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2019/11/202019/11/2020岁：青春美貌伴着梦想30岁：知性熟女的婉约与华丽40岁：从内而外散发的智慧与典雅50岁：岁月沉淀的高贵和成熟2019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/20乳房疾病的比例•据统计，全球每年约50万女性患上乳腺癌，女性患上乳腺疾病的几率高达10%，特别是35—45岁的女性，更是女性的高发年龄，目前，乳腺癌已经成为严重威胁我国妇女健康的第一杀手！•70%的女性在25到50岁，有乳房纤维囊肿症状。2019/11/20从数字看乳腺疾病乳腺癌已发展为全发病率排第一位的恶性肿瘤，占各种恶性肿瘤的7-10%，我国乳腺癌发病率以每年3~4%的速度递增，全世界每年约有130万妇女患乳腺癌，50万人死于乳癌。2019/11/20从数字看乳腺疾病乳腺癌已成为中国城市女性“第一杀手”，平均每十二分钟就有一名女性死于乳腺癌。2019/11/20被乳腺癌夺去生命的明星们2007年5月13日晚，如花似玉的林妹妹扮演者陈晓旭因乳腺癌在深圳去世，年仅42岁。2007年11月25日，著名歌手叶凡的新歌《保重身体》已经录完还未发行，次日零点，乳腺癌就匆匆夺走了她37岁的生命。2009年4月6日，以《叶子》这首歌走红的台湾“疗伤歌手”阿桑，因患乳癌末期，病逝于台北新店慈济医院，年仅34岁。2019/11/20“林黛玉”一角的扮演者：陈晓旭终年42岁……叶凡终年37岁阿桑去世年仅34岁2019/11/20粉红丝带运动于1992年在美国发起的乳腺癌防止运动，经过20多年的发展，,粉红丝带飘落全球，成为目前最有影响力的乳腺癌防治运动。每年10月都是粉红色的，粉红丝带对全球女性来说，已化身为一种温婉的警示，防治乳腺癌，为健康做公益，全世界一起响应。。。2019/11/20粉红丝带运动中国粉红丝带关爱公益网标志的色彩为粉红色和灰色，其寓意为灰色的生活将远离女性