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社交与仪禮坐姿礼仪龙泉四中李敏站姿训练头正目平双肩下沉挺胸收腹立腰紧臀双腿内收脚往下踩本课教学目标：培养意识,仪态礼仪的重要性；训练坐姿，使学生坐姿文雅、端庄；增强自信，培养良好的气质与风度合作探究1、请学生上台展示几种在生活中见到的不雅的坐姿。2、其余学生根据已学的知识纠错。3、总结：正确的基本坐姿有什么要求？比一比，找一找，说一说正确的坐姿要求：1、入座时要轻稳。2、入座后直腰，挺胸，双腿自然弯曲，双手自然放在双腿上,掌心向下。3、坐在椅子上，不超过椅子的2/3，脊背不靠椅背。4、离座时，要自然稳当，起身轻缓。男士坐姿要求上体挺直、肩平头正、目光平和，注意双腿分开的宽度不要超过肩膀的宽度，两脚保持平行，两手自然放置。女士坐姿正位坐姿前伸后屈式双腿斜放式双腿交叉式架腿式文雅的坐姿，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质和风度的重要形式。感谢聆听!