儿童生长发育与青春期保健

儿童生长发育与青春期保健广州市白云区华龙学校205班林晓旋教学目标•1、识别人生长发育的各个时期•2、举例说出青春期生长发育的特点•3、举例说出青春期生卫生行为和习惯的重要性。第一节生长发育生长发育是人体的一个重要的生命现象，贯穿着整个儿童和青少年时期。掌握儿童生长发育特点及影响因素，才能有效地进行指导，促进儿童健康成长。儿童生长发育一般规律:（一）儿童生长发育是由量变到质变的连续过程：•儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程,不仅是身高,体重的增加,而且器官也在逐渐分化,机能逐渐成熟。（二）儿童生长发育的有一定程序：•既有连续性又有阶段性。每一个阶段有它独有的特点来区别于其它阶段，任何一个阶段发育受到阻碍都会对后一阶段发育起不良影响。（三）儿童生长发育的速度是波浪式的：•以身高、体重为例，由婴儿期到成熟期有二次生长加速期。即婴儿期和青春发育期。（四）儿童生长发育不是成比例地发展：•从出生到成人的发育过程中，头增长1倍，躯干增长2倍，上肢增长3倍，下肢增长4倍。年龄越大、头和躯干的比例就越小。出生时头占身长比例为1/4，2岁时为1/5，6岁时为1/6，成人为1/8。在第一次加速期4岁以前，第二次加速期8-10岁之间，称为长重期，儿童体重增加速度超过身长，儿童显得肥胖。而在5-7岁和11-15岁之间，称为长高期，身长增加速度超过体重，儿童显得瘦长。第二节青春期人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段你已经经历了哪几个生长期？现在正处在什么生长期？婴儿期幼儿期儿童期青春期你知道什么是青春期吗？思考?•青春期是由儿童发育到成人的过渡阶段，其年龄范围在10~20岁左右，其中10~15岁是发育迅猛阶段，以后则逐渐慢下来，女孩的青春期发育早男孩2~3年。•女孩：11~12至17~18•男孩：13~15至19~201、青春期形态发育的显著特点：身高和体重迅速增长。身高突增的主要原因是__________下肢骨迅速长长体重迅速增加的主要原因是____________________________骨骼、肌肉和内脏器官的迅速生长发育青春期身体长高主要是下肢骨迅速长长。1、身高的增长有何特点？男、女生有何差异？分析与讨论青春期男女身高迅速增长。女生身高的迅速增长要早于男生，男生身高增长更快，平均身高高于女生。2、脑部及生殖器官的发育各有何特点？分析与讨论青春期脑的结构和功能更加完善，脑的发育基本完成。生殖器官在青春期迅速发育并成熟。在形态发育的同时，人体内各种组织、器官的生理功能也发生了明显的变化。功能发育的特点神经系统———调节功能大大增加、分析、理解能力迅速提高。心脏———重量增加，每搏输出量增加，血压升高。肺———肺活量显著增大。1．上述内容说明，进人青春期的青少年心理发生了明显的变化。2．遇到类似的问题，可以向家长和老师咨询，求得指导和帮助；也可以多看些有关青春期方面的书籍，从中寻找解决问题的方法。三、健康地成长1、在青春期，由于身体发育加快，要保证______全面、均衡，才能使生长发育的潜力得到充分发挥，因此，要做到不______、不________，适当增加一些含有_________和_________等丰富的食物。营养偏食挑食蛋白质维生素2、同时，要经常一些有益的_________，以促进身体的健康协调发展。体育活动青春期正是树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期。因此，应当集中精力，努力学习，积极参加有益的文体活动和社会活动。青春期的身心健康1、补充丰富、全面的营养（含蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）2、经常参加体育活动3、注意各种姿势的正确性（写字、看书、吃饭、活动、）5、正确对待第二性征的出现4、合理作息,要保证充足的睡眠时间生长发育与青春期保健人体的外表显著变化内脏器官功能日渐健全出现第二性征身高、体重这节课我们学到了什么?儿童生长期的规律结束语：要主动与老师和家长交流，求得指导和帮助，健康地度过这一段人生的黄金时期，做一个志存高远、刻苦勤奋、崇尚文明、健康有为的现代中国人！