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让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福1第1次课教材走：⑴普通走⑵特殊形式走；基本体操：队列练习。教学目标1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、学会并形成正确姿势的走；3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；5、各种走的练习：3—4次；队列练习：2—3次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生二、1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动；③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。7∫8分一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○★△二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。2∫3次基本部分一、普通走（齐步走、正步走）一、1、教师讲解齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。20∫一、学生按教师要求认真模仿练习：1、沿直线走、弧形走、几何图形走，自由结合小组，自觉练习。练习队行如下：A组B组C组D组3∫4次让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福2教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分二、特殊形式走2、教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。25分2、学生练习正步走，练习队行同上。二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，前脚掌着地着地点在一条直线上。3、半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。4、背向走：向后迈步，用前脚掌着地。5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：○○○○○∣–––→×××××∣–––→2∫3次三、基本体操三、队列：1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。2、原地转法－正方向（向左、向右、向后）转，斜方向转法（半面向左、向右转）。3、教师口令统一指挥。7分三、1、学生四列横队按教师口令练习，注意力集中，动作正确。练习队行如下：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××2∫3次结束部分一、游戏二、小结三、解散一、1、教师讲解游戏的内容和规则；2、指导和参与学生活动。二、总结本课学习情况三、师生再见，宣布解散。5分一、1、认真听教师讲解，按要求开展游戏。2、气氛活跃，充分放松。二、分小组总结，汇报。三、师生再见。实施情况记载预计负荷练习平均密度35％心率130次/分场地器材篮球场2面、田径场2跑道。让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福3第2次课教材走：竞走的尝试性练习；基本体操：⑴原地队列，⑵行进间队列。教学目标1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，发展走的能力，并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容；2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系；3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；4、学生能严格按教师要求认真练习；5、竞走的练习：2—3次；队列练习：3—4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动三、一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生。二、1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动；③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。7∫8分一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○★△二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。2∫3次基本部分一、竞走的尝试性练习一、1、教师讲解动作要点并示范：后蹬有力，髋部前送，两臂协调配合；2、出示教学挂图展示竞走动作，提出问题；3、引导学生注意观察同伴的动作。20∫一、1、学生认真模仿，注意动作要点；2、注意观察，掌握要领；3、自我尝试性练习，互相评价，在练习中找到答案。练习队行如下：A组B组C组D组2∫3次让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福4教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分二、基本体操二、1、原地队列：①二列横队变四列横队及还原（要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，自行看齐；还原时，双数左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。）；②二路纵队变四路纵队及还原；③一列横队变三列横队及还原；④二列横队变三列横队。2、行进间队列：①各种走步及其互换和立定；②移动；③行进间转法；④行进间队列变化；⑤纵队与横队的转弯走。25分一、1、学生成体操队行，听教师讲解；2、教师口令指挥，学生练习；动作到位，注意力集中，精神振作。练习队行如下：↖↖↖↖×××××○○○○○↖↖↖↖×××××○○○○○★↓×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★××○○→→↓××○○→↓↓★↓↓↓→×○↓→×○3∫4次结束部分一、游戏二、小结三、解散一、教师讲解游戏内容及规则，参与学生活动。二、本课小结，及时奖惩，表扬先进，鼓励后进。三、师生再见，宣布解散。5分一、学生按游戏规则积极组织开展。二、学生分小组小结，鼓掌对先进赞扬。三、师生再见。施情况记载预计符合练习平均130密度30%心率次/分场地器材篮球场2面让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福5第3次课教材技巧：挺身跳；任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。教学目标1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习；4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；5、挺身跳：10—15次；篮球：6—8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参与活动。7∫8分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。1∫2次基本部分一、技巧—挺身跳一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。2、向上跳接近最高点时转体。8∫一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。3∫4次让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福6教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。10分2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：★○→→↑↑←←×○→→↓↓←←×3∫4次二、篮球二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。①双手竖直上下抛接球；②单手投接球；③抛球双手体后击掌；④水平指拨球。2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。①启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；②侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。③后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。15分二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★2、①“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；←←←侧身跑←←←↑后后退退跑跑→站立→侧身跑→→↑②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。3∫4次3∫4次结束部分一、游戏二、小结一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号指挥。二、总结讲评学习情况，收拾器材，师生再见。5分一、学生3~5人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃。二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。实施情况记载预计负荷密度45%心率135次/分垫床8张；篮球场2面；篮球60只。场地器材让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福7第4次课教材技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。教学目标1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；5、“兔跳”、身体波浪6—8次，垫球10—15次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参与活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。1∫2次基本部分一、技巧一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。2、身体波浪：身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。10分一、1、学生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。×××××○○○○○×××××○○○○○★×××××○○○○○×××××○○○○○2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：2∫3次让学生成长为有追求的学生让教师成长为有魅力的教师让课堂充满灵动和精彩让师生收获成长与幸福8教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、教师巡回指导与帮助←←←↑→→→○→→→→↑←←←←○★×→→→→↓←←←←×←←←↓→→→二、排球二、1、教师简