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大学生自我管理与大学生活安排主讲人：李龙漫画学校能不能早点熄灯啊？困啊•建议学校每天10点熄灯，因为11点熄灯的话很多人有笔记本电脑，有看电影玩游戏的，影响别人休息，一天天玩，大晚上的还玩，也不知道是是他玩游戏呢，还是游戏玩他呢。再不就是在寝室开卧谈会，一天天也不知道那来的那么多话~啥都扯，美国怎么不找他去当总统啊。更变态的就是跟对象打电话，一天天的也不知道有啥可唠的，毕业以后还能过啊是怎么的啊？一天天老婆长老婆短的，恶不恶心人啊！现在早上不到6点就要起来跑操，白天一天的课实在吃不消，各个老师还说上课不让睡觉，学校严查。这每天晚上就没12点前睡过觉，这一天失眠都不到6个小时，就这上课还不睡觉？中午休息的时间太短了也没有办法睡觉，现在白天上课几乎都倒下一半，这样的上课怎么会有效率，然后学校还说要抓！你这不是在给我们下套呢吧？请校领导考虑一下行不？贴吧•强烈呼吁！！！！！•呵呵，搞不好，楼主会遭埋怨•11点实在是太晚了,不知道那个白痴定的规矩,10点正好•lz的意思是应该是可以玩会，可以卧谈会，这是熄灯后的必要活动，大家要互相体谅，谁也不可能灯灭了就马上进入睡眠吧我觉得现在这已经成为一个普遍的问题了，寝室是大家的共同利益所在，需要我们每一个人共同去维护，对于熄灯问题自然仁者见仁智者见智，希望学校对此进行调查之后再作决定，是10点熄灯还是10：30熄灯，还是维持原来的不变。这样的话更具说服力。大家也不要去骂谁，楼主说的不一定没道理，楼下说的也不一定都错。解决问题是关键，也希望影响到别人休息的同学适当注意，这样大家都能休息好，寝室关系就会更协调。•希望学校能否适当调整一下六人寝的给点时间，比方说：白天多给点电，周五周六晚上适当延长给点时间（延长到24：00）而不是通宵给电，这即照顾了一部分熬夜的利益，也照顾了第二天需要早起人的利益，希望学校考虑一下•我觉得应该实行全封闭式教学，如同华侨外院一样，无论大一大二还是大三（大四找工作除外）统统上自习，早晚自习必须上，没有课的时候也在教室上自习，中间不让回寝室，上午10；00在集体做广播体操，就和高中生活一样，这样做既能照顾到想考研想学习的同学，也能带动我们这学习不好的后进生第一章：大学生自我管理一．大学生自我管理的重要性逃学与点名一个外国大学校长到国内某高校举办讲座，辅导员老师与这位校长有这样一段谈话：请问，您所在的大学有学生逃学吗？这位校长思考片刻后反问到：请问有人在超市购物付款后不拿东西吗？案例启示我国的某高校，有一位大学教授上完课后宣布下课，可学生都不离开。教授说：“下课了，同学们可以离开教室了。”有同学却说：“您还没点名呢？”教授说：“我为什么一定要点名呢？”学生回答：“因为我们来上课了，而其他的同学没有来”二、大学生自我管理的四个方面1、目标管理2、时间管理3、技能管理4、金钱管理管理好你的时间•一只新组装好的小闹钟放在了两只老闹钟的中间。两只老闹钟“滴答滴答”的一分一秒的走着。其中一只对小闹钟说：“来吧，你也应该工作了。可是我有点担心，你走完3200万次之后，恐怕便吃不消了。”“天哪！3200万次！”小闹钟吃惊不已。“要我做这么大的事，我办不到！办不到！”另一只闹钟说：“别听它胡说。不用害怕，你只要每秒‘滴答’摆一下就行了。”“天下哪有这么简单的事。”小闹钟将信将疑，“如果是这样，我就试试吧”小闹钟很轻松的每秒摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了3200万次。寓言故事《人生宝鉴》公布了一个很有意思的调查材料•假若一个人活了72岁，他这一生时间是这样度过的：睡觉20年，吃饭6年，生病3年，工作14年，读书3年，体育锻炼、看戏、看电视、看电影8年，饶舌4年，打电话1年，等人3年，旅行5年，打扮5年。