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——乳腺癌患者心理护理及社会支持坚强的信念会创造奇迹友爱历程――乳腺癌患者关怀项目MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth内容乳腺癌患者常见的心理误区乳腺癌患者如何正确认识疾病乳腺癌患者心理护理方法乳腺癌患者积极寻求社会支持MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌病人常见的心理误区一谈癌色变二轻视治疗三病急乱投医四饮食乱禁忌MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌病人常见的心理误区五拒绝性爱六不愿复查七回避社会MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌并不是绝症世界卫生组织提出：•1/3的癌症是可以预防的，1/3的患者可以治愈，还有1/3的患者可以通过治疗提高生活质量，延长生命。事实上，随着医药科技的进步，通过规范综合治疗，乳腺癌的死亡率近年来呈现下降趋势：•早期乳腺癌患者术后5年以上生存率常可达90%以上•相当一些患者可以术后无瘤或带瘤生存10～20年•其中有些患者可以无瘤生存20年以上，即已获临床治愈MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth给自己一个坚强的理由•为了一如既往的做一个孝顺的女儿，贤良的妻子，慈祥的母亲，请给自己一个坚强的理由！•心理暗示是最基本也是尤为重要的：•首先告诉自己，得了癌症并不是天塌了•重新找到生活的支点，例如孩子、丈夫或者父母•在心情变得沮丧的时候，不断地暗示自己：“我要坚强，至少为了我心爱的人，伤心只会让事情变得更糟糕”MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth了解自己可能出现的不良情绪•在确定自己身患乳腺癌之后会通常会经历如下六个阶段：体验期怀疑期恐惧期幻想期平静期绝望期MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth常见的不良情绪和心理问题否认心理愤怒心理自责心理悲观心理焦虑恐惧隐藏心理矛盾心理MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌患者自身该如何调节第一步，树立信心•对于乳腺癌的女性患者来言，自身的调节非常重要，如果自暴自弃的话，那是谁也无能为力了;•乳腺癌是癌症中治疗效果最好的癌症之一，绝大多数病人可长期生存;•乳腺癌患者本人应树立战胜疾病的信心，保持乐观向上的情绪。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌患者自身该如何调节第二步，面对现实，配合治疗•一经明确诊断，就应积极配合医生，完成各种治疗计划，从而提高疗效。•千万不要增加精神负担，甚至精神崩溃，这样只会加重病情，影响疗效，不利于疾病预后。•患者对于治疗带来的不良反应和并发症应有一定思想准备，尽可能配合医生，使整个治疗计划得以顺利完成，为战胜疾病创造良好条件。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌患者自身该如何调节第三步，生活规律，营养合理•患者在治疗后经过一段时期的休养和随访后，可重返工作岗位，做一些力所能及的工作。•在家疗养期间，要以乐观的精神去战胜疾病，将每日生活安排得井然有序，每月按时作乳腺自我检查。•生活要有规律，按时起居，配合适当的户外活动及锻炼，如保健操、太极拳等，以及必要的文娱活动。•要合理饮食，加强营养，少吃肥肉和脂肪。多吃蔬菜和水果，戒除烟酒。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth乳腺癌患者自身该如何调节第四步，定期随访，掌握病情•乳腺癌患者经过治疗后应该终生进行定期随访•定期随访有助于了解病情有无进展，及早发现复发或转移病灶，以便及时采取相应的治疗措施。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth改善消极情绪和心理请相信，消极的心理只会使我们的病情恶化，积极的心理才有助于病情的治疗，利于疾病的康复。乐观、开朗有利于调动人体的免疫功能，对康复有益。如果接受了乳腺癌根治术，佩戴合适的义乳放、化疗导致脱发时，选择合适的假发、头巾或帽子适当化妆，增强自信MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法一、信心疗法：•每个人都有一种超乎寻常的潜能，一旦被激发出来后，它将使人得到意外的收获，甚至会出现奇迹。•信心就可以激发这种潜能。•患病后要尽快摆脱不良的情绪，下决心不管忍受多大的痛苦，顽强地战胜疾病，相信奇迹会在自己身上发生。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法二、想象疗法：•在放、化疗时，可以想象射线、药物在杀死自已身体里的癌细胞。•没事时，就想象自已全身通畅。•在进行想象疗法时，身体要放松，杂念应抛弃。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法三、安慰疗法：•它是治疗癌症的一帖良药，需要家属、朋友、医生的帮助。•帮助病人解除思想上的负担，消除顾虑。•在进行安慰疗法时应真诚，热情，不能敷衍，搪塞，哄骗。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法四、音乐疗法：•建议多听舒缓、轻快、经典的音乐•听的时间不宜过长，音量以70分贝以下最佳。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法五、幽默疗法：•医学家们发现，癌症病人有规律地笑，可使病情得到缓解。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth癌症病人的最新心理疗法六、咽津疗法：•科学家们建议：吃东西时一定要细嚼慢咽•如果有时间可以试着做一做咽津疗法：病人平心静气，轻轻吐气三口；再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动；当津液满口时，鼓漱5-10次；然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。•每次练功重复三次每日3-4次。MultipleChannels,OneSolution@JsureHealth主动寻求社会支持寻求朋友和家人的帮助，自然地把内心的恐惧和焦虑发泄出来参加病友沙龙，和病友交流•中华粉红丝带乳腺癌防治活动•中国-乳腺癌患者关爱家园网•搜狐健康：bjsite.sohu.com/s2011/sanofi-friend必要时寻求心理医师的帮助回归社会，治疗结束，身体状况基本恢复后，尽早投入到工作中对于身心的康复都有利家人的支持、朋友的关爱以及自我心理调节，都有助于您以积极乐观的心态去去面对疾病，配合治疗，提高疗效。友爱历程――乳腺癌患者关怀项目