中风健康教育

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资源描述

什么是中风病?中风病是以突然昏仆,不省人事,伴有半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜、言语障碍;或不经昏仆而仅蜗僻不遂为主要临床表现的疾病。什么是中风病?中风病是中老年人常见病之一,具有发病率、死亡率、致残率高的特点,中风病与心肌梗塞、癌肿并列为我国三大致死疾病,故应引起大家重视。中风病相当于现代医学的什么病?•脑出血•蛛网膜下腔出血•脑血栓形成•脑栓塞•短暂性脑缺血发作年龄在四十岁以上,经常有上述症状或一过性出现者,应警惕发生中风病,并应及时去医院就诊!!•眩晕•剧烈头痛•语言不利•半身麻木、乏力•肢体颤动•肢体抽动中风病先兆有哪些?怎样预防中风病?1.控制相关疾病高血压病高血脂病糖尿病冠心病上述疾病要积极治疗,以防中风病的发生。怎样预防中风病?2.调节情绪要经常保持心情舒畅,情绪稳定,以防中风病的发生,切忌暴怒暴喜及长期精神抑郁。怎样预防中风病?3.调理饮食饮食宜清淡、易消化为主,多食蔬菜、水果、低盐饮食,适量喝茶,限制高脂肪和糖类饮食,如动物内脏、蛋类、奶油等,尤其禁止饮酒、吸烟。怎样预防中风病?4。劳逸结合注意劳逸结合,生活规律,切忌过度烦劳,不可强力举重,随天气变化添减衣服。发生中风怎么办?一旦发生中风病,家人应立即送病人到医院急诊或中风专科诊治,临床实践经验证明:治疗越早,疗效越佳,尤其是超早期治疗,有可能使偏瘫完全恢复正常。中风偏瘫病人何进行功能锻炼?功能锻炼一般分为以下三个阶段:第一阶段:病人尚处于急性期或恢复早期,卧床不起,此时家人对瘫痪肢体进行按摩和被动运动,中风偏瘫病人如何进行功能锻炼?对病人的患肢的大小关节作屈膝、屈肘、伸指等被动运动,随着病情好转,可扶病人在床上练习坐起,然后坐在床上或椅子上练习提腿、伸膝活动。中风偏瘫病人如何进行功能锻炼?第二阶段:病人处于恢复期,患肢虽开始有活动的动作,但仍没有力量完成主动运动,可由旁人帮助,开始由坐学会站立,先是扶物站立,原地踏步,轮流将两腿提高离开地面,中风偏瘫病人如何进行功能锻炼?在家人保护下,双手扶助椅背或床架向前移动脚步,尽量不要外翻。对手的功能锻炼,除长期采用按摩的被动运动外,应经常做各种手指的屈伸,综合练习。中风偏瘫病人如何进行功能锻炼?第三阶段:病人已处于恢复后期,主要是提高病人日常生活的自理能力。开始可练习将腿提高做跨步动作,如跨门槛,上下楼梯。但一次不能过量,上肢应进一步练习手的灵活性和协调性,如梳头、拍皮球等。中风偏瘫病人如何进行功能锻炼?在功能锻炼阶段,根据病情可辅以针灸、推拿按摩等康复治疗。中风病人出院后的饮食疗法•脂肪和糖类要少吃,如动物内脏、蛋类、奶油等。•多吃新鲜蔬菜、水果、对脑、心均有保护作用。•减少食盐的摄入,每日控制在3-5克左右,这对降低血压,减少血管和心脏负担有好处。中风病人出院后的饮食疗法•饮食中应有足量的蛋白质,瘦猪肉、牛肉、鱼以及豆制品,以供身体需要。•食物要易消化,注意色、香、味,避免过饱,忌用酒类。中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好常说“药补不如食补”,中风病人出院后平常可经常烫些汤水调理身体,对辅助治疗,减少复发均有一定效果。中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好1.山楂荷叶茶:山楂30克、荷叶12克、清水2碗煎至1碗,去渣饮用。本方四季可用。2.菊花龙井茶:菊花10克、龙井茶3克放入茶杯内,冲入开水加盖片刻即可饮用。若无龙井茶,用绿茶也同样有效。中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好3.草决明海带汤:海带30克、草决明10克水二碗煎至一碗,去渣饮汤。(本方四季可用)4.千斤拔猪脚汤:千斤拔30克猪脚一只切块,水适量煮汤,加食盐调味,饮汤食猪脚。(四季可用)中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好5.冬瓜鲩鱼汤:冬瓜500克鲩鱼250克、先用油煎鲩鱼至金黄色;再与冬瓜一起加水适量,煮汤,调味服食。夏季常用,鲩鱼以鱼尾较好,食用时小心骨鲠。中风的先兆症状(一)眩晕、头昏:多表现痿突发性头昏、目眩,视物旋转模糊,甚至突然出现一时性失明,科自行恢复,但又多反复发作。(二)头痛、头胀:常突然发生或突然加重。中风的先兆症状(三)半身运动感觉异常:多为短暂性的半身麻木、疼痛,软弱无力,其中尤以肢麻或指麻最为常见。(四)舌根发硬:突发性舌根发硬,舌转动不灵活,语言不利,或短暂失语。中风的先兆症状(五)肢休颤摇:常见的有头摇、身晃动、手颤、口角撮动,流涎等,亦可出现肢体某部位突然的跳动或抽动、不能自制,时发时停。(六)恶心呕吐:突然恶心呕吐,伴头晕眼花或呃气频作等中风的先兆症状(七)精神异常:无明显原因的兴奋,多语急躁,或性格突然改变,抑郁,善悲欲哭,沉默寡言,或无原因的不自主的傻笑。(八)疲倦、嗜睡:疲倦懒惰,精神萎糜,倾眠时间延长,甚则昏昏沉沉,时时欲睡,呼之即醒。

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