三、大学生自我管理的10个基本法则法则1：积蓄力量，时刻准备着法则2：管理自信与挫折法则3：突破心灵之窗、用眼光去交流法则4：拯救你的只有你自己法则5：激发你的潜能法则6：坚持就是胜利法则7：感受激励的力量，跨越巅峰法则8：坐到前面去，只争朝夕法则9：行动，才有意义法则10：人多力量大，形成团队第二章：大学学业规划第一节：合理的大学学业规划是成功就业的基础我在上大学的时候，我们这个年级当中，有一个521寝室有七个意气相投的兄弟，号称“七喜521”，他们最大的爱好是聚在一起饮酒作乐，上网打游戏，刻苦学习、积极工作的同学是他们嘲笑的对象，他们说这些同学终日行色匆匆，眉头紧锁，不懂生命的本质。毕业之后八年了，一个有意思的事情是，当年的“七喜”成了同学里最忙碌的人，而那些忙忙碌碌的同学倒成了相对悠闲而能够享受生活的人。因为大学里的闲人们在大学里没有打好基础，只好在社会上奔波打拼，而大学里的忙人们由于基础扎实，可以在社会上吃大学里的老本。上帝是公平的，在大学里透支自由，在社会上就得连本带利的偿还。在大学里储蓄自由，在社会上就能去享用。案例启示毕业生的追悔：在百度网贴上有一个临近毕业的大学生写道：“回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应……”“曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此!如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：从大一开始”案例启示大学学业规划应注意的问题1.正确认识和处理学业、职业、事业的关系2.正确处理学业与就业的关系3.注意大学学习目标两个层面的问题4.正确处理“全才”与“专才”的关系5.正确处理理论与实践能力的关系第二节：大学各年级的特点和规划1.大学一年级为探索期、定向期适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定学习目标和要求，避免出现动力缺乏，无聊懒散的状况；要对自身个性进行初步分析，了解职业信息，构建适合自己的职业目标，做生涯规划；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，可以向高年级学生询问专业学习和就业情况；改变观望态度，积极主动参加各种各样的社团活动，提高交流技巧；扎实地学好专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；为职业技能、职业资格证考试、自学考试等做准备；尝试兼职、暑期打工2.大学二年级为准备期以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；兼职从事与自己未来职业或本专业有关的工作，参加社会实践活动，具有坚持性，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，从不断的总结分析中得到职业的经验；通过英语和计算机的相关证书考试，有意识地学习专业工作需要的外语和计算机，增加英语口语和计算机应用的能力，辅修其他专业的知识，参加职业技能、职业资格证培训和考试，提高就业力3.大学三年级为冲刺就业期考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定，搞好实训、实习，为正式走上工作岗位奠定良好的基础；强化求职技能，收集处理就业信息，主动出击推销自己，学习和积累求职能力；初入职场，调整心态，重视培养交际能力、运用知识的能力、独立生活和工作的能力、心理承受能力、团队协作能力、动手操作能力、组织管理能力以及开拓创新能力等。一、大学生课余生活的本质1.大学生摆脱了课堂的约束和限制，在自由支配的时空里自主选择能表现自我个性、施展自己才能的活动2.