响到肺的功能，这也是感冒的机理之一。皮肤是人体的第一道防线，它就像家门口的栅栏一样，如果有不速之客造访，它是最先经受考验的。防卫作用是它最主要的作用，当然我们也不妨在不影响皮肤功能的前提下把它修饰得更好看一些。二、养肺护肤三郁曲：1.保护肺的健康：肺还有一个好听的名字是“娇脏”，为什么称肺为娇脏呢？一方面肺与外界接触最多，是外邪侵人的第一道防线，受伤的机会也就比较多。另一方面脏腑内伤也容易使肺受伤，容易受伤的肺于是就获得“娇脏”之名。既然肺容易因病受伤，护肺的首要之事就是防病治病。防治的不只是肺病，需要具体情况具体分析，要考虑有什么样的外邪，各个脏腑是否都正常。当然，人体是一个平衡的整体，一般情况下脏腑都有自我调节能力，肺虽然是“娇脏”，也能承受一些不利因素的打击。但有些不利因素若长期存在，就逆着肺的习性了，甚至会让肺生病。排除对肺不利的外邪、内伤因素，才能保证肺健康工作。例如，有人大怒之后会咳血，就是肝气太旺伤害了肺，中医把这种现象叫做“木火刑金”。一般的生气虽然不至于那样，但是也可能有相似的机理使肺受伤，所以爱生气的人她们的皮肤可能就不好，这样的人要护肤就需要清泻肝火或者疏肝解郁。虽然药物的作用部位不在肺，也达到了治肺和护肤的目的。2.顺应肺的习性：肺的习性是喜清润、喜肃降的。前面说的“肺热叶焦”就是一个肺失去清润的例子。而咳嗽则是肺气上逆，是肺肃降失利的结果。因为同样有肃降的特点，肺对应一年之中的秋季。秋季气候干燥，而肺喜欢清润，就得顺着肺的习性，多吃一点百合、梨这样润肺的食品，润肺其实也是在间接地滋润皮肤。根据五行的对应关系。肺对应的药物的味道是辛味。这个对应关系提示我们，肺喜欢辛味。辛味是发散的，为什么肺喜欢辛味呢？肺的功能概括起来是宣发、肃降，这二者相反相成，缺一不可。肃降是向下的过程，同时有清洁作用，因为肺的位置比较高，又是难忍异物的“娇脏”，日常工作经常采用宣降这种形式。宜发则是向上的过程，与肃降配合，使肺气运行通畅。宜发可以将气血津液布散到全身，也是一个正气向外的过程，可以把邪气向外赶出去。当有外邪从皮毛侵人身体的时候，辛味的发散有助于把邪气赶出去。也就是说，辛味其实是帮助肺工作的。难道经常吃辛味的辣椒皮肤就好了吗？当然不能这么说。辛味就像战场上的士兵，一鼓作气，再鼓而衰，三鼓而竭，适当的时候就得鸣锣收兵。辛味过量时不但耗散肺气，还可能化燥伤肺，所以不能长期使用。为什么有的人酷爱吃辣椒而皮肤又好呢？那有可能是当地气候湿润甚至湿气太重，辣椒吃得适其所，助肺但不伤肺。如果换成干燥的气候、干燥的地区，再加上人的体质是阴虚火旺，就得经常吃点滋润生津的，多吃点酸的、甜的东西才是正道。天南地北，四季流转，人的体质不同，所以养肺护肤的方法也应随之变化，还需要大家根据自己的情况总结经验才是最佳方案。3.训练肺的能力：肺的一个主要工作是呼吸，训练肺能力的第一课就是提高肺在呼吸方面的工作能力，换句话说就是要增加肺活量。增加肺活量这个说法我们比较熟悉，日常许多运动，比如爬山、跑步、游泳等都可以增加肺活量。与此同时，适当运动也增加了肺的“活力”，是锻炼肺的好方法。三、护肤从爱惜身体做起：说到底，爱皮肤就要爱护肺，爱护肺还是要爱惜自己的身体。皮肤与肺相关，肺与其他脏腑相关，身体的各个部分都有着内在的联系。美容护肤我们这么在意自己的皮肤，为什么还要经常用熬夜、节食来虐待自己的身体呢？我们这么在意自己的皮肤，为什么还要用暴饮暴食、贪凉饮冷来溺爱自己的口味呢？《素间·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时，恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”也就是说，对于一年四季中都可能影响人们身体健康的气候变化，要注意适时回避，思想上要保持清静安闲，不要心存杂念。这样，体外没有邪气干扰，自身没有情绪波动，人体和外界环境协调统一，体内的“真气”调和而没有损伤，精神充足而不外散，病邪还从哪里来侵犯人体呢？