我运动-我健康-我快乐

我运动，我健康，我快乐同学们知道体育运动的种类？说说我们身边体育活动•游泳、跳高、跳远、跳水、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、、曲棍球、摔跤、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、帆船帆板和排球。猜谜语•a、双手赞成体育项目谜底：举重b、说话口气体育项目谜底：柔道c、跃进跃进再跃进体育项目谜底：三级跳远d、农林牧副渔兴旺体育项目谜底：五项全能e、叫马，不会跑，体育用品谜底：木马f、叫球，不能打，体育用品谜底：铅球g、叫铃，摇不响，体育用品谜底：哑铃h、叫饼，吃不下。体育用品谜底：铁饼•i、一个白娃娃，两人跟它耍。跑到谁跟前，照头打一下。谜底：羽毛球说说你的印象最深的运动经历•大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？•A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。•B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。•C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。•D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。•E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。最佳的锻炼时间？•答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。我是运动知识小行家•体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。体育知识大比拼。•1，100米跑裁判口令为（A）•A各就各位——跑B预备—跑C各就各位—预备—跑•2，以下属于长跑的项目是（A）•A.800米B200米C.400米D.1500米及以上•3，北京奥运会的主题口号是____C__.•A.绿色奥运科技奥运人文奥运B.新北京新奥运•C.同一个世界同一个梦想D.和平友谊发展•4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)•A.巴尔特B姚明C刘翔D.姚夏体育知识大比拼。•5，奥运会几年举行一次？(A)•A.每4年举行一次B每5年举行一次•C.每6年举行一次D.每8年举行一次•6，姚明的身高是多少米？（A）•A.2.29米B2.39米C.2.26米D.3.26米•7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）•A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色•C.黄、黑、天蓝、绿、红五色D.天蓝、黄、黑、绿、红五色•8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（A）A1952B1956体育锻炼好处的格言有哪些？•A饭后百步走，活到九十九。——谚语•B,只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德•C,运动是一切生命的源泉。——达·芬奇•D,运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素总结•“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！