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自我健身与自我提升幸福人生感悟人生朱洁Qq:2690712246关上身后的门•关上身后的门今天你是全新的•没有历史没有过去没有烦恼没有伤痕没有缺陷•只有现在只有当下只有你的完美你的全新你的能力•成功从现在开始•这世间有几个人可以拿得起放得下，远离贪恋？•我们不必强求真实的解脱，只需将一颗狂躁、贪恋、执着的心放平和一点，再平和一点，就会活得比原来真实、快乐！•只有懂得感恩和珍惜的人，才能获得人生最大的收获——快乐和幸福！学会忘记，让身心轻松；懂得舍得，让生活变得更加和谐美丽。忘记是一种风度，舍得是一种智慧•人要想让自己的一生过得快乐和幸福，就必须记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。这不仅是一种胸怀，更是一种境界。忘记是一种心灵超脱的修养，舍得就是一种心灵的升华；忘记是一种优秀的品德，舍得就是一种绝好的心态；忘记是一种对生活的态度，舍得就是一种为人处事的最高境界。有舍便有得•学会舍得，舍得身外的名利和虚荣，舍得一时的风光和潇洒，舍得诱人的利益和荣誉。只有懂得舍的人，才能获得卓越的成就。•做到能忘记处且忘记，能饶人处且饶人；能舍得之时，就一定要舍得，绝不回头。能牢记的一定要铭刻在心底，能施人处且施人。只有懂得感恩和珍惜的人，才能获得人生最大的收获——快乐和幸福！学会忘记，让身心轻松；懂得舍得，让生活变得更加和谐美丽。保持积极的心态•有一个赶考的秀才，在考试前两天晚上做了一个梦。他梦见他在高墙上种白菜：下雨天他带着斗笠还打着伞：第三个情景是他与表妹赤身露体背靠背躺着。他对梦中情节非常不解，于是愁眉不展。有人上前问道。秀才为何……保持积极的心态•此人一听，说：你这次考试又没戏了。你在高墙上种白菜不是白费劲吗？多此一举，没戏。（消极的人）老板看秀才收拾东西退房非常纳闷，问其原因听后说我来给你解解梦吧。高中，有备无患，翻身的时候到了吗。（积极人的心态）保持积极的心态•害虫————嗨！--虫•开车的时候，你感觉遇到的红灯多？还是绿灯多？•人这一生幸福多，痛苦多？培养好的习惯•人按习惯生活，做事。习惯性思维。培养好的习惯代替不好的。当好习惯积累多了，坏习惯自然比例少了。•我们不要总是改缺点，而是多建立优点，你就越来越优秀。你就是优秀的人了。人没缺点不可能的，能改的则该，不能改或不想改的保留，这就是个性。保留自己的个性做个好人。人生三大关•上个好大学•找个好工作•找个对的人嫁了两性相处的艺术了解差异、和平共处•了解真爱的艺术1.了解人对爱的需求：施爱的需求和被爱的需求（懂了这，就不会抱怨）2.培养爱的能力•男女的差异1.基本需求的差异男人：更多需要性、信任女人：更多需要爱、了解2.动力激发的差异男人：被崇拜女人：被珍爱3.释放压力的差异男人：独处（进入洞穴）你走开女人：诉说（说话减压）你倾听4.性别魅力表征的差异男人：力量、智慧、宽容（男子汉气）女人：美丽、善良、温柔（女人味）电影推荐（相爱不容易）5.思维方式的差异男人：逻辑思维女人：直觉思维6.感受模式的差异男人：视觉型、触觉型女人：听觉型、感觉型（甜言蜜语型）7.行为方式的差异男人：凭理智思考，凭感觉行动（上帝给男人装了聪明的头脑）女人：凭感觉思考，凭理智行动（上帝给男人装了智慧的灵魂）8.性爱心理的差异男人：先有性后有爱女人：先有爱后有性9.常犯错误的差异男人：跟女人讲道理女人：不跟男人讲道理10.做事着眼点的差异男人：注重结果女人：注重过程11.诠释生存意义的差异男人：借由他达成目标的能力来诠释他生命的意义女人：借由她与亲人的关系状态来诠释他生命的意义12.致命弱点的差异男人：怯懦虚伪女人：邋遢粗俗13.两性双方共同的错误我们误以为对方和我们是一样的人来对待对方，当对方没有表现的如我们期望那样我们愤怒了•男女相处的艺术1.承认差别、尊重差别、享受差别2.把爱表达出来（连续表达、每天表达、不能翻片）3.学会妥协4.学会获得爱的艺术三个蜡烛哪个亮？那个离你近哪个亮。（婚外情，永远找不完）理解是特例，误解是常态。男人和女人因为误解而结婚，因为理解而离婚。幸福人生原则之----家庭和睦•家是一个小社会，他折射出一个国家、一个民族的素质。