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中小学心理健康教育2015年第9期（总第272期）11国际传真■〔关键词〕美国；中小学；社会与情绪学习一、SEL课程产生的背景随着美国中小学生各种心理问题的频发和不良行为的不断增加，美国政府开始着手推出各种教育法案。这些教育法案的推出使得社会与情绪的学习愈来愈受到美国社会及学校教育的重视。1994年，丹尼尔.戈尔曼等人正式设立了“学业与社会情绪学习联合会”（CollaborativeforAcademic,SocialandEmotionalLearning,简称CASEL），并建立了相应的网站（)［1］。CASEL是非盈利性组织，它主要向教育界呼吁社会情绪学习的重要性并且提供高质量的社会情绪学习标准，推动学校开设SEL课程。（一）中小学生焦虑水平的上升20世纪50年代开始，美国加大了教育改革的力度，先后颁布了《中小学教育法》、《国家在危机中：教育改革势在必行》等法案，强调要加强中学五门“新基础课”的教学，提高教育标准和要求，对学业成绩和行为表现采取更严格的和可测量的标准。美国意识到教育与国家的安危和国家的前途息息相关，必须加快人才培养，却加重了中小学生的课业负担，中小学生玩耍的时间越来越少，玩耍的能力逐渐降低［2］。据美国相关部门估计，约20%的美国学龄儿童存在一定程度的心理问题，15%~22%的学生有严重的社会情感问题和心理健康问题。并且这些有心理问题的儿童中，超过80%的儿童得不到有效的干预［3］。此外，虚拟网络和商业化世界的诱惑等都使得学生很少去体验大自然，从而使得中小学生产生更多的焦虑、紧张感和压力。（二）中小学生不良行为的增加2010年，美国儿童与青少年精神病学会期刊公布，美国约半数13岁至19岁的青少年存在暴力行为、吸毒或酗酒问题。社会、情感、压力等因素极大影响着学生的学习、学业成就、生活适应、同伴交往等［4］，学生的行为问题不断地增多，各学校的教育工作者需要有针对性为学生开设社会情绪学习方面的课程。正如美国学者伊莱亚斯（Elias）所言，要教会学生控制情感和将精力集中在学习上的策略，否则延长教学时间也不会促进学生的学业学习［5］。二、SEL课程的目标及内容（一）课程目标的选取依据1.立足社会情绪学习能力的培养中小学生的焦虑水平不断上升，出现一系列不良行为，从而引发大量的社会问题。因此，美国不少学者认为，为了中小学生的健康发展，应该立足于学生成长的需要开设社会情绪学习的课程，通过SEL课程来培养中小学生的自我意识、自我管理、社会意识、人际交往和负责任的决策五种核心能力［6］，如图1所示。SEL课程需要立足于学生的社会情绪学习核心能力的培养，减少学生的压力和不良情绪，帮助学生学会与人交往等。图1SEL课程的五大核心能力图2.立足适应社会发展能力的提升由于中小学生的焦虑水平不断上升，很多学生无法□张璐璐美国中小学SEL课程探微中小学心理健康教育2015年第9期（总第272期）12■国际传真很好地适应社会的发展，出现各种不良行为，诸如暴力、吸毒、酗酒、早孕甚至杀人。因此SEL课程应该立足于帮助促进学生适应社会发展，帮助学生降低焦虑水平，减少不良行为，提高缓解压力的能力和社会交往水平等，使他们更好地适应社会发展的需要。（二）课程目标的确定美国中小学将社会与情绪学习的目标定位为三个目标：第一个目标是学生取得学业和终身的成就而发展自我认知和自我管理的技能；第二个目标是学生运用社会认知和人际关系技能，建立和保持积极的人际关系；第三个目标是学生在学校和社区环境中具备决策能力和表现出负责任的行为［7］。（三）课程内容近年来，美国各州开发的SEL课程越来越多。诸如强健儿童课程(StrongKids)、防暴力预防课程(CommitteeforChildren)等。强健儿童课程是美国中小学较为经典和完善的课程，本文以此为例，分析SEL课程的内容。