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《第四节关注心血管健康》教案教学目标：1、知识目标①说出影响心血管健康的因素；说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。②说出突发性心血管疾病的急救方法。2、能力目标○1通过活动“探究酒精对水蚤心率的影响”提高学生合作的能力和探究的能力。②通过对突发性心血管疾病急救的学习，学会运用急救的方法，提高学生的应急能力。教学重难点：通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。课前准备：教师：材料器具：水蚤培养液、显微镜、载玻片、滴管、量筒、秒表、(5%、10%、15%、20%)酒精、蒸馏水、白纸、清水、吸水纸、脱脂棉。学生：提前做心血管疾病的社会调查。教学过程教学过程及时间安排教师活动学生活动设计意图创设情境导入新课3分钟展示课件《中国心血管病报告2012》指出每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。估计我国每天心血管病死亡9590人，每小时心血管病阅读资料，震惊心血管疾病的发病率高，激起学生的兴趣和好奇心，为后面的学习打下基础。死亡400人，每10秒心血管病死亡1人，每10个成年人中就有2人患心血管病。关注心血管健康刻不容缓目标引领重点清楚2分钟展示学习目标，并要求学生大声读出学习目标大声读出学习目标，做到心中有数目标引领，学习才有方向合作探究建构知识30分钟知识点一：影响心血管健康的因素教师设问：心血管疾病发病率很高，我们身边的心血管疾病有哪些？大家身边的心血管病人哪个年龄段的人较多？哪些因素影响心血管的健康？我们来看一下大家的社会调查结果教师请学生展示社会调查结果：【评价语】大家的社会调查，做的很成功，也很认真。【过渡语】心血管疾病的发生原因是多方面的。世界卫生组织(WHO)调查指出：不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首下面我们一起来做探究活动《探究酒精对水蚤心率的影响》，希望各组同学都仔细观察，相互合作，并完成探究问题探究实验：酒精对水蚤心率的影响展示调查结果生一：高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病。生二：以中老年人居多。生三：除遗传和先天性因素外，他们的生活方式对心血管健康影响很大：如缺乏运动，高脂饮食使体重超标，高盐饮食使血压增高，长期的精神紧张，遇到事情想不开等也都有影响。分组完成实验(1)提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？(2)做出假设：酒精能使水蚤的心率加快。(3)制定计划(4)实施计划：a、用滴管吸取水蚤放在载玻片上b、用显微镜观察，记录水蚤在正常情让学生展示调查结果，有利于提高学生的成就感，同时有利于提高学习的积极性图片醒目，有利于提高学生的学习兴趣，使学生远离酒精讨论以下问题：1、酒精对水蚤心率有什么影响？2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？3、通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？展示注意事项：1、水蚤心率高，用打点法来记录10秒的心跳，然后乘6得出心率2、一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观察并记录。3、用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，而后滴上2～3滴酒精溶液，5～6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液，但不要吸干。用棉花纤维放到水里，可以避免水蚤游动影响观察效果。在黑板上画出表格10秒钟心跳次数环境第一第二第三第四清水5%酒精10%酒精15%酒精20%酒精请学生展示实验结果况下的心率。重复3次，取平均值。c、将不同体积分数(5%、10%、15%、20%)的酒精分组滴加在载玻片上，用吸水纸吸水后观察记录心率。10秒钟心跳次数环境第一第二第三第四清水323136335%酒精3130293010%酒精2021272115%酒精1817191820%酒精死死死死(5)讨论得出:生：酒精浓度越高，水蚤的心率越低，20%的酒精使水蚤致死。(6)表达交流通过探究活动，使学生在动手动脑中合作学习获得知识，提高了学生的合作探究的能力。同时，也使知识更加牢固。有利于学生形成健康的生活方式。指导学生分析表格讨论探究的问题：【评价语】大家实验做的很成功，分析讨论的很好【过渡语】过量的酒精使脂类物质沉积在血管壁上，使管腔变窄展示：使血压升高，加速动脉硬化过程使冠心病发病率增高酗酒对心血管的影响(过量的酒精)：(1)使脂肪物质沉淀到血管壁上；(2)使管腔变窄、血压升高；(3)加速人体动脉硬化过程；(4)使冠心病发病率增高；观察动脉硬化的过程，对动脉硬化的发展有一个整体的认识生：烟草中的尼古丁会使：(1)使血管中数量增加、血液变稠；(2)加重心脏负担；(3)容易引发心脏病。阅读课本资料和社会调查结果合作探究问题：生一：经常体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。生二：合理膳食、均衡营养严格控制食盐的量和脂肪的量。图片非常醒目，对于学生来说是一个很大的触动，有利于学生形成远离烟酒的健康生活观念图像可以使动脉硬化过程和结果清晰明了，使学生对酗酒有了一个整体的认识，更有利于学生形成健康的生活方式图片醒目，本身也对学生起到了一个健康教育，使学生形成远离烟草的生活观念教师点拨：食物中脂肪的含量过多，会使血液中脂类物质过多；酒精使肝脏受到伤害，影响脂肪的代谢，也会使血液中脂类物质增多，增加心脏的负担。【过渡语】不健康的生活方式除了酗酒外还有吸烟。展示：设问：烟草对心血管健康有什么危害？知识点二：保持心血管健康【过渡语】健康的生活方式能够有效预防心血管疾病保持心血管健康。目前，心血管疾病患者逐年增加，且出现低龄化的倾向。怎样保持心血管健康？阅读课本资料和结合社会调查合作探究问题：1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？展示：资料一与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗，收缩更加有力，每生三：良好的生活方式戒烟可以预防心血管疾病。生四：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。生五：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是心血管健康的四大基石通过对资料的讨论分析，使学生学会预防心血管疾病次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。