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活动一：认识自我“我是一个什么样的人？”写出20条。要求：学生认真思考，要尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个女生”这样的句子。•归类：将20个句子根据内容做以下归类：•★身体状况（你的外貌、身高、体型等）•编号：；•★心理状况（你常持有的情绪情感，比如开朗、内向、心烦、多愁善感；你的才智状况，比如有能力、灵活、迟钝等）•编号：；•★社会状况（与他人的关系，对他人常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等等）•编号：；•注意：检查你的答案里是不是包括了这些方面，如果没有的话，再补充一些句子从三个方面去认识一下自己。评估：•请在你列出的每句话的前面标上“+”或“-”，“+”表示你对自己满意、肯定的态度，“-”表示你对自己不满意、否定的态度。统计加号与减号的数量，如加号大于减号，说明自己的评价是比较积极的，相反是消极的。活动二：我的自画像•画一件可以代表你的物品，种类不限猜一猜它们（这四幅图）是什么？为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？观看的角度不同。看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。活动三：色彩中的秘密黄色：自由选组时，愿意和他一组绿色：课余时间会找他一起玩儿粉色：有心事或秘密时，愿意和他分享蓝色：学习上有问题会向他请教小知识：周哈里窗美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享隐秘的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。了解自己，是改变自己的第一步；改变自己，是走向成熟的第一步。我就是我，不可改变的，接受它；应该改变的，改变它；从这里，我走向成熟。我的个子高，能够吃到树上部的叶子，你可吃不到！我的个子高，能够吃到树上部的叶子，你可吃不到！我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到！羊与长颈鹿美国总统---林肯林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总统之前，他的一位政敌开口骂道：“你长得太丑了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你很荣幸，你将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。”林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他的结局将会怎样呢？林肯总统的成功给了我们什么启示？有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它飞快的跑去学校。接着奇妙的事发生了：平日里原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多，昂头挺胸和认识的人打招呼。许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她在出商店时撞了一下门，把发卡掉落在了商店里。思考:1.那个发卡真有那么神奇的力量吗？2.是什么使别人改变了对她的态度？“心理的发卡”让女孩自己撕掉了自卑的标签，增强了自信心，让她有自信、有勇气主动与他人交往。活动四：撕标签例如：1、我没有音乐、艺术、体育特长撕：兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项有可能变为强项，只要不放弃2、我家庭条件不好，同学们用异样的眼光看我。撕：我家庭条件不好，但我能够吃苦耐劳，勤俭节约，同学们用羡慕的眼光看我。在睡梦中，突然发生大火，如果是你，你会拿着什么东西而逃呢？测一测：你是一个小心谨慎型的人，绝对不会鲁莽行事，有强烈的责任感，也因为责任感太强而产生压力，请特别注意。你是一个态度很积极的人、头脑很灵光，工作能力非常强，只是有一点小小的缺点——自信过盛你是一个乐天派的人，喜欢帮助他人，只一旦他人对你有所求时，即使自己做不到的也难以拒绝。