行进间队列口令

行进间队列口令行进间队列口令、动作要求1、齐步走与立定:动作要领:当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作:上体正直，微向前倾:手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。2、行进间向右转走:口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;动作要领:左脚向前半走，脚尖稍向右，身体向右转90度，同时出右脚，向新方向行进;3、行进间向左转走:口令:预令从左脚开始——动令落在左脚上;动作要领:右脚向前半走，脚尖稍向左，身体向左转90度，同时出左脚，向新方向行进;4、行进间向后转走:口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;动作要领:左脚向前迈出半走，脚尖稍向右，以前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚，向新方向行进，转时两臂自然摆动，不得外张;二、教学教法:第一步:分解练习。齐步向左(右)转走，采用口令:“向左(右)转――走，一、二、三。”听到“一”时，右(左)脚向前半步，脚尖稍向左(右)后不动;听到“二”时，身体向左(右)转90度，同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”时，出右(左)脚着地。向后转走，采用口令:“向后转――走，一、二、三。”听到“一”时，左脚向前半步，脚尖稍右不动;听到“二”时，以两脚掌为轴，从右向后转180度，两臂自然摆动到位，放下不动;听到“三”时，出左脚向前一步着地。跑步向左(右)、后转走的分解练习基本同齐步向左(右)、后转走方法相同，不同之处在于，口令之后，采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解，其中，“一”、“二”为继续跑两步，“三”、“四”、“五”的分解法相同。第二步:原地踏步下完成第一步的分解动作，待熟练后进入第三步。第三步:完整练习。在教师统一口令并领做下完整练习。学生自喊自做。学生二人一组互喊互做。学生分组完整练习。口令下达方法:口令是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要的作用。下好这个口令有两种方法:第一种是顺势法。当下完一二一的口令后，紧接着就喊“向右转――走”，此时，动令就能落在右脚上，适合完成向右(后)转的动作。当下完一二一的口令后，停一拍(或者吸口气)再喊“向左转――走”，此时，动令就能落在左脚上，适合完成向左转的动作。第二种是观察法。当练习者的左脚刚刚提离地面时就要下“向左转――走”，此时，动令就能落在左脚上，同理，当练习者的右脚刚刚提离地面时就要下“向右(后)转――走”，此时，动令就能落在右脚上。教学中常采用的方法是:在教师的统一口令下，学生集体喊口令，待达到都能熟练喊出后，再结合步法完整练习。行进间转法教学中常见错误及纠正方法行进间转法有三种:向左转——走、向右转——走、向后转——走，是队列练习中学生较难掌握的动作，在教学中学生常出现这样那样的错误。在我个人的教学实践中，通过对其错误的分析，采取了切实的纠正措施，收到了很好的效果。在此经过整理阐述如下，仅供各位同仁参考，有不妥之处，敬请批评指正。一(向左转——走1.常见错误(1)一听到“向左转—走”时的“向左”两字，左脚就开始向左迈步。(2)听到动令后，右脚上步到左脚的左方，此时身体的一部分已经转向左了，造了身体中心不能落在右脚上，左脚向新方向踢不出去的情形。(3)右脚上步后，整个身体向左转动的同时，右脚跟着转动。2.成因分析(1)受口令本身词义的影响。(2)未弄清动作要领。(3)学习动作不认真。3.纠正方法(1)强调:“向左转—走”的动令是“走”，听到“向左转”时千万不要向左转，仍继续向前走，等动令“走”发出后在做动作。(2)强调:右脚应向左前方迈半步;整个身体向左转90度时，右脚不转动。(3)反复练习动作的各个环节。在练习中教师通过一步步领做来巩固各个环节的正确动作，纠正易出现的错误。要着重强调向左—向前迈左脚、转—向前迈右脚、走—向前迈左脚，然后再上步转体迈步。(4)教育学生在学习动作时要养成严肃认真、一丝不苟和勤动脑筋的良好习惯。二、向右转—走1(常见错误(1)听到动令后，左脚直接向右方迈步前进。(2)做完“向右转—走”后，使第一个1-2-1的“1”落于右脚。2(成因分析(1)有的学生认为左脚直接向右迈出，既符合喊“1-2-1”的习惯，走起来有简单。这是一种不再难动作要领进行的简单做法。(2)弄不清动令“走”和第一个“1-2-1”之间要间隔几拍。3(纠正方法(1)强调:动作要领是前人通过大量实践总结出来的既科学又简单的做法。随着科学的发达，不断的改革创新，人们可能会找到比现在更科学的做法，比如铅球的发展史，由原地侧向推铅球发展到侧向滑步推铅球，再发展到旋转式推铅球;但是在为发明之前，必须按现有的要领进行，不能随意篡改，尤其是队列练习，为了动作的统一性，绝对不能更改。(2)强调:动令“走”和第一个1-2-1之间要隔两拍，无论什么时候，1-2-1的“1”始终落于左脚。三、向后转—走1(常见错误(1)左脚上步走，因两脚尖之间的横向距离太小，造成转体后两脚几乎在一条直线上，身体不稳定。(2)做“向后转—走”时。因用整个脚转动，造成转动时吃力，整个身体与地面不垂直。(3)做向右转时两臂于体侧不动，造成做出的动作像“机器人”一样死板。2(成因分析(1)左脚向前上步时，左脚尖未超过右脚尖。(2)忽视动作要领，随意性强。3(纠正方法(1)强调左脚上步后，左脚尖应超过右脚尖，两脚尖的横向距离大约10厘米左右。(2)强调:用两个前脚掌转动，整个身体应与地面垂直。(3)强调:上步的同时，异侧臂应跟着前摆，向后转时两臂随着转动，做到转体前右臂在前，转体后左臂在前。