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1《芭蕾基训》备课一、课程名称：《芭蕾基训》二、课程性质：专业技能课三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。五、教学内容：这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。教学目标：第一学期分四个单元（1）掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置；（３）将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；（4）在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸2第一周１.站姿：可以在把杆和中间练习。２.方向：舞台的８个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的位置）.endehors.endedans（向外和向里）.croise和efface（交叉和敞开）３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。４.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。５.扶把：扶把的手行和姿态。６.将站姿，手位，脚位编组合训练。７.tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。８.plie（蹲）：先学demiplie（半蹲）再学grandplie（深蹲）。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。９.tendu（五位）：和一位tendu训练方法相同。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。１０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。第二周１.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。。用４／４的音乐进行分解练习。２.plie:继续学习，开始grandplie的训练，并将demiplie和grandplie编成一个组合。3３.atere（划圈）：先学习demiatere（半圈），先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的，。用３／４.的音乐进行分解练习。４.portdebras（手和腰的组合）：在中间进行。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４.３／４.４／４的音乐进行练习。５.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的，。用２／４.３／４的音乐进行分解练习。６.atere：开始学习grandatere（整圈），并和demiatere汇编成一个组合。７.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用２／４的音乐进行分解练习。８.tendu（中间）：和把上一样。９.五位tendu（中间）：和把上一样。第三周１.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。２.grandjete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。３.saute（小跳）：先学一.二位的，用２／４的音乐进行分解练习。４.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。第四周41.tendu:从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。2.plie:可以单手扶把开始练习，加上手位。3.五位tendu:可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。第五周1.atere:可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。2.jete:可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。3.fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。4.assmble（单起双落）：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。第六周1.frappe:单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。2.adagio:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。3.grandjete:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。4.arabesque（阿拉贝斯）：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组合，5直接在把下进行训练。（注：arahesage是成舞姿）第七周把下1.saute:学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。2.adagio:在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。3.五位tendu:加上手位，提高组合的难度。4.assmble:：连贯起来进行训练。5.changement(五位换脚跳)：进行慢速单一的练习。6.ecappe（二.五位换脚跳）：进行慢速单一的练习，要加上手位。第八周1.tendu:在原来组合的基础上加上头的方向。2.plie:在原来组合的基础上加上头的方向。3.五位tendu:在原来组合的基础上加上头的方向。4.（把下）portdebras:在原来组合的基础上加上头的方向。5.atere:加上头的方向。6.jete:加上头的方向。7.frappe:加上头的方向。8.adagio:加上头的方向。69.grandjete:加上头的方向。10.（把下）saute:将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。第九周1.（把下）assrnble:学习向前和向后的assrnble。2.（把下）jete:学习单一的jete,分解练习。3.changemen:连贯起来进行练习.4.echappe:连贯起来进行练习，并加上方向（单一的二.八点方向）5.passe（吸腿）：在把上进行单一的passe训练只学向前和向后的passe训练。6.tendu:重新推组合，加上勾.绷脚。7.plie:重新推组合，在组合中加上portdebras.8.五位tendu:重新推组合，在组合中加上sourenu（五位并立）。9.atere:重新推组合，组合中加上portdebras。第十周1.jete:重新推组合，组合加快速度。并加上balale（摇摆）。2.fondu:重新推组合，组合速度加快。3.frappe:重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的coudepied（摇摆）。4.adagio:重新推组合，组合加上passe。5.saute:在组合中加上chanuernent。76.（把下）jete:连贯起来加快速度。7.sissonneferme（双起单落分腿跳）：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用3/4拍的。第十一周1.petitbatlemente（钟摆）：在把杆上进行单一的训练，音乐用2/4或4/4的。2.grandjete:重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中加入plie。3.assmble:和左.右的assmble汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快.4.（把下）jete:加快速度进行训练。5.sissonneferm:学习向旁的和向后的，分解练习。第十二周1.echappe:加快速度，重推组合，加上头和手位。2.assmble:加快速度，将前.旁.后汇编在一起来训练。3.chasse（趋步）：在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习（音乐用4/4或2/4的）。4.（把下）jete:可以在组合中加上tempslie（连接动作）。5.sissonnefendu:可以在组合中加入ferme进行训练。6.chasse：速度加快，编排组合可以加入assmble和coupe（切割）共同练习。8第十三周巩固与复习第二学期这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的：第二学期分三个单元（1）解决把上练习的开、绷、直；（２）中间部分的稳定性、协调性（３）熟练掌握跳的基本要领重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用第一周1.tendo:可以适当加快速度，或空拍出脚，也可以加入plie进行训练。2.plie:手位可以变化，可以加入releve（立半脚尖）.adagio.portdebras。3.五位tendo:可加快速度，或空拍出脚以及demiplie。4.satue:可以加入方向性以及bouaae（插秧步）。5.efface:可以加入前.后的方向。9第二周1.atere:可以使用五位脚，可以加入demiplie.grandjeteentournant（空中画圈的大踢腿）和attitude（鹤立式舞姿）。2.fondu:可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio3.adagio:组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下)jete:可带方向。第三周1.assmble:可加入entrechas.2.jete:可加入poinet（脚尖点地），速度可加快。3.frappe:可加入passe.releve.换成绷脚的coudepied.4.（把下）jete;可加入emboite（单起单落换脚跳）第四周1.grandjete:可换方向或加入duble（双的）和单手的8点方向的后grandejete.2.sissonnefendu:可加快速度，加入ferme.ouvert.pirouette（转）.和soubreaut（五位移位跳）。3.enl'air:女生可以加入fouetle（挥鞭转）男生可以加入alaseconde(旁腿转)。104.dereloppe(吸抬腿)：可以加入relevetembe（倒步）。plie.grandjeteentournant（空中画圈的大踢腿）和attitude（鹤立式舞姿）。2.fondu:可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio3.adagio:组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下)jete:可带方向。第五周1.piruette（转）：进行把下单一训练，音乐用3/4的。2.pasdechat（曲腿大跳）：进行把下单一的训练。音乐3/4的。3.grandjete（大跳）：进行把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。第六周1.touachaine（平转）：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/82.grandefouette（变身跳）：进行把下单一训练，音乐4/4.2/4七—八周复习与巩固。第九周1.tendu:推新组合，可以加入adagio.rotation（关开大腿）.plie2.plie:推新组合，可以加入developpe.adagio.entolonung113.五位tendu:推新组合，可以加入全脚的tendu.double.tendu.balace.（摇摆）4.jete:推新组合，速度加快，可加入banlce.passe.releve.第十周1.atere:推新组合，可以加入plie,adagio.grandjtet.enl'air.2.foude:推新组合，可以加入passe.battu(打击)3.frappe:推新组合，可以加入battu.五位转。4.adagio:推新组合，可以加入pique.attitude.pirouette.十一周1.enl'air:推新组合，强调练习enl'air的准确和连贯。2.grandjete:推新组合，可以加入doublejete.及developpe.3.adagio（把下）：推新组合，可以加入tour（原地转）十二周1.tendu（把下）：推新组合，可以加入带方向的tendu和pirouette.2.fondu（把下）：推新组合，可加长releve的时间长度。3.grandjete（把下）:推新组合，可以加入12developpe.assmble,chasse,pirouette.十三周1.saute:推新组合，可以