经常参加体育锻炼的人，心率徐缓，搏动有力，是心脏在每次收缩后有较长时间的休息，不易疲劳。体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压力，降低心脏病的发病率。资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。资料三研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2～4支烟的人患心肌梗死的概率高50%，吸烟20～40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。教师设问：怎样保持心血管健康？点拨：保持心血管健康的“四大基石”：①合理膳食：努力做到每天摄食一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250～350克糖类、3份高蛋白。控制膳食总热量，以维持正根据课本P62回答：病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。读课本，分析讨论①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。②让病人采取半卧位靠在被子上，③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。教师的点拨可以对学生进行健康教育，有利于学生形成健康的生活方式，保护心血管的健康使学生初步了解心梗的急救方法常体重为宜，预防发胖。②适量运动：运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。③戒烟限酒：烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过量时就对人体有害。不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重要。④心理平衡：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意心理平衡，就掌握了健康的“金钥匙”。知识点三：心血管疾病的急救【过渡语】突发性心血管疾病发病快、危险性高，是死亡率和致残率很高的疾病，合理有效的急救措施可以有效的缓解症状，提高病人的生活质量。据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，其中70％的人是因为没有得到恰当救助而死亡的。提问：心肌梗死是比较常见的突发性心血管疾病，其症状具体表现是怎样的？遇到此类突发情况，我们应该采取怎样的急救措施？指导学生阅读课本图片分析：了解相关知识使学生更加重视急救，从而学会简单的急救措施强调早是最重要的争强学生学习的兴趣，拓宽学生的知识面，有利于学生对周围人群的健康教育教师点拨：心肌梗死是由于冠状动脉发生急性闭塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。急救要点：①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。②让病人采取半卧位靠在被子上，③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。病人家属不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，保持环境安静，注意保暖，劝说病人不要急躁，，尽快服用硝酸甘油，拨打120展示急救原则：早发现早抢救早治疗早送医院对于心血管病患者来说，及时的自救也是很重要的，平日里就准备好硝酸甘油片等应急药物，以防突然发病。展示：心肌梗死的诱发因素包括：①过度劳累。做不能胜任的体内劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等。②激动。有些急性心肌梗死是由于病人激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的③暴饮暴食。进食大量含量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度会突然升高。④寒冷刺激。突然的寒冷刺激也可能诱发急性心肌梗死【过渡语】心血管疾病的发病大多数都是由于脏器缺血引起的，除心梗外还有冠心病展示课外拓展冠心病主要病因是冠状动脉粥样硬化表现为：心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、猝死冠心病患者活动注意事项1运动前后避免情绪激动，精神紧张。2运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的进行。要注意季节、气候、气温的变化。因冬春季是冠心病、心肌梗塞的发病高峰。3体育活动应于上午十时后进行，尤其寒冷季节，避免在过冷过热的环境中进行。4体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者更应注意。5冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。归纳总结盘点知识经过我们一节课的学习，你了解了那些知识快来自己梳理一下吧5分钟过渡：大家都总结的很好，一节课的学习我们对心血管的健康有利更深的了解，快来参与挑战，看你是否掌握了今天的内容。总结交流收获，然后完成助学自我感知通过总结，梳理知识，争强记忆课堂达标巩固知识5分钟A类：1、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是()。A、与青少年无关B、出现低龄化倾向C、只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病D、吃好喝好就不会得心血管疾病2、酒精对于水蚤心率的影响是：酒精浓度增加会导致3、体积分数酒精对水蚤有致死作用。4、过量的酒精对人体心血管的影响有B类：5、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是()A、改善血液循环B、使心肌发达C、心脏收缩能力增强D、使心肌数目增加6、下列属于常见心血管疾病的是()①心肌梗死②动脉硬化③心律失常④脑栓塞⑤糖尿病A、①②⑤B、③④⑤C、①②③④D、②④⑤C类：7、不属于心血管疾病诱因的是()A、吸烟喝酒B、合理膳食C、经常吃肥肉D、长期紧张8、下列有关突发性心血管疾病的急救措抢答，当堂及时巩固纠错使学生通过练习活动，完成知识技能的巩固。建构知识体系，完善知识网络。课后手抄报，使学生可以学有所用施，错误的是()A、不要随意搬动病人B、采取便于呼吸的舒适姿势C、经常吃肥肉D、长期精神紧张、郁闷9、各小组课后做一份心血管健康的手抄报板书设计: