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1.什么是形体？答：形体是指人体结构的外在表现，具体讲就是身体的外形。2.形体训练的定义是什么？答：形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种训练手段用来改变形体的原始状态，以提高人体运动系统的灵活性、控制能力和形体表现力的基本素质训练。3.形体美的基本要素有哪些并简要叙述？答;均衡：是指身体各部位的发育要符合一定的比例。对称：人体的对称是指左右两侧要平衡发展。对比：不同的事物由于它们之间的差异和衬补，使事物显得更完美。曲线：人体形态曲线美的给一个含义是流畅、鲜明、简洁。第二个含义是线条起伏对比恰到好处。4.什么是身高指数？什么是胸围指数？答：身高指数：由身高（厘米）减体重（千克）而获得，我国青年中男子应为109，女子应为104.胸围指数：由胸围（厘米）减去身高的1/2（厘米）而获得。通常情况下男女胸围指数大于1者，说明胸部发育良好；反之侧发育差。5.场地的基本方位有哪些？答：场地正面为一点，向右转45度为二点，依次转45度一个点，一共8个点。2.仪表仪态训练内容有哪些，并简要叙述？答：一：站姿练习包括规范站姿、礼仪小姐先生站姿、服务人员七位站姿。二：走姿练习包括服务人员走姿和模特步练习三：坐姿练习包括基本坐姿和变换坐姿四：手势练习—服务人员常用手势：横摆式（表示请时）、直臂式（指方向）、曲臂式（请进）、斜式（请坐）五：点头礼与鞠躬礼练习六：握手礼练习（指握、满握、双手握）◆课程特点：一个人的优雅是不可以速成的，那种想一夜之间就变得非常优雅的想法，到头来只能是欲速则不达。优雅除了天生之外，还需要人后天慢慢地修炼。因此针对已参加形体仪态基础训练的学员，开设形体仪态升级班，从站姿、坐姿、行姿、举手投足的动作、表情感染力、形体训练，让学员进一步提升气质形象，使优雅成为一种习惯，一种从灵魂里散发出来的一种美好行为，自然得体，毫无造作。欲进一步提升个人形象气质，塑造优雅迷人体态及内外修养.：芭蕾形体训练以腿部训练为核心、身体各部分协调配合，通过蹲、擦地、踢腿、打击、控制、转圈、跳跃等把杆上和把杆下的练习，达到开、绷、直、立要求，内容以基本训练、技巧训练、舞段为主。芭蕾训练分为：地面部分、把杆部分、场地中间部分◆芭蕾形体训练的目的是为了塑造挺拔、优美的体态。目前形体训练的方法虽多种多样，但最具说服力的还是芭蕾形体训练，芭蕾舞演员的挺拔体态无疑是人体美的最高境界。作为一种特殊的专门训练，它要求双腿并拢，两脚向外打开180度（如右图所示），呈“一”字，术语称为“一位”。这时人的脊柱必然呈笔直状态，长期训练会逐渐形成挺拔的体态和良好的气质，这也是芭蕾形体训练的魅力所在。在欧美国家，深受到广大民众的青睐，更是贵族子弟的必修课。1；仪态优雅举止大方、、、、、、2：表情端庄、友好、热情、自然、、、、、3：形体健康、完美、仪表得体、、、、、从这几方面论述基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。◆