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心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事给你什么启示呢？第一关它说明了一个人生的道理：要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。巴尔扎克的话：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”•桑兰，浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，1997年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，参加第四届美国友好运动会的练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。2002年进入北京大学新闻系攻读学士学位，2007年7月。从学校毕业。2008年成为北京申奥大使之一，同年担当北京奥运官方网站特约记者。2011年4月6日，桑兰维权律师团队在美国组建完毕。手举胜利火炬微笑面对阳光总在风雨后第二关造成挫折的因素是多方面的，到底有哪些方面呢？遇到挫折时，你会如何做？附录：你的成功指数有多少？请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你？要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性？究竟如何，通过下面这个测验就知道。1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于（）A.命运和机遇B.自身奋斗C.两样都有2.当你在工作上遇到困难时，你会（）A.想办法自己解决B.选择逃避C.求助他人3.对于失败，你的理解是（）A.羞辱、挫折B.不巧，偏偏选中你C.是一个教训4.以下哪种工作你最向往（）A.轻轻松松下午5时下班B.新奇刺激，充满挑战C.有权有势做统帅5.你现在的工作态度是（）A.要出人头地B.干得和大家差不多就行了C.做得比别人好一点点6.学校进行干部选举，你认为自己可以胜任，你会（）A.当仁不让，积极争取B.等老师钦点C.有得做就做，没得做就算了7.假如你工作了，你所在公司突然停电，你会（）A.帮忙查明停电原因及想法解决B.等人维修后再继续工作C.反正停电，不如出去歇歇8.你认为“要赢人，先要赢自己”（）A.是真理B.未必人人做到C.十分老套9.你认为驾车应该（）A.有多快开多快，享受高速快感B.只不过开车而已C.悠游看风景•测试分析：第一题A1B3C2；第二题A3B1C2；第三题A1B2C3；第四题A1B3C2；第五题A3B1C2；第六题A3B2C1；第七题A3B2C1；第八题A3B2C1；第九题A3B1C2总分20:积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。13总分20:野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。总分13：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。英国哲学家培根的话：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”最初的梦想紧握在手上最想要去的地方怎么能在半路就返航每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么办呢？！后面的人都慢慢地赶上来了。他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！……它也许是我们的学习也许是我们的情感也许是我们必须承担的责任和义务正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。请不要埋怨学业的繁重，生活的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！那么我们应该用怎样的态度面对呢？理想的实现前提是把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。而顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。——蔡康永同学们，其实每时每刻都是可以是你们努力的开始，同样每时每刻也可以是你们失败的开端，理想把握在自己的手中，当你们疲惫时，老师由衷的希望你们可以勇敢的克服路上的艰辛，在成功的路上更进一步，祝福你们。