心理健康主题班会

心理健康主题班会班会主题：树立正确健康观念主题背景：近年来，健康问题尤其是心理问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。小学高年级学生，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。班会目的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论班会流程：一、导入课题1、教师提出问题，课件出示：有人说：“肌肉发达，强健有力，不得病就是健康”,这个观点对吗？组织形式：学生独立思考，发言。2、教师下发《健康小测试》，学生试给自己的健康打分。学生做题，统分，师生根据参考标准检查自己的健康状况。3、师生分析问题。课件展示。题目涉及内容涵盖三个方面。二、了解健康的概念1、出示联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应能力三方面的完满状态。引导学生注意三个词：身体、心理、社会适应性。2、教师具体阐述，课件出示，师生齐读：躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。适度迁移：怎样扮演好学生的角色？组织形式：多媒体展示。三、重点学习1、学生思考问题：保持健康地方式有哪些？学生参照健康的三个维度，对症下药，指名发言：预设：加强体育锻炼,搞好个人卫生保持愉快的心情和积极向上的心态学会与人相处，维持良好的人际关系……2、重点学习：保持心理健康的核心——心情愉快。3、学生思考保持心情愉快的方法，结合自身经历说一说。组织形式：对桌交流，举手展示。转移注意力渲泄烦恼自我安慰……四、课堂小结1、教师引导学生浏览板书，师生共同总结：掌握两个“三”，即健康的三个层面；保持心情愉快的三种方法。2、当堂检测（1）、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、（）和（）方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。（2）、儿童青少年心理健康的核心是（）。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。（3）、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（）A．做点别的事情，来分散自己的注意力。B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。D．找一个理由自我安慰。（4）、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A．我的食欲很好。B．我能原谅别人的缺点或错误。C．我早上起来感到身体很舒服。D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。健康小测试：（附表）健康小测试１分－－完全不符合２分－－不太符合３分－－比较符合４分－－完全符合1、我至少有一两个好朋友。2、我的体重在正常范围内。3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。5、我早上起来感到身体很舒服。6、我至少有一种爱好或特长。7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动。8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。9、我的身体很灵活。10、我同男生和女生的关系都很好。11、我积极参加集体活动。12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。13、我的牙齿很健康。14、我的睡眠很好。15、我能原谅别人的缺点或错误。16、我的体育成绩都已达标。17、我大多数时候感到心情愉快。18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。20、在做事或读书时，我的注意力很集中。21、我很少觉得疲乏无力。22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。23、我的食欲很好。24、我对自己的外貌感到满意。25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。