强健儿童系列课程包括三个阶段：第一阶段的课程是强健幼儿（StrongStarts），针对幼儿园到二年级的学生；第二阶段的课程为强健儿童(StrongKids)，针对三年级至八年级的学生；第三阶段则为强健少年(StrongTeens），针对九年级到十二年级的学生。三个阶段的课程内容如表1和表2所示。虽然不同中小学开设的SEL课程不相同，但是总体来看，SEL课程必须要包括以下三方面的内容。1.情绪素养教育强健幼儿课程共10个课时，其中情绪教育占了5个课时，课时主题分别是“理解自身情绪”“当你愤怒时”“当你快乐时”“当你焦虑时”。强健儿童与强健少年课程的12个课时中，情感教育占4个课时，课时主题为“理解自身情绪”“应对愤怒”“释放压力”。SEL课程的开设是为了降低中小学生的焦虑水平，减少不良行为等，因此课程规定学生首先应该理解自身的情绪，明白恰当的情绪表达方式和不恰当的情绪表达方式带来不一样的结果。鼓励学生采用适当的情绪表达方式。当面对令人愤怒的事情，能够更好应对，而不至于出现暴力等不良行为。当然，当学生面对沉重的学习任务而产生焦虑情绪时，教师应当引导学生学会释放压力，提高学生对压力自我意识的水平。学生通过了解压力产生时身体出现的症状和当时对焦虑的认知水平，学会应用具体的放松技术降低焦虑水平，如缓慢深呼吸、肌肉放松法等。2.共情教育共情教育主要是让中小学生理解(comprehend)、预测（predict)、交流(communicate)感情。例如，在强健儿童课程中的“理解他人感受”主题课堂，防暴力课程中的“共情”主题课堂等，教师会对学生进行共情训练，学生则首先通过各种共情活动学会辨别消极思维形式和常见思维错误，同时运用积极的思维分析问题，识别他人的身体语言和面部表情，从而了解他人的情绪，理解不同的人对同一事情会持有不同的态度和做出不同的反应，适当表达出自己的感受与想法并对他人表现出关心与回应。这样有利于学生与人相处遇到矛盾时能够理解他人的感受，换位思考，减少愤怒，避免做出伤害他人的行为等。表1强健幼儿的课程设计（StrongStarts）课程主题（LessonNumberandTitle）主要内容和目标1.情绪训练小组（TheFeelingsExerciseGroup）给学生介绍强健幼儿这门课程2.理解自身情绪1（UnderstandingYourFeelings1）教会学生定义人类基本的情绪3.理解自身情绪2（UnderstandingYourFeelings2）教会学生适当表达感情的方法4.当你愤怒的时候（WhenYou'reAngry）教会学生控制愤怒以及处理愤怒情绪的方法5.当你快乐的时候(WhenYou'reHappy）教学生感受快乐和运用积极积极的思维方法6.当你焦虑的时候（WhenYou'reWorried）教会学生处理焦虑、担心、恐惧的方法7.理解他人感受（UnderstandOtherPeople’sFeelings）教会学生识别他人的感受和情绪8.学会交朋友（BeingaGoodFriend）教给学生基本的交流和交友技巧9.处理人际问题(SolvingPeopleProblems)教会学生如何处理与他人之间的交流与交往10.总结与回顾(FinishingUP!)复习回顾本课程的基本概念和主题注：资料来源强健儿童(StrongStarts)网，中小学心理健康教育2015年第9期（总第272期）13国际传真■表2强健儿童与强健少年的课程设计课程主题主要内容和目标1.关于强壮儿童/强健少年：儿童情绪的训练(EmotionalStrengthTraining)为学生初步介绍强健儿童这门课程2.理解自身的情绪1(UnderstandingYourFeelings1)教学生辨别舒服与不舒服的感受，同时也不断丰富学生表达情绪的词汇3.