双手头上前掷实心球教学设计

人教版七年级《体育与健康》全一册双手头上前掷实心球教学设计学校：汉滨区五里镇四合九年制学校教师：王纯兵电话：[phone]时间：2017年10月姓名王纯兵县区安康市汉滨区学校五里镇四合九年制学校职称一级教师设计意图:本次授课的教材为人教版七年级《体育与健康》课程第二章田径部分的教学内容，依据《体育与健康》课程对初中投掷项目的要求，前掷实心球属于初中阶段的主要教学内容，也是体育中考的会考项目，主要考察学生的上下肢力量和身体的协调能力，根据七年级学生活波好动、善于表现、自我约束能力差等年龄段特点，因而本人在设计教学时充分考虑这些因素，精心设计教学环节，尊重不同学生的发展需求，采用由简到繁、由浅入深、层层递进的设计思路，同时将反弓弹球实验和传接实心球游戏等方法渗透课堂，通过体验、展示交流等环节的安排来增强学生的获得感，通过拓展延伸训练手段来发展学生的速度、力量、协调等身体综合素质。教学目标：1、了解前掷实心球的基础知识，使学生建立完整的双手头上前掷实心球动作技术概念，并基本掌握各阶段的技术要领。2、增强学生的上下肢力量和腹背肌力量，发展学生的身体协调能力，为体育中考奠定基础。3、培养学生乐观自信的学习态度，激励学生敢于挑战，不断超越，积极进取顽强拼搏的意志品质。教学重点：上下肢的协调用力。教学难点：出手角度和出手速度。教法与学法：讲解示范---实验观察---自主练习---合作交流---展示提高。学习阶段水平四授课年级七年级人数42教学步骤教学内容教师活动学生活动课堂组织与要求设计意图练习强度时间准备部分（一）课堂常规1、体育委员组织整队。2、师生问好。3、宣布当堂课学习任务及要求4、检查服装及随身携带物品。5、安排见习生。1、教师指定集合地点，接受体育委员汇报人数，查实缺课学生去向。2、向学生问好。3、宣布本节课学习内容“双手头上前置实心球”技术。4、提出着装要求，了解见习原因，安排见习生。。1、按要求集合整队。2、向老师问好3、明确本节课学习内容及要求。4、把钥匙、小刀、笔、发卡等坚硬物品集中放在场地边。见习生随堂观摩。组织：学生成四路横队站立。如图：要求：精神饱满、行动迅速、注意力集中、队列整齐。培养纪律意识、养成自律习惯小5＇（二）、专项准备活动。1、绕篮球场端线和边线慢跑（1X4）。2、腹背运动（4X8拍）3、体前屈练习4、扩胸加弓步压腿运动。5、做背向传球游戏1、教师带领学生慢跑，并提示学生跑的节奏。2、教师示范并领做。3、提示：动作做到舒展、大方、到位，注重全身韧带关节的活动。4、教师讲解游戏方法及要求。1、学生认真跟老师慢跑，并调整跑的节奏。2、观察老师示范、配合老师口令、领会老师意图，认真完成准备活动。组织：学生成单排绕篮球场四周按老师指定路线慢跑。如图：要求:自然摆臂、匀速跑动、注意前后间隔距离。充分活动身体关节韧带防止运动损伤中基本部分（一）、基础知识介绍1、双手头上前置实心球是水平四投掷教材的主要内容，也是我市中考体育的必测项目。它是检测学生身体素质的基础指标。2、它的主要动作技术结构分为:握持球技术、预备姿势、预摆、最后用力四个环节组成。3、其中影响投掷实心球成绩的三个主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。如图：1、学生认真听讲，并明确锻炼的价值及意义。2、学生思考双手头上前置实心球的技术结构，建立初步的技术概念。3、记住影响投掷成绩的三要素。组织：学生成四路横队站立。如图：培养学生勇于探索、积极思考的习惯小要求：认真聆听、积极思考。30＇（二）讲解动作要领及示范、学生实践练习1、利用简单的小实验引入人体的反弓技术在体育技术中的应用：教具直尺和垒球（方法略）2、介绍动作要领：（1）握持球方法：十指自然分开、食指、中指、无名指和小拇指放球两侧，将球夹持，拇指成八字形。如右图：（2）预备姿势:两腿前后开立离以自己感觉舒适为宜前脚掌离起掷线20—30厘米右图：（3）、预摆：预摆次数一到二次，当最后一次预摆时，双手持球经提前至头后上方，双臂伸直，后腿弯曲，重心落在后腿上，背部成反弓形。如图右图：（4）、最后用力：后腿蹬地充分发力，向前送髋，腰腹用力，两臂积极向前摆动，拨动手腕和手指，在适合的角度出球。如图右图：3、教师完整动作示范。4、教师巡回指导点评、个别鼓励。1、同学们仔细观察、思考生活当中还有那些技术用到了反弓技术？出示卡片如：背越式跳高、羽毛球空中扣球、排球中的扣球等。2、学生边听讲边做握持球练习。3、做预备姿势练习。4、做预摆动作练习。5、做最后用力动作练习。6、做无球动作练习。7、做完整动作练习。组织：学生成两排面对面站立，相距2米，教师在中间示范。如图：要求：学生仔细观察，并积极投身练习。创设情境、激发兴趣展示自我张扬个性大基本部分（三）、错误动作及纠正易犯的错误动作及纠正方法1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。1、纠正方法：要求：握持球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。2、纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。3、纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。组织：强化拓展练习。1、单手抓握实心球练习如图：1、坐地抛球练习。如图2、背向拉升练习。如图3、躺下举腿练习。如图4、俯卧撑练习。如图强化体能提升综合素质中结束部分1、组织放松1、小结课堂2、布置作业3、宣布下课4、收回器材。1、教师示范、抖动双臂放松。2、引导学生小结本课学习收获与不足。3、布置作业：课余时间完成俯卧撑练习，男15个X2/组，女10个X2/组。1、跟教师完成放松活动。2、自主评价本节课的学习收获及需要改进的和努力目标。3、收回器材。4、师生再见。组织：学生成四路横排散点站立如图：要求：要求意念放松，充分抖动双臂。愉悦身心恢复疲劳小5＇基本部分