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湘潭大学“三选”体育课排球教案年级：一课次：1项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光课的内容一．了解什么是排球运动及发展概况二．介绍本学期排球课的大体安排三．提出几项有关的要求课的任务一．明确学习的要求二．使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分基本部分50分钟1．认真上好每次课，做好课后笔记2．按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助3．注意安全，防止受伤4．做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做5．见习生的基本要求结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分5分钟一．整理运动二．小结、收拾场地、清点人数一．同上课队形场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结湘潭大学“三选”体育课排球教案年级：一课次：2项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光课的内容一．学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法。二．学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。课的任务一．简单体会准备姿势及起跳方法二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。三．通过本课，培养学生良好的课堂纪律。结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分5分钟5分钟10分钟5分钟（一）整队集合，检查出勤提出纪律要求，报告课的任务。要求：1、勤学苦练，开动脑筋，努力完成教学任务。2、团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。3、有事请假，集合迅速听从指挥。（二）准备活动：1、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2、原地徒手操7节（1）曲臂扩胸后振（2）曲臂左右转体（3）两臂体前绕（二八拍）左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈（4）前后弯腰全蹲起立（5）腿后摆前踢（6）立卧撑原地高跳空中转体3603、“传球、断球”游戏一．上课队形××××××××××××××××××□三．同本课内容及任务※※※※※※※※※一．沿运动场进行××××××××××××××□二．练习队形同上要求：根据口令、动作整齐幅度适中、力度大四．练习队形如下××××××××××××××要求：动作轻快、有弹性。基本部分30分钟4．学习准备姿势、移动和两步起跳。1）.准备姿势：示范、讲解、原地练习2）.移动示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。3）.扣球两步起跳示范：讲解要领方法。练习：原地起跳、一步起跳、两步起跳（二）学习上手传球：1.示范、讲解动作要领：预备姿势、手型、击球点、击球部位、用力方法2．模仿、试作、体会动作3.练习：（1）持球脸上，作好手型、轻轻向上自传。（2）两人一组，相距4～5米，自抛传给同伴。（1）同上队形，甲抛乙传（三）学习下手发球:1.示范讲解2.徒手模仿体会动作3.抛球摆臂练习4.6米距离发球5.站在边线上对发6.从端线上发过网四．队形：练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示范，逐个练习，逐个纠正。根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。（二）队形同上根据教师信号统一练习应跑步向各个方向上步起跳。注意手足配合要求：1.必须严格动作，开始建立正确的技术规格。2.要求自传和抛球的弧度要合理。3.为同伴抛还要认真负责。（三）队形如下站队：在发球区边线外成二列横队。强调发球落点准确，弧线合理，严防和纠正乱打，瞎打。结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分5分钟一．整理运动二。小结、收拾场地、清点人数三．布置课外作业四．师生再见二．同上课队形二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结湘潭大学“三选”体育课排球教案年级：一课次：2项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光课的内容一．学习原地双手正面垫球。二．学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。三．培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛课的任务一．初步掌握垫球动作方法二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质。三．通过本课，培养学生良好的课堂纪律。结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分基本部分5分钟5分钟10分钟5分钟（一）集合整队，检查出勤（二）介绍本课学习重点及要求（三）跑步和起跳练习1、沿球场放松慢跑步（单行）2、从排尾开始逐个从队中穿行，加速跑至排头，每人重复两次。3、五人一小组，横队放松跑至网前作两步助跑起跳，从网下钻过快速跑至对墙端线。（来回重复两次、冲刺9米）（四）用排球作体操练习：1、篮球式胸前传球。2、双手头上传球。3、左右手勾手传球。（五）游戏：“搬运球比赛”（一）、（二）队形应逐步认识学生，首先叫出少数学生的姓名加速跑、两步起跳、放松跑（四）两列横队，相距6—8M练习不一定要求统一次数教师掌握运动量结构时间课的内容时间次数组织与教法30分钟（一）复习准备姿势和移动。（二）学习正面双手垫球1.示范、讲解方法要领2.试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。3.垫击固定球：一人执球于腰前另一人上步垫击（不击出去）4.自垫练习：自抛自垫5.垫抛过来的球：为了垫得准，可以在最后让垫球人稍加上步移动（一步左右）找球。（三）进一步学习一手传球。1、自传练习、连续自传、高低自传2、一抛一传20次交换3、上步传球（一抛一传）4、对传5、移动传球（一）根据教师的手势，速度稍快，节奏有规律。要求重心一定要下击，用力必须全力协调，注意纠正手型。（二）1、2、3示范要两个方向做。