理解自身的情绪2(UnderstandingYourFeelings2)教学生学习恰当和不恰当的情绪表达方式，理解什么样的场景会引起什么样的情绪，学会用适当的方式表达不同的感受4.应对愤怒(DealingWithAnger)使学生理解愤怒的感受，指导学生分辨愤怒和攻击，教给学生延迟冲动性愤怒反应的一些具体步骤，让学生学会正确表达愤怒的方式5.理解他人的感受(UnderstandingOtherPeople'sFeelings)移情训练，训练学生识别他人的身体语言和面部表情，发展学生换位思考能力，从而能辨别确认他人可能产生的情绪6.清晰的思维1(ClearThinking1)教给学生辨别消极思维形式和常见思维错误的能力，如双目镜视觉、黑白思维等7.清晰的思维2(ClearThinking2)帮助学生消除消极的思维形式，并用更加现实的积极的想法取而代之8.积极的思维力量(ThePowerofPositiveThinking)教给学生更多策略以抵挡消极思维风格，不要将消极事件归因于自身，用积极的思维方式去解决问题9.处理人际问题(SolvingPeopleProblems)教学生学会处理人际问题，并能够采取有效而非暴力的手段来解决冲突，具体的解决策略包括协商讨论、头脑风暴、妥协等10.释放压力(LettingGoofStress)提高学生对压力水平的自我意识，了解压力的身体症状和认知模式，并教给学生应对压力、焦虑和担忧的认知及行为策略，诸如跟朋友交谈面对自己的恐惧等11.改变行为：设置目标，保持活力(BehaviorChange:SettingGoalsandStayingActive)指导学生学会如何设定目标和实现目标的基本步骤，并鼓励学生不断积极参与有益的活动12.总结与回顾(FinishingUp)复习回顾本课程主要概念与主题注：资料来源强健儿童(StrongStarts)网.社会交往教育有研究表明，具备解决社交问题能力的学生可以在逆境中保持冷静，迅速修复人际关系［8］。因此，美国中小学注重对学生进行社会交往教育。社会交往教育主要指的是教师教会学生处理各种人际关系问题等。在社会与情绪学习的课堂上，教师要教学生学会处理人际问题，并且鼓励学生能够采取有效而非暴力的手段解决冲突。此外，学生要学习具体的解决人际关系及问题的策略，包括协商讨论、头脑风暴、妥协策略等。学生在社交网络遇到问题时，能够使用积极的思维分析出人际关系问题产生的症结所在，之后根据相应的情况采取不同的策略。美国中小学鼓励学生积极参与有益的活动，学生在参加社会活动的过程中遇到人际交往问题时，采用教师在课堂上传授的策略，便能够更好地处理人际交往中出现的问题。三、SEL课程的实施方式（一）设置独立课程美国在中小学独立设立SEL课程，并且要求每所中小学确保SEL课程的课时。虽然每所学校并不要求开设同样的SEL课程，但是课程必须由专门的教师实施。其优点是确保SEL课程能够真正落实到位，保证SEL课程的课时数与其在学校的地位。但是不少学者发现，独立设立的SEL课程存在许多不足之处，例如，容易导致学生所学的内容与实际情况相脱节，与其他学科的内容重叠或者割裂等。此外，由于SEL课程重视概念的学习，上文所述的“强健儿童”课程的课前导入、教学实施以及总结等都是非常注重概念的学习。这导致教师侧重知识的传授，忽视学生能力的提升。学生无法摄取情绪表达方式以及如何处理人际关系的方法等。再者，SEL课程以独立课程的方式实施将导致学校课程数量的增长，课时的剧增和学生学习压力的增加。因此，针对独立设置课程的不足之处，将中小学生的社会与情绪学习渗透到其他学科当中能达到更理想的效果。（二）实现学科渗透在一定的程度上，SEL课程渗透到其他学科可以减中小学心理健康教育2015年第9期（总第272期）14■国际传真少课时的安排，避免课程内容的重复。诸如，美国的不少中小学将社会情绪学习渗透到性格和道德教育中，形成社会情绪与品格发展的课程（SocialandEmotionalandCharactereduca