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1健康知识复赛学习材料一、判断题（对的打√，错的打×）1.健康就是没有疾病。×2.中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。√3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。√4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。√5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500g。×6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。√7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。√8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。×9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。×10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。√11.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。√12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续20分钟以上。√13.献血助人利己,提倡无偿献血。√14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。×15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播√16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。√17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管——冠状动脉发生了米样硬化。×218.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。√19.成人中女性的脉搏稍快。√20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。×21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。√22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。√23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎√24.苍蝇和蟑螂可以传播肠道传染病。√25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性化学制品。×26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。√27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。√28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为1~2分钟。×29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。×30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。√31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。√32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。√33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超过40公斤，都可以参加献血。×34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切不可直接用手拉伤员。√335.控制白纹伊蚊的根本措施是清除积水。√36.行车时，驾驶员需要系安全带，乘客不需要。×37.心理健康的主要特征是智力正常；情绪不稳定；自我意识良好；思维和行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好等。×38.醉酒驾车是指驾驶员血液酒精浓度≥80毫克/100毫升。√39.卫生部发布的《中国居民膳食指导》为居民合理膳食提供了权威的指导。×40.发生煤气中毒时应迅速切断煤气源，打开门窗和换气扇，到室外呼吸新鲜空气。√41.运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持，每周至少应运动4次。×42.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中高强度的运动称为有氧运动。×44.体重是否正常可用体质指数，成人的正常体重是指体质指数在17.5～23.9kg/m2之间。×45.中国膳食宝塔建议轻体力活动的成年人每日最少要喝1200毫升的水。√46.从人体新陈代谢上来看，一般红细胞每4个月更新一次。√47.高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶等奶制品。√48.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。√49.使用低钠盐是减少摄盐量的一种简单方法。√50.卫生行政部门对审查合格的保健食品颁发《保健食品合格证书》后，食品才准许使用保健食品标志。×4二.单选题（括号内为正确选项）1、总睡眠时间少于多少小时是失眠的表现？（C）A.4小时B.5小时C.6小时2、下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？（A）A.安定片B.精神药品C.麻醉药品3、世界癌症研究基金会和中国癌症基金会发布的《食物、营养、身体活动与癌症预防》专家报告中，给出了10条防癌建议，不包括以下哪个选项？（A）A.多吃低纤维食物B.每天锻炼至少30分C.坚持母乳喂养4、每人每天的烹调油用量不应超过多少克？（B）A.20克B.25克C.30克5、每人每天的添加糖摄入量不应超过多少克？（C）A.25克B.40克C.50克6、以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。（A）A.谷类B.蔬菜、水果C.鸡蛋7、糖尿病的典型症状“三多一少”中的“少”是指什么？（B）A.少饮B.消瘦C.少食8.一般成人每天要保证____小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。（B）A.5～6B.7～8C.9～109、某些地区的饮用水中氟过高，人们长期饮用易引起___。（A）A.氟中毒B.牙齿脱落C.骨质疏松10、炒菜时碘盐应该什么时候吃?(B)A、先放盐后放菜B、菜熟了再放盐C、什么时候都行511.判断7-16岁儿童及青少年的体重是否超标时，可采用标准体重法，计算方法为：（C）A.标准体重（公斤）=年龄×2+6。B.标准体重（公斤）=年龄×2+7。C.标准体重（公斤）=年龄×2+8。12．健康人每周至少运动几次？(B)A.2次B.3次C.5次13．坚持身体活动，推荐每周累计多少分钟以上中等强度身体活动？(B)A.120B.150C.18014、今年是第几个“全民健康生活方式行动日”？（B）A.11B.12C.1315.