家庭是社会的细胞，家庭的好坏小则影响到每个成员的身心状态，大则关系到社会的安定与维系。古人云：正家之道，始于夫妇。唯夫义而妇顺，乃起家而裕厚。两种老公，两种人生•A:她生理期。身体不舒服。顶着疼痛洗衣服。收拾屋子。他坐在电脑前面玩网络游戏。她干完活。躺在床上。长出了一口气。他看了她一眼：“宝贝儿。辛苦了！”然后转过头。继续玩他的游戏。•B:她生理期。很难受。起身准备洗衣服。他拽住她：“你去床上躺着。我来！”她：“你会做家务吗？你自己洗过衣服吗？”他：“不会做可以学着做啊。以后你身体不舒服的时候。我当然得独挡一面！”•女人需要的不只是甜言蜜语，哄她几句，她也许会给你一个微笑，但是实实在在的呵护，她会对你一辈子的感恩，并且会回报给你一个温暖的家。两种老公，两种人生•A:她：“老公。帮我接杯水呗。”他：“石头剪子布。谁输了谁去。”她：“算了。我自己去吧。”•B:他们坐在一起看韩剧。她起身。他问“干吗去？”她：“去接杯水。”他：“你坐这看吧。我去给你接。”•女人要求不高，她对男人唯一的要求就是“疼她”，你可以什么都没有，只要你疼她，她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。两种老公，两种人生•A:他晚上下班。给她打电话“宝贝儿。我晚上和朋友出去吃饭。”她：“你不是答应我陪我逛街的吗？”他：“改天吧！”她默默地流泪。为什么每次都是这样？•B:他下班的时候打电话给她:“亲爱的。别人给我一张奥运会的票。巴西队啊！一会儿我去看球了啊。”她：“哦。这样啊。好吧。”他：“怎么不高兴了？”她：“你忘了。上周说好今天我朋友和她男朋友请我俩吃饭啊。”他：“哎呀。对不起亲爱的。我忘记了。那我把票给别人吧。我陪你去吃饭。”她：“不要了。吃饭可以改天。或者你先去看。我们等你。”他：“那不行。答应你的事情必须得做到。再说你自己跟他俩在一起像电灯泡似的。你肯定不舒服啊”她：“没事……”没等她说完，他很强势的告诉她“好了，听我的，你收拾一下，我一会儿去接你。”•其实女人不是不懂事，只是她需要碰上一个懂事的男人，其实情侣之间是可以互相的。婚后怎样把握爱情•要出嫁的女儿问妈妈，婚后怎样把握爱情？妈妈顺手抓起一把沙子。妈妈慢慢用力，沙子从指缝流出。•不要把爱情搁置太久。一个放久了的失去水分的玉米给她带来的感悟。女孩没有亲身经历，哪来的深刻感悟？•母亲的脑筋急转弯：货车高出一点点无法通过涵洞，在不卸货的情况下怎样顺利通过？爱上几厘米，不要要求太高，放放气。这样有智慧的母亲能少多少是非？孩子能不通情达理？家焉能不和慕？婚后怎样把握爱情•婚姻需要经营，女人结婚的理由有很多种，可以是为情为爱，也可以是为利为益，但是结婚的最终目的只有一个，那就是让自己以及家人过得幸福。走进婚姻之后，重要的已不是你的结婚对象是谁，而是你怎么与你的结婚对象相处，因为如何经营婚姻将直接关系着婚姻的成败。婚后怎样把握爱情•拿到离婚书的那一刻，她怎么也想不通，自己为之付出了7年心血的婚姻就这样寿终正寝了。她怎么想也还是想不通，自己的结婚后一心为小家，一心想做贤妻良母，一心想守着老公和儿子过日子，怎么就会整天感到心烦气燥，整天跟老公吵架，把老公赶出家门也把自己赶进了婚姻的死胡同。•冷静下来后，她很后悔自己的任性和一时冲动，也很后悔自己不能很好的克制自己的公主脾气，更后悔的是吵架吵到气头上一怒之下就办理了离婚手续。是的，现在她很后悔，一个人坐在空荡荡的房子里面壁思过，最终大彻大悟总结出自己失败婚姻的20条深刻反思。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•1、恋爱时一定要有大致相当的家景和背景，还是要遵循老祖宗说的要门当户对。尤其是男方如果家景不好，肯定会产生强烈的自卑心理，而自卑心理越强，就越是容不得老婆批评，进而一点细小的话题都会成为吵架的导火索。•2、男女双方应该要有基本相当的教育背景，教育层次相差太多肯定会成为问题。特别是从贫困落后地区出来的人，大脑的思维方式跟城市里的人存在很大的差异，而且还认死理，二句话对不上就开始急，吵架自然成了家常便饭。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•3、要有共同的人生追求和共同的生活目标，安于现状只能让家人更加生活平庸。