讲文明-讲卫生

*讲卫生讲文明作为新世纪的高职生，我们在学校学好技能与知识的同时，更重要的是成为一个文明高尚的人讲文明，讲卫生使我们健康快乐，自信阳光！*第一篇：卫生篇作为高职生，我们应该注意哪些方面的卫生呢？个人卫生环境卫生食品卫生**良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现。*一个人,无论长得多么俊美或者靓丽,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满是污垢，恐怕谁都不会承认他有形象。个人卫生是形象的第一道门槛。*1早晚洗脸、刷牙2勤换衣物3睡前洗脚4及时理发、勤洗头、洗澡5勤剪指甲毛主席很讲卫生，他抽烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。作家老舍先生虽有腿病。但是每天坚持打扫室内。院子，稿子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸篓。*近日，网上曝出一段视频，视频显示某学校女生宿舍内，地面被垃圾堆满，人只能在垃圾周围勉强落脚。拍摄视频的女孩说：“我们宿舍已经熏走了两个人了。”*史上最脏女宿舍曝光网友这姑娘能嫁出去_标清.flv*1、宿舍门、窗、柜、室内面无灰尘，窗台上无瓶罐等杂物，卫生轮值表布置在大门后。*2、宿舍内地面干净，无果皮杂纸，宿舍内不抽烟、无异味。*3、水瓶、牙缸统一放置，摆放有序，毛巾晾挂整齐。*4、蚊帐统一挂或者统一不挂，被子枕头折放在一起，床上物品摆放整齐。**5、宿舍床上不得放置衣物，被子折叠整齐，朝窗方向放置*6、卫生器具分类摆放整齐，鞋子归类摆放。*7、舍内垃圾及时打扫和及时倒入垃圾箱。严禁使用明火、私拉网线、电线和使用电器等。***病从口入，如果我们的食品卫生无法保证，会对人体健康和生命造成严重损害。同学们正处于身体生长发育阶段，因此，保障食品卫生安全，保证健康成长至关重要。**世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。垃圾食品(JunkFood)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。*油炸食品*代表：油条、油饼、薯片、薯条……。导致心血管疾病的元凶含致癌物质：丙烯酰胺研究显示，吃油炸类食物者更愿意用暴力行为解决问题，脾气也更坏。这与油炸类食物营养缺失有关。*汽水类*代表：汽水、可乐……可口可乐垃圾含磷酸、碳酸：会带去人体中大量的钙,可乐含糖量过高，汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸；含糖量，超过每天每个人正常需要。发胖*方便类*代表：方便面、方便米粉……盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏有热量没有营养方便面大量使用棕榈油，其饱和脂肪酸可加速血管硬化形成。*烧烤类*代表：羊肉串、铁板烧……含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首；导致蛋白质碳化变性；烤肉串中含有三苯四丙吡，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，因为很多加工条件及环境限制，所以肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。第二篇：文明篇大声喧哗随意抽烟乱扔垃圾随地吐痰生活中不文明现象有哪些？So……大声喧哗随意抽烟乱扔垃圾随地吐痰**（1）升国旗时，你能肃立，行注目礼吗？*A.能B.有时C.不能*（2）你平时说脏话吗?*A.不说B.很少说C.常说*（3）进老师的办公室，你先敲门、喊报告吗？路上见到老师，你会主动上前问好吗？*A.是B.有时C.不*（4）你有过破坏公物、乱扔粉笔的行为吗？*A.没有B.有过C.经常*（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？*A.是的B.很少C.没有*（6）你会乱扔垃圾吗？*A.没有B.偶尔C.经常*（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？*A.会B.有时C.不会*（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？*A.会B.有时C.不会*（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？*A.能B.有时C.不能*（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？*A.能B.有时C.不能*七、“文明人”自测：你是一个文明的人吗？*选择“A”得3分，选择“B”得2分，选择“C”得1分。*分数为30－24分：你是个讲文明，懂礼貌的人。举止言谈文明，*与老师、父母、同学相处融洽，人际关系好，是个受欢迎的人！*分数为22－16分：一般情况下，你是个文明的人，但有时可能没有认真对待一些事情，特别是一些小事，人际关系一般，是个比较受欢迎的人！*分数为14—10分：许多情况下，你是个不文明的人，人际关系*一定很差，是个不受欢迎的人。要注意咯。*说明：*如何处理同学关系*1)不出现吵架等明显不团结现象；*2)同学之间不出现打架现象；*3)热爱学习，相互帮助，有纪律，有秩序；*4)尊重他人，文明礼貌。*每位同学的生活作息习惯不同，有的同学休息较早，有的同学却因为自己的事情，喧哗吵闹，影响舍友休息。这种行为文明么？对此同学们怎么看？**文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止等等。文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。*在校园里遇见老师同学或者是学校领导都应该礼貌的打招呼，问个好，不能就算走到对面也不理不睬的过去，这样都是不文明的体现。*在校园里的每一个成员都要保护好整个公共的环境，不要攀折校园里的树木，采摘校园的花草，不随手乱仍垃圾，保证校园的清洁是一个文明校园的标志。*在校园的生活当中要注重在校园里的个人卫生，穿戴整齐，衣服要干净。校园里每个成员形象代表着整个校园的形象，也是校园文明的一部分。*在校园里，老师领导要关爱学生，在学生有困难的时候及时的给予帮助。而学生要懂得尊重老师，不与老师发生言语冲突。同学之间则要互相帮助，有难题一题解，有困难一起解决，这样的校园才是文明的校园。*校园是一个大集体，在校园里玩耍嬉戏都要注意是否影响到他人，下课休息的时间可以玩耍但是不要再走廊或者了楼梯等公共场所，以免发生危险或影响他人。住校生也要注意自己在打球啊，唱歌啊的时候会不会吵到同学。这样我们都处处想着他人才可以使校园变得文明起来。希望我们相互帮助共同进步！讲文明，讲卫生享受美好生活共创辉煌佳绩！此次班会结束，谢谢大家~!