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SAS焦虑自评表SAS能较准确地反映有焦虑倾向者的主观感受，方法简单，易于自我分析。A．项目定期义和评分标准SAS采用4级评分，主要评出所定义的症状出现的频度，其说不准评分标准为：“A”没有或很少时间，“B”小部分时间，“C”相当多时间，“D”绝大部分时间。B．适用对象：SAS适用于焦虑症状的成年人。可供青少年做参考。C．注意事项：评分时须根据最近一周的实情，在适当的方格里划“∨”。不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。1、我总是觉得容易紧张和着急。A1分B2分C3分D4分2、我无故觉得害怕。A1分B2分C3分D4分3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。A1分B2分C3分D4分4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。A1分B2分C3分D4分5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。A4分B3分C2分D1分、6、我手脚经常发抖打颤。A1分B2分C3分D4分7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。A1分B2分C3分D4分8、我容易衰弱和疲乏。A1分B2分C3分D4分9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。A4分B3分C2分D1分10、我觉得心跳得快A1分B2分C3分D411、我因为头晕而苦恼A1分B2分C3分D4分12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A1分B2分C3分D4分13、我呼气和吸气都感到很顺畅。A4分B3分C2分D1分14、我手脚麻木和刺痛。A1分B2分C3分D4分15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A1分B2分C3分D4分16、我经常要小便。A1分B2分C3分D4分17、我的手经常是干燥温暖的。A4分B3分C2分D1分18、我脸红发热。A1分B2分C3分D4分19、我会很快入睡且睡得很好。A4分B3分C2分D1分20、我总是做噩梦。A1分B2分C3分D4分根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:50—59分轻度焦虑60—69分中度焦虑69分以上重度焦虑抑郁自评量表（SDS）注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)施测时间建议：5-10分钟。1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉ABCD2．我觉得一天之中早晨最好ABCD3．我一阵阵哭出来或觉得想哭ABCD4．我晚上睡眠不好ABCD5．我吃的跟平常一样多：ABCD6．我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快ABCD7．我发觉我的体重在下降ABCD8．我有便秘的苦恼ABCD9．我心跳比平时快ABCD10．我无缘无故地感到疲乏ABCD11．我的头脑跟平常一样清楚ABCD12．我觉得经常做的事情并没有困难ABCD13．我觉得不安而平静不下来ABCD14．我对将来抱有希望ABCD15．我比平常容易生气激动ABCD16．我觉得作出决定是容易的ABCD17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我ABCD18．我的生活过得很有意思ABCD19．我认为如果我死了别人会生活得好些ABCD20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣ABCD记分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。结果分析将20个项目的各个得分相加，即得总粗分。总粗分的正常上限参考值为41分，标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。分值越小越好。标准分正常上限参考值为53分。标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。