第3讲自我认知—性格探索

第三讲自我认知—性格探索大学生职业生涯规划课心理学巨匠威廉·詹姆士名言播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运；认知目标：每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。通过MBTI理论学习，认识自己的性格特征是什么。思考自己性格特征对职业的影响。课堂实验：随意在纸上写一下自己的签名不思索、随意自如、得心应手、效果好——自信不随意、费劲别扭、不习惯效果不佳—不自信性格与生涯发展的关系一、性格什么是性格？独特性以及行为的特征性模式心理学家：性格是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。性格性格——人格特质在不同的情景中表现出特定的气质——因应方式。性格形成可能受生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用。热身游戏:请用2分钟在白纸上画一棵果树画树测验随意画一棵果树，然后把画好的树与所制定的标准做比较，看画的树与哪一棵标准树最接近，便可发现受测者的性格特征你画的树干粗吗？粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干意味着你是一个不易动摇的人。即使用权在狂风暴雨中，你仍然沉着、冷静。当然，你对自己深信不疑，有时甚至会有些顽固不化。细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产生动摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的观点。你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之，你是个乐于助人的热心人。你画的树有树枝吗?有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人通常都有良好的逻辑推理和分析能力。你很少在众人面前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达。从接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执行。有时，你因为感情有用事而偏激些你画的树有多高？树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候，你会谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，在潜意识里，你有完美主义的倾向。树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事让你很有效率。你画的树向哪倾斜？向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的意见。当然，你也不会走极端。向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲出自己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，你的自我个性很张扬。笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选择自己的“战场”，只对自己至关重要的东西，你才会为之努力。你画的树有叶子吗？有：树叶象征了“思考”。画了树叶的人，通常都善于做策划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，你才会做出决定。没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那种“成大事者，不拘小节”的类型。你画的树有根吗？有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主。没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至于让你感到寂寞。二、通过MBTI了解性格什么是MBTI？Myers-briggstypeindicator理论基础源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯（Katherine.C.Briggs)和他的女儿迈尔斯（Isabel.Briggs-Myers)研究发展成为心理测评工具，因此称为MBTIMBTI测评应用广泛，被用于自我探索、职业发展、人才选拔、团队建设、管理培训、教育培训及多元化文化培训接受信息处理信息行动方式能量倾向性格理论如何对人进行分类？四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾接受信息：Sensing(S)vs.Ntuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉性格理论如何对人进行分类？MBTI用四个维度偏好的二分法评估个人类型偏好1.能量指向方式外倾型内倾型能量倾向（E-I维度）外倾Extraversion(E)注意力和能量主要指向外部世界人和事，而从与人交往和行动中得到活力。关注外部环境喜欢用谈话的方式进行沟通听、说、想同时进行用实际操作讨论方式能学更好兴趣广泛说的比听的多热情的交流交往圈子大反应迅速，喜欢快节奏内倾Introversion(I)注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。关注自己的内心世界更愿意用书面方式沟通通过思考形成自己的意见用思考和在头脑中练习的方式学更好兴趣专注安静而且内向不把热情表现出来个人、深交思考后再反应，喜欢慢节奏2.接受和处理信息方式感觉型直觉型性格理解活动：对“海洋”进行描述接受信息（S-N维度）感觉sensing(S)用自己的五官来获得信息。喜欢收集实实在在的、确实已经出现的信息。对周围所发生的事观察入微，特别关注现实。着眼于当前的实际情况显示、具体关注真实的、实际存在的事务观察敏锐并能记住细节经过仔细周详的推理得出结论通过实际运用来解释抽象的思维和理论相信自己的经验关注事物的物理特征直觉Intuition(N)通过想象、无意识等超越感觉的方式获取信息。