早睡早起•小调查•我一般()点睡觉,()点起床,一天睡()小时。几点睡,才合适为什么有的同学那么晚才睡呢?说一说早睡的好处1、有充裕的时间吃早餐;2、空气好有利身体发育;3、可以保持良好的精神状态。没早睡,真糟糕早晨起不了床来不及吃早餐上课注意力不集中没早睡,还会怎么样呢?想一想1、不利于消除疲劳;2、产生头晕;3、精神不振;4、身体抗病能力下降;5、记忆力减退。早点睡,按时起你都有哪些办法可以让你按时起呢?说一说闹钟妈妈来叫醒1、睡前不吃零食;2、不看刺激性的电视和书籍;3、洗手、洗脚排便;4、脱掉外衣,盖好被褥;5、室内光线柔和。妈妈催我早点睡,闹钟叫我按时起。生活学习有规律,健健康康真神气!我能一个人睡先让妈妈陪一会儿。先让小灯陪一会儿。先让“好朋友”陪一会儿。我能一个人睡。