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古希腊：斯芬克斯之谜美国心理学家埃里克森指出，青少年期是“自我同一性及同一性混乱”的时期。这个时期心理发展的主要任务是获得自我同一感，即主观的我与客观的我的统一。这一任务能否顺利完成，会影响一个人今后的发展和成长。1.我是_________________________________。2.我是_________________________________。3.我是_________________________________。4.我是_________________________________。5.我是_________________________________。6.我是_________________________________。7.我是_________________________________。8.我是_________________________________。9.我是_________________________________。10.我是_________________________________。11.我是_________________________________。12.我是_________________________________。13.我是_________________________________。14.我是_________________________________。15.我是_________________________________。请注意：•这些句子是为你自己而不是为别人写的；•按照你思考时的顺序来写，不必考虑其中的重要性和逻辑关系。自我包括哪些方面？生理自我:身体的形态、功能……心理自我:认识、情感、兴趣、能力、性格、理想、信念、人生观、世界观……社会自我:社会角色，与他人的关系……“自我认识”形容词检核表有恒心的顺从的冲动的冷漠的害羞的缺乏想象的有谋略的理性的文静的被动的直觉的富想象力的爱争辩的活跃的乐观的依赖的友善的善解人意的有主见的好奇的助人的慌乱的固执的追根究底的有条理的刚毅的具体的合作的防御的有责任心的好交际的实际的保守的浮躁的坦率的有自信心的擅言辞的天真的聪明的慷慨的温柔的爱动脑筋的富创意的周到的含蓄的精确的拘谨的有说服力的爱冒险的沉着的节约的悲观的真诚的有同情心的情绪化的细心的不重实际的喜欢表现的理想主义的爱反思的有效率的有野心的自我认识的哈里窗自己所知他人所知他人不知自己不知公开的自我公开窗隐藏的自我秘密窗自我的盲点盲点窗自我的暗区未知窗找脸自我发展成功人士的杰哈里窗行为特征乔哈里相识模型或乔哈里窗2盲区3隐藏区4未知区我知我不知你知你不知未变化的1234更加开放更加开放1234知识共享123424正在公开自我正在倾听与回应12341开放区13(Josephluft&HavryIngham,1984)•解释了知识共享但未知区不变，如何解释问题解决中建构新知？自我认知树•归纳了公开自我、倾听与回应等技能，但形成这些技能的动态特征更关键认识自我的途径：１、比较法：①与他人比较②与自己比较２、他人评价法：①关系密切的人的评价②人数众多、异口同声的评价３、内省法４、实践法５、测量法课堂延伸：人际关系中的我父母眼中的我老师眼中的我同学、朋友眼中的我兄弟姐妹眼中的我对目前环境、学习、人际的不满或不习惯对目前环境、学习、人际较满意或很满意的爱自己，就要爱自己的身体•对自己的外表，太多的人想着去改变，太少的人想着去接受。爱自己，就要爱自己的身体•1.正视你的身体，不管你长的高矮胖瘦，都要接受自己。•2.只有接受自己，才能不去在意别人的眼光和评价。•3.生的漂亮是运气，活的漂亮是本事。四我有多自信？•一共20题，回答“是”得5分，回答“否”得0分。•自己在纸上记录每题的答案。我有多自信？一共20题，回答“是”得5分，回答“否”得0分。自己在纸上记录每题的答案。1.当你进入一间有很多人的房间，其中你只认识少数几个人，你是否感到紧张？2.当你遇到不认识的人时，你敢不敢自告奋勇地介绍自己？3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？4.你是否因为害怕失败而不尝试新的学习方法？5.你交新朋友困难吗？6.和陌生人交谈时，你觉得难以开口吗？7.当同学们看到你便停止交谈，你是否觉得他们是在讨论你的不足？8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的？9.被别人冷嘲热讽时，你会觉得受到伤害吗？10.你是否经常有意争取别人的恭维和赞美？11.你敢不敢承认自己的主要缺点？12.你曾幻想过如何去对付那些伤害过你的人吗？13当你尝试某件事情失败后，你会放弃吗？14当别人在你面前受到赞美，你会觉得不舒服吗？15.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗？16你常嫉妒同学的成功吗？17同学成功时，你会真心恭喜他吗？18老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗？19你喜欢和别人比较，并因而产生不平衡的心态吗？20你容易受流行观念影响吗？0—30分。你很有信心。35—60分。你比较有信心，还有提升的空间。65—80分。你的自信程度不理想，应努力加以改善。85—100分。你要抓紧时间提高自信心。三未来的我•在纸的背面写下5--8条对自己的期待。•如我希望自己越来越受欢迎。•我希望自己长到一米七。•我希望自己越来越开朗。我的生命线生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。这个游戏就是画出你人生的路线图我的生命线请备好一张洁白的纸。还请备一枝红蓝铅笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。先把白纸摆好，横放最好，写有“ＸＸＸ的生命线”我的生命线在纸的中部，从左至右画一道长长的横线然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。出生0预测死亡年龄我的生命线请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。07515或者其他我考上了高中课外参考书目：•《我的大学》（俄/高尔基）•《钢铁是怎样炼成的》（苏联/奥斯特洛夫斯基）•《邓兵文摘/漫步人生》：细化自己特长/目标/大成功是个相对数/专注与回报/找到自己的位置/人生需要青天霹雳/上帝就在你身边/人当有梦/挫折/放大你的优点/上帝偏爱她/人生就是一条船/苦难本是一条狗/别开枪/比尔盖茨的建议/伟大的贫贱子弟/成长不可无书/小事情大机遇/学成方能负重/敌人赋予我们美丽