生殖健康知识宣传材料

生殖健康知识宣传材料生殖健康是指关于生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。人们能够有满意而且安全的性生活，男女均有权获知并能实际获取他们所选定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法，以及他们所选定的、不违反法律的调节生育率的方法，有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。1、什么叫青春期：从儿童向成人过渡的阶段称之为青春发育期，简称青春期。青春期是人的一生中变化最大的时期，是人体发育的关键时期。世界卫生组织将青春期的年龄范围规定为10~20岁。一般说来，在我国女孩青春期从11、12岁开始，到19、20岁结束，男孩则要迟两年左右。2、什么是男女的第一性征和第二性征？性征是指区别两性的一些特征。生殖器官是区别男女两性的主要特征，一般称为第一性征。第二性征是指除生殖器官以外的可以区别两性的一些外部特征。男性第二性征表现为：身材高大，肌肉强健，喉头突出，声音低沉，体毛较多较密，生长胡须等。女性第二性征表现为：体态丰满，乳房隆起，声音尖细，骨盆宽大等。3、月经是怎样形成的？青春期女性生殖系统逐渐成熟。通过内分泌系统产生的雌激素刺激子宫内膜增厚，血管增多。卵巢排卵以后未遇精子，雌孕激素水平会迅速下降，子宫内膜因此而脱落，变成经血从阴道排出，历时约3~5天，这就是月经。4、月经期应该注意什么？（1）经期一定要注意下身卫生，保持外阴部清洁，每日用温水洗去外阴血迹，但不要坐入盆中。不能洗盆浴，更不要游泳。（2）经期绝对不能过性生活，以防感染等情况发生。无特殊情况也不要做妇科检查。（3）月经期间要保持稳定情绪，过度的情绪变动不仅影响正常的月经，还可加重月经期间的不适感。（4）月经期间可适当参加劳动和锻炼，以促进盆腔血液循环，减轻不适。但不宜过度劳累，剧烈运动，以免盆腔过于充血而使月经增多，经期过长。（5）经期应避免在湿冷的环境中工作，如下水田、洗冷水澡、坐凉地、淋雨等，以免痛经。（6）经期应注意饮食，注意保暖，保证充足的睡眠，增强经期抵抗力，减少疾病。5、遗精是怎么回事，是否有害？青春期男孩在非性交情况下，睡觉或清醒时排出精液的生理现象叫遗精。一般健康男孩在16岁左右首次遗精，80%以上未婚男青年都有遗精现象。遗精出现的原因是青春期男性生殖系统逐渐发育成熟，不断产生的精子积存一定数量后，或被身体吸收或排出体外，后者即为遗精。传统说法认为十滴血一滴精，遗精使身体受损，对人体有害。事实上没有科学根据。精液的组成大部分是水，还有蛋白质、果糖、少量脂肪等，正常遗精每月2~3次。频繁遗精的诱因为：（1）包茎、包皮过长的局部刺激；（2）男性生殖器疾病如尿道炎等；（3）手淫；（4）紧身裤或厚被子压迫等局部刺激。避免频繁遗精就要去除诱因。6、青春期男女易发生哪些心理变化？青春期是儿童少年向成人过渡的阶段，表现出幼稚未成熟的状态。可发生以下心理变化：（1）性意识增强；（2）逐步增强独立意识，具有成人感；（3）封闭自己，保留自己的内心世界；（4）容易产生认识问题的片面性。7、早恋的危害是什么？青春期生理变化大，性意识增强，但是仍不成熟，此时的恋爱往往比较朦胧，不稳定，多出于对异性的好奇心理。此时恋爱必然分散精力，占耗时间，影响学习。此外，早恋容易冲动，处理问题缺乏理智，一但把握不好易犯错误，以致造成终生遗憾。8、女孩青春期如何保护乳房？女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。（1）避免约束和压迫乳房。青春期少女在乳房刚刚开始发育时，内衣要稍微宽大一些，不要戴胸罩，以免约束和压迫乳房。如果乳房长期受到压迫，就会影响乳腺的正常发育和日后的功能。也不要因为害羞，有意穿过于紧身的内衣来约束胸部，这样做不但影响乳房的发育，还会影响胸廓和心肺的发育，不利于健康（2）适时戴胸罩。当乳房进一步发育，比较丰满时，就需要戴胸罩。戴胸罩可以保护乳房，使它得到均匀的发育，并且避免在走路或运动时，由于乳房大幅度的摆而引起的不舒适。（3）戴合适的胸罩。胸罩的大小要合适，不能太小，稍微宽松一点比较适宜。背带要稍宽一点，带子不能过短过紧，以免勒住皮肤不舒适。胸罩的材料最好选用柔软的布料，有利于通气和吸汗等。（4）晚上睡觉时不要戴胸罩。睡觉时戴着胸罩会妨碍呼吸，影响血液循环，所以一定要卸下来。另外，胸罩也要保持清洁干净，经常换洗。9、怎样正确对待青春期女孩发胖？青春期女孩月经初潮以后，体内雌激素水平增高，可促使脂肪堆积使人发胖。有些女孩因此就服减肥药，有的甚至造成了神经性厌食。正确的处理方法是：（1）少吃甜食零食，吃饭宜八分饱；（2）增强运动，消耗体内多余脂肪。10、男女之间如何友好交往？在男女交往过程中，应提倡友好相处、互助友爱，这也是青春期性道德行为的准则之一。（1）男女交往要做到讲文明、讲礼貌，要彬彬有礼、诚恳热情、语言得当、举止文雅。（2）在日常学习、生活、娱乐等活动中，要做到互相帮助、团结友爱、共同进步。（3）男女青年交往要把握好分寸，注意用理智克制自己的情感。否则，将会影响学习和健康。峰尾镇诚平村（宣）