我虽然是一介女流，可我很有自己的人生追求，因为我想有更好的生活品质，在单位大小也是个部门领导，而他却只想安于现状，跟他说多了就发脾气。•4、选择一个人就是选择了一种生活的模式，问题在于自己先要弄明白想要什么。恋爱不同于婚姻后的生活，恋爱错了可以有纠正的机会，而一旦结了婚，再纠正的代价就会大许多，因此，先要弄明白自己想要过怎样的日子，然后再去找可以给我过这种日子的男人。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•5、一旦结了婚姻就要学会不断地包容妥协，总想把老公压服迟早有一天会崩盘。千万别把恋爱中男人的好脾气当成结婚后的必然，所有的男人在谈恋爱时都可以言听计从对你百依百顺，然而，很少有人会把这种好脾气延续到婚姻之中。•6、两个人中必须要有一个人擅长妥协谦让，假如是女方能够做到就一定会和谐。不以为夫妻吵架就一定要让老公让着你，如果你闹得太过分了，老公肯定不会惯着你的坏脾气，因此，见好就收或见台阶就下是很重要的，千万别把小事弄得不可收拾。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•7、千万别把结婚当成是两个人之间的事情，更别相信自己找到的就是白马王子。恋爱可以由着自己的性子来，可终身大事还是要尊重双方父母的意见，千万不要相信什么灰姑娘与白马王子的故事，这些都是电视剧和电影里虚拟的人物，别走火入魔了。•8、虽然夫妻吵架也是情感沟通的方法之一，但应该学会用更好的方式进行沟通。婚姻不是一个人的世界，生活也不再是一个人的日子，而和睦的生活就是有效的沟通，要学会求同存异，别总是试图用吵架和强势手腕来压服对方，这往往会是适得其反。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•9、别以为自己是老婆就可以不去理睬婆婆，在男人的世界里母亲永远高于老婆。作为媳妇你要明白，在男人的眼里，母亲永远是很重要的，自己永远是属于母亲的，因此，在绝大多数男人看来，父母没得选，老婆可以选，如果你对他母亲不孝，那么，你的好日子也就到头了。•10、作为外来媳妇应摆正自己家庭中的位置，善待他人其实就是在善待你自己。别试图去动摇他们母子关系，也别挑拨他兄弟姐妹之间的关系，或许老公可能会一时听从你的意见，可毕竟他们之间是有血缘关系的，而你是外来的媳妇，不插手夫家的事情和不发表自己的意见绝对是明智之举。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•11、婆媳关系是否和谐绝对跟做儿子的有关，别让老公有两头受气的生活环境。婆媳关系是否和睦除了婆婆和媳妇共同努力之外，最重要的是看儿子是否够强势，在强势的儿子面前，妈妈与媳妇都会礼让三分，关系自然也就和谐;假如儿子懦弱，母亲必然出面保护免受媳妇欺负，久而久之，怎么可能会有良好的婆媳关系?一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•12、千万别去讨厌自己的婆婆，也别去动员老公远离他的母亲，这样的做法很幼稚。女人结婚后总是对婆婆敬而远之的，对于强势的婆婆更是心存敬畏，但中国毕竟是一个传统国家，婆婆和媳妇都为了争宠而不可避免的会产生矛盾，因此，不但别在婆婆面前说他儿子的不是，也别试图把公婆赶走，最终结果很有可能是老公带着老娘一起离开你。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•13、婚姻绝对不是可以展示自己个性的地方，绝对不能由着自己的性子随心所欲。就算是吵架也不可以口不择言和口无遮拦，尤其是不能把双方的父母牵扯进来，或是把双方的父母当成吵架的话题，要知道，许多时候如果把双方父母扯进来就会让原本简单的问题更加复杂化，日积月累就会把两人的关系送上了不归路。一个女人离婚后20条大彻大悟的反思•4、如果你还未婚就请记住自己的女人身份，如果你已经结婚就记得凡事应宽容。女人如果弄明白了“男主外女主内”的道理，就会在家庭生活中轻松很多，要知道自己就是一个女人，没有能力也没有必要承担起男人的家庭责任，因此，多奉承一下老公，让老公努力承担起