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守护生命第九课第一框我们要如何守护生命？一、爱护身体二、养护精神一、爱护身体守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。1、要关注自己的身体对自己的生命负责按时吃饭，爱护身体荤素搭配，合理饮食定期检查，天冷加衣认真“两操”，锻炼身体随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。2、成长中的我们更加珍视自己的生命当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。生命只有一次！！生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害或者人为灾难：1、增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力；2.遇事需冷静，控制自己的恐慌情绪，依靠理智迅速作出正确抉择；3.掌握适当的救护方法；4.在可能的条件下，运用有效的方法寻求他人和社会的帮助。【向他人求助】面对灾难，我们需要提高安全防范的能力，守护自己的生命：我们活着，除了关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。二、养护精神为什么我们要养护精神？精神风貌反映着我们的生命状态1.守护生命需关注并养护我们的精神二、养护精神【为什么】vs即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。这是精神的力量：一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。物质与精神的关系：另一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丢失精神世界的财富。2.精神发育要需物质的支持不完全受物质生活条件和外部环境的制约。人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。3.需在个人精神世界的充盈中发扬民族精神我们每个人的精神生活都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。.一、爱护身体1.养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度2.不轻易伤害身体，珍视生命3.掌握基本的自救自护方法二、养护精神1.守护生命需要关注并养护我们的精神2.我们的精神需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约3.需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神1.近几年，我国汶川、玉树、雅安等地先后发生强烈地震。提高防灾抗灾意识、掌握必要的自救知识十分重要。当地震发生时，下列做法正确的是（）A.在高层建筑中的人乘电梯迅速逃离B.在楼房中的人立即跑向阳台等待救援C.行人不可在广告牌下、桥头等处长时间停留D.正在上课的学生不顾一切冲出教室C2.某中学组织各班开展了以“珍爱生命健康，快乐成长”为主题的安全教育活动。之所以倡导珍爱生命健康，是因为（）①我们的生命是以身体健康为基础的②无论如何都不应轻易伤害身体，更不能放弃生命③维护健康不仅是关心自己的身体健康，而且要关心他人的健康④关心自己的身体状况，是一种对生命负责任的态度A.①④B．②③C.①②D．②④A