喜欢看这个事件的全貌，关注事实之间的联系，想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。着眼于未来的可能富于想象力和创造力关注数据所代表的模式意义当细节和某一模式相关才能记得靠直觉很快得出结论希望在运用理论之前能对之进行澄清相信自己的灵感3.做决策方式（处理信息）思考型情感型性格理解活动想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于：对于Josh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。处理信息（T-F维度-如何做决定）思考Thinking(T)通过分析某一行动或选择的逻辑后果作出决定。会将自己从情景中分离出来，对事件的正反面客观分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是找到能应用于所有相似情景的标准或原则客观地分析问题崇尚逻辑和公平，有统一标准有吹毛求疵的倾向认为只有符合逻辑的感情才是正确的直率、严厉受获得成就欲望的驱使情感Feeling(F)喜欢考虑对自己和他人什么是重要的。会善解人意，试图理解别人的感受，然后在此基础上，根据自己的价值判断作出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐氛围。善于体贴他人，感同身受受个人价值观的引导注重感情和和睦，看到规则例外易于理解别人自然地让别人快乐认为所有感情都是正确的，无论有意义与否不伤害他人感情受到被他人理解的驱使4.日常生活方式(行为方式）判断型知觉型行动方式（J-P维度-与外界打交道）判断Judging(J)喜欢将事情管理的仅仅有条，过一种有计划/井然有序的生活。喜欢作出决定完成后续工作，生活有规划/有秩序，从完成任务中获得能量。有计划的喜欢组织管理自己的生活按部就班通过完成任务获得满足喜欢把事情落实敲定力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力知觉perceiving(P)喜欢以一种灵活/自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不去控制。愿意对新的信息和选择保持开放，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。自发的/开放关心过程灵活/随意，适应/改变方向通过着手新事物而获得满足不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性最后一分钟的压力会使其感到活力充沛自己眼中的我父亲眼中的我母亲眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我同学眼中的我调研：他人眼中的我……E或IS或NT或FJ或PE=外向I=内向S=感觉N=直觉T=思考F=情感J=判断P=知觉性格认知四维度沉静，认真；贯彻始终、得人信赖。讲实际，注事实，能够合情合理地决定应做的事，并坚持完成，不会因外界分散精力。做事有次序、有条理，重视传统和忠诚。管理者行政管理执法者会计或者其他能够利用自己的经验和对细节的注意完成任务的职业MBTI16种性格类型及其职业倾向ISTJISTJ沉静，友善，谨慎，有责任感。做事坚持始终，不辞辛劳，准确无误。忠诚，替人着想；往往重视细节，关心别人感受，努力创造一个有秩序、和谐的环境。教育者健康护理宗教服务或者能够运用自己带经验亲力亲为帮助别人的职业，这种帮助是协助或辅助性的ISFJISFJMBTI16种性格类型及其职业倾向有创意、有冲劲。能很快掌握事情发展的规律，而想出长远发展方向。一旦做出承诺，便会有条理开展直至完成为止。有怀疑精神，独立自主；无论为自己还是他人，有高水准的工作表现。科学或技术领域计算机法律或者运用智力创造和技术知识去构思、分析和完成任务的职业INTJINTJMBTI16种性格类型及其职业倾向具有探索精神，有洞察力。能够尽责履行，他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。能够有条理地、果断地实践他们的理念。宗教咨询服务教学/教导艺术或者能够促进其情感、智力或精神发展的职业INFJINFJMBTI16种性格类型及其职业倾向容忍，有弹性；冷静的观察者，有问题便迅速行动，找出解决办法。善于分析，重视前因后果，能够已理性原则处事，重视效率。熟练工种技术领域农业执法者军人或者能够动手操作、分析数据或事情的职业ISTPISTPMBTI16种性格类型及其职业倾向沉静，友善，敏感，仁慈。欣赏所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事能把握时间。忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。商业健康护理执法者或者能够运用友善、专注于细节的相关服务的职业ISFPISFPMBTI16种性格类型及其职业倾向理想主义者，忠于自己及所重视的人。外在与内在配合。好奇能加速对理念实践。试图了解、协助别人的潜能适应力强，有弹性；如果价值观没有抵触，往往能包容他人。写作咨询服务艺术或者能够运用创造或集中于他们的价值观的职业INFPINFPMBTI16种性格类型及其职业倾向对兴趣所在用于探索，喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。沉静，满足，有弹性，适应力强。有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。科学或技术领域或者能够基于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业INTPINTPMBTI16种性格类型及其职业倾向弹性，容忍；讲实际，专注即时效益。对理论和概念的解释不耐烦，希望以行动解决问题。专注于此时此地，喜欢主动与人交往。喜欢物质享受。能通过实践达到最佳学习效果。熟练工种市场商业执法者应用技术或者能够利用行动关注必要细节的职业ESTPESTPMBTI16种性格类型及其职业倾向外向，友善，包容。热爱生命，爱物质享受。喜欢与别人共事。富灵活性、即兴性，易接受新朋