4、先不连续垫，逐步过渡到连续自垫，最后争取能连续自垫10以上。5、距离从5—6M开始，强调抛球要慢，有弧度，垫起的球要有高度。垫球人要有判断，纠正球动作准确，控制用力。定时、定次交换，注意纠正动作（三）传球：纠正手型、击球点、协调用力。相距5—6米，强调开始时抛得准，有弧度。抛在接球人前面，上一两步传，传完退回。要求：出手要有一定弧度判断好起动快对准球。传准、落在对方脸前不合适的，不勉强接住抛起。结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分5分钟一．整理运动二．小结、收拾场地、清点人数三．布置课外作业四．师生再见二．同上课队形二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结湘潭大学“三选”体育课排球教案年级：一课次：4项目：排球学年：学期：上任课教师：刘国光课的内容一．学习扣球手法。二．学习移动传、垫球与改变方向传球。三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。课的任务一．初步掌握扣球挥臂动作二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，提高传垫球技术。三．通过本课，培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛。结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分基本部分5分钟5分钟10分钟5分钟（一）集合队伍、检查出勤（二）报告任务、提出要求（三）走、跑、跳和模仿动作练习齐步走、前足掌走、足跟走、足内外侧走、半蹲走、放松跑，在跑步中听到信号作两步双脚起跳练习。（四）作双人体操a)双臂对抗互推b)压肩下振c)拉手转腰d)背对背拉手体侧屈e)背靠背挎肘互背f)拉手蹲跳g)（一）、（二）、（三）组织方法见前任务与要求要点：讲清传、垫、扣球的基本姿势与手法是今后学习各种技术和配合的重要基础，要在开始就打好基础，对其基本规律，要认真思考和总结，两人的练习要考虑对方，注意摆臂和踏跳的配合，起跳后身体不向前冲。（四）结构时间课的内容时间次数组织与教法30分钟（一）传球：1.提问要领，分析动作，教材补充2.两人对传3.移动传球（1）1×3向前移动（2）2×2换位移动4．改变方向传球：教师先示范，讲解要领，方法。（二）垫球1、自垫（3）连续自垫（4）高低自垫2、对垫：（1）近距离4～5米对垫（2）远距离6～8米对垫3、移动垫球（1）向前上步垫（2）向侧上步垫（三）学习打上旋球手法：1、示范：讲解方法要领。2、挥臂模仿练习3、打固定球4、自己持球，抬臂击向墙脚5、原地自抛扣向墙脚试打反弹起来的球（一）1、找动作较好、学习认真的同学提问，大家补充，老师讲评、补充。2、距离4～5米传距离4～5米传球稍高教师普遍观察纠正3、对个别来球过难按时，可接住后抛出，养成对同伴负责的习惯，尽量少落地。4、三角传球要点：先对正落点，边转为边传球，可反方向传球。（二）要求：控制用力，上下肢协调配合教师普遍观察纠正。2、要求（1）注意预判、判断、快速移动对正球。（2）控制用力，出球弧度与落点（3）要能两足都可以上步，垫完后手撒开。3、一抛一垫。抛球稍平垫球要变结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分5分钟1、整理运动2、小结、收拾场地、清点人数3、布置课外作业4、师生再见三．同上课队形二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结湘潭大学“三选”体育课排球教案年级：一年级课次：5项目：排球学年：03--04学期：一任课教：刘国光课的内容一．学习一般二传技术、改变方向垫球。二．改进扣球挥臂击球动作，学习原地起跳扣球。三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。课的任务一．提高传垫球技术二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，初步掌握完整扣球技术动作。三．通过本课，培养自觉钻研技术，探索掌握技术规律的良好习惯结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分基本部分5分钟5分钟10分钟5分钟（一）集合队伍，点名、报告任务与要求。（二）每人拿一只排球在手，根据教师的信号，在跑步中运球。1.左右手高运球。2.左右手低运球。3.运球→转身一周→运球。4.听到哨音作急停投篮动作，球落下自己接住。（三）“抢球打球”游戏（四）徒手体操：（1）双手交叉相握，旋转手腕，伸压手指。（2）肩、肘关节前后绕环。（3）双手插腰，髋关节旋转。（4）双手扶膝，膝关节旋转和下蹲。一）队形见前本课要求：球场上各种球类都具有其规律，在学习技术动作方法的同时练习实践中，要善于开动脑筋，摸索并掌握其规律，才能更快更好地学会动作，提高技术的运用能力。（二）一路纵队沿球场快跑（三）两人为一个对抗小组，开始后每人自己运球，并同时想办法，将对方运的球打掉，而自己不失误，成功一次得1分。（四）全体站成圆圈，跟随教师动作模仿。结构时间课的内容时间次数组织与教法30分钟（一）传球：1.两人对传2.自传一次向对方传出3.1×3侧移动传球4.三人二角传球5.学习一般二传（1）示范、讲解方法要领（2）网边或墙边练习a.抛传b.将抛球改为上手传（二）垫球：提问、试作和分析动作1.自垫（高低连续自垫或对墙垫反弹球）2.对垫3.向前上步垫球。4.改变方向垫球（1）示范、讲要领方法。（2）三人三角垫球（3）向侧移动，将球垫回来。（三）学习原地起跳扣球一）.1.复习动作中，要求认真，注意纠正。2.可用抛球，要求上步动作快，制动球讲求效果。3．（要有预判，找好落点，对正球。4、每球都要对同伴负责传好球5、二传队员要判断好，移动找球适当时候，换近、练习向2号位两个方向传球。（二）1、2组织方法见前提醒腰髋关节及下肢配合动作协调和垫球后分手，两只脚都能上步，纠正只弯腰不弯腿和不送臂的动作。3、传球弧度要小，垫球弧度要高4、必要时可用上手传或接住抛一次进渡，强调判断，移动送臂。用抛球代替传球、位置距离要合适。结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分5分钟1、整理运动2、小结、收拾场地、清点人数3、布置课外作业4、师生再见四．同上课队形二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结年级：一年级课次：6项目：排球学年：03--04学期：一任课教：刘国光课的内容一．学习调整传球、接发球的完整垫球技术。二．改进原地扣球的技术动作。三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。课的任务一．提高传垫球技术二．通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，形成正