中国营养学会建议每日从食物中获取胆固醇不宜超过多少毫克？（B）A.200B.300C.40016.合理膳食指能提供全面、____营养的膳食。（C）A.大量B.丰富C.均衡17、下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（B）A.谷类＞肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞油脂B.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂C.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂18、“全民健康生活方式行动日”从哪年开始的？（A）A.2007B.2008C.200919、今年的“全民健康生活方式行动日”主题是什么？（B）A.三减三健，迈向健康生活6B.三减三健，全民行动C.三减三键，健康中国人20、高密度脂蛋白胆固醇的英文缩写是____。（C）A.DHL-CB.HLD-CC.HDL-C21.注射和输液等医疗操作有一定____的风险，应避免不必要的操作。（A）A.传播疾病B.污染环境C.心理伤害22、国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律（C）A.劳动法B.就业促进法C.职业病防治法23、当前治疗结核病的最主要方法采取为期6-8个月直接督导下的化疗。（A）A.短程B.中程C.长程24.肺结核的首要症状通常是什么？（A）A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣25、下列哪些疾病不是苍蝇传播的？（B）A.霍乱B.乙脑C.痢疾26、为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种什么疫苗？（B）A.百白破疫苗B.卡介苗C.肺炎疫苗27.如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？（A）A.心理或精神科B.神经科C.康复科28、有氧运动是增强什么功能的首选运动方式？（C）A.消化功能B.免疫功能C.心肺功能29.《中国居民膳食指南2007》中提出饮酒限量值为成年男性每日饮酒不超过多少？（B）A.20克B.25克C.25毫升730、以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（A）A.抗生素应在医生指导下使用B.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒C.感冒必须马上吃抗生素31.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，____二手烟雾的危害。（A）A.不能消除B.可能消除C.可以预防32、下肢大出血时，止血带应扎在大腿的____。（A）A.中上部B.下部C.上部33、判断体重是否正常的常用指标是体质指数,如果一个成人体质指数值为25，他属于____。（C）A.消瘦B.正常C.超重34.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用____。（A）A.低度酒B.烈性酒C.洋酒35、处方药的标识是____。（A）A.RxB.RuC.Ra36、对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先____，以免刺伤血管、神经。（C）A.现场复位B.止痛C.固定骨折部位37.婴儿____后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。（B）A.3个月B.6个月C.10个月38、从哪天开始本市向公众发布环境空气质量预报？（A）A.1999年6月5日B.1999年7月5日C.1999年8月5日39、日光照射有助于钙吸收，建议每天至少多少分钟日照？（B）A.10B.20C.30840、小孩一岁内需要接种乙肝疫苗几次？（B）A.2次B.3次C.4次41.您知道空气污染浓度达到最高值的时间一般在一天的哪个时候？（C）A.中午B.傍晚到深夜C.深夜到清晨42、世界健康日是哪天？（B）A.4月6日B.4月7日C.4月8日43、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟____（次）减去年龄为宜。（B）A.130～150B.150～170C.170～19044.溺水是我国儿童意外伤害死亡__，应避免儿童接近危险水域.预防溺水。（A）A.首位原因B.第二位原因C.第三位原因45、防止蚊蝇孳生，可减少下列什么疾病传播流行？（B）A.呼吸道疾病B.肠道传染病C.皮肤病46、上海市从什么时间起开始实施国家基本药物制度？（A）A.2011年2月1日B.2011年3月1日C.2011年4月1日47.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升。（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.大于400毫升48、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统？（B）A.生殖系统B.免疫系统C.心血管系统49、非处方药的标识是____。（C）A.TOCB.OCTC.OTC50.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良51、哪类人的脉搏较慢？（A）9A.老人B.小孩C.女性52.肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？（A）A.可以B.不可以C.不一定53、奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食中____的极好来源。（C）A.铁质B.硒元素C.钙质54、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少？（B）A.5克B.6克C.7克55、“减糖”不包括减少下列哪类糖？（B）A.红糖B.天然水果中的糖C.葡萄糖56.对于冠心病患者的保健方法，以下说法错误的是：（C）A.在冬季，老年人应早睡晚起，醒后在床上养神5分钟再下床活动；B.冬天也应坚持运动和户外活动，时间最好安排在温度适宜的午后；C.多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶，同时要多吃保健品进补以增强体质。57、血脂异常与心脑血管疾病的发生密切相关，下列防治血脂异常的方法中，不包括：（B）A.饮食治疗B.抽脂治疗C.药物治疗58．全国儿童预防接种日为哪天？(B)A.4月18日B.4月25日C.5月9日59.使用空调时，室内温度最好控制在多少度左右？（A）A.25度B.26度C.27度60.成人发热之后，您认为以下哪种处理是正确的？（A）A.先观察，多喝水，或进行物理降温，不必急着用药B.立即服用退热药，控制体温，以防烧坏肺脏10C.先用家里储备的抗菌药，然后看医生，这样比较保险61、目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防种传染病。（B）A.11种B.12种C.13种62、学龄前儿童多久需要接受一次口腔检查？（B）A.3个月B.6个月C.12个月63、下列哪种食物没有改善睡眠质量的作用？（B）A.牛奶B.绿茶C.莲子64.保障生活饮用水的安全的首要做法是____。（B）A.提高全民意识B.管理好饮用水源C.治理污水65、您知道站立谈话多少分钟相当于行走1千步？（C）A.20分钟B.30分钟C.40分钟66、健康腰围女性不超过多少厘米？（A）A.80B.85C.9067、健康腰围男性不超过多少厘米？（B）A.80B.85