大学生课余生活是一种自取的生活，课外戴上新的角色面具，进行自由的人际互动，真实体会“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的放松和惬意第三章：大学课余生活安排你的课余时间是怎么安排的？项目学习上网娱乐运动其他男生31%31%21%17%女生26%24%12%38%二、大学生课余生活的价值分类大学生课余生活的双重价值属性具体表现为“三失”与“三得”两大类三失失落失色失足“失落”是指空虚、失去寄托、无所事事“失色”是指生活失去其本来色彩或光彩“失足”是指生活堕落，跌倒不起三得得兴得益得志“得兴”是指在课外得到体会自由、享受自在的兴味生活。如哼唱起舞、观花赏草、欣赏文艺节目的散心活动“得益”是指避开损害、获取好处的具有社会积极功能的课余生活。强健体魄的健身运动如打球、爬山，健心键性的养心活动如下棋、练练书法等等“得志”是指通过劳动创造、贡献成果来实现自我价值的课余活动。打工、创业、做自愿者“得兴”具有自我陶醉性，“得益”具有利益共享性，“得志”则具有更多的忘我奉献性。“得兴”、“得益”、“得志”的课余生活是相互融合和促进的课余生活，其中“得益”生活渗透着“得兴”、“得志”的生活，“得志”的生活既以“得益”、“得兴”为基石，又是“得兴”、“得益”生活的升华。它们共同构成了积极的课余生活内容。得益得志得兴三、善用实践平台一封学生干部的辞职信老师，我要求辞去纪检部部长的职务。做学生干部真是“吃力不讨好”，工作忙前忙后，还得不到同学的理解，经常得罪人，使人际关系恶化；工作出差错会遭到老师的批评和同学的责备；大量工作压得有喘不过气来的感觉，影响学习；戴上学生干部这顶“官”帽，很难像一般人一样和同学们进行交往，有时有被“排挤”的感觉……案例启示端茶小妹•小徐假期在一家旅行社打工，旅行社老总是她父亲的朋友，她到旅行社工作刚3天就感到十分失望，她说自己是学旅游专业的，本想在这里可以学到许多旅游方面的工作技能，可没想到我到这里没有多少与我专业相关的工作。一上班就拖地板、倒垃圾、擦桌椅，客户来了倒开水、陪坐，要不就跑腿去送客户订的机票、火车票，或在电脑上输入客户的资料。导游、线路安排、洽谈业务等实质性的工作一样都沾不上边，她自嘲是个“端茶小妹”案例启示四、培养良好的同学关系•1、勿犯众怒•2、适应群居生活•3、为语言的刀子加一把刀鞘•4、像弹簧一样伸缩•5、学会装傻测试：你有装傻的天分吗?问题:你用什么盘子装沙拉?你是一个很注重养生之道的人，所以平时对于食物的选择和饮食的习惯都十分重视，绝对不马虎。你喜欢吃沙拉。请问，你喜欢用什么颜色的盘子盛装美味清爽的优酪乳沙拉？A：白色B：绿色C：黑色D:透明•选A的人：正经八百和装疯卖傻是天平的两端，等于是活在两个不同的世界里，而你呢，就是前者的典型人物，想要和装傻扯上一点关系都不太可能．你的言行举止和观念一直在正常标准的范围内，不会有出轨的状况发生，但也显得有点无趣．•选B的人：你在办正事的时候，绝对是不苟言笑的人，但是一回到日常生活里，你却可以马上变成一个搞笑天才．你的装傻带有一点假装的成分，但是还好你的演技不错，大家宁可享受你带来的趣味，也不愿意拆穿事情的真相．•选C的人：你的突发奇想常常让人会心一笑，或许你不是刻意搞笑，但是却反而“笑”果十足．你的外表看起来严肃，其实具有另类幽默的实力，这一点可能连你自己都不知道，所以当你一不小心显露出自我本性的时候，也会被自己的表现吓一跳．•选D的人：你根本就是一个装傻高手，也不知道你的逻辑到底是怎么培养的，无论在什么状况下，你都能跟别人想的不一样，而且从你嘴里说出来的话，就是有“怪异”之处，也不能说你说的不对，不过就是会让人有一种很难解释的奇特感觉。课后作业：题目：我的大学我做主形式：每人写一篇小作文，题材、形式不限字数800字以上时间：5月13日地点：各班学委负责交到计算机系德育办公室（教一515办公室）