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浅议保健食品对身体健康的作用现在人们一提起选购保健食品总有一种上当受骗的感觉，没病的时候吃了它没什么用，有病的时候再吃它又治不了病要他有何用？保健食品本身也处在尴尬的位置，说药品吧肯定不是但是很多产品里面用的是药食两用的原料，说食品吧他又有特殊的功能而且还能刷医保卡消费，在2015年起实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。根据定义看这一类保健食品分为两大类，一类是功能性保健食品，另一类是营养素补充剂。那么他的服用对象应该是特定的或者是特指的。比如一个健康的中老年人对于辅助降血脂、辅助降血压之类的保健食品是不需要的，但是如果是肥胖人群三高明显饮食不规律活动又少处在亚健康状态或者是隐匿性冠心症、早期高血压的阶段在调整饮食加强锻炼的同时适当应用特定的保健食品对身体是有好处的，因为他可以调节机体的机能并且没有任何危害。人过中年如果身体状态欠佳或者兼有慢性病变人们通过均衡饮食来促进身体的健康，通过饮食的合理搭配来收获健康的果实已是不争的事实，而通过多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量的鱼、禽蛋、瘦肉，少吃肥肉等都是为了均衡饮食，以更广泛的摄入人体所需的营养成分。对身体健康而言，日常饮食的营养供给是主要的。食用保健食品，无疑对加强身健体有较大的益处。但由于时下虚假宣传、假冒伪劣等问题，也不禁让人对其质量产生怀疑，这也使奉行“安全第一”的我们不敢贸然把身体健康全然寄托在保健食品上。然而，保健食品对我们的身体健康有辅助性的作用，这是难以抹杀的。同时，它在某些保护机体正常功能；促进机体功能正常；对抗或抑制外界不良因素对机体的侵害等方面上的作用，有些是纯粹的日常饮食所无法提供的。故而，虽然我承认以日常饮食促健康为主，但也同样地赞同以保健食品的预防保健为辅。良好的心态，合理的饮食，适量的运动，健康的生活习惯，恰切的保健食品，这就是引领我们健康生活的养生之道。纵然现实生活中，虚假伪劣等现象在一定程度上动摇了我们对保健食品的信心，但，我们不仅不应抹杀它给人们带来的裨益，相反地，我们还应该主动的去认识了解保健食品，从而为我们的人生之路洒落健康的种子。从千百年前的食疗养生之今天的保健食品的生产，我看到了继承中的发展，也看到了一个始终缠绕古今的问题：健康。昔日帝王寻仙求道觅不老之药以期延续生命，可见，生命与健康始终是人类生存与发展中无法挣脱与逃避的问题，而从远古的不老之药的炼制到今天保健食品的面世，这是否冥冥之中暗示着我们“生命诚可贵”？“健康是一条起跑线，健康就在我们脚下”。健康之于我们何其重要，健康之于我们又是何其脆弱，诚然，我们需要谦逊地迈出第一步，我相信滴水穿石、铁杵成针的不老传说。从保健食品这一微小视角我窥见了健康之于我们的重要，而健康，也将会使人们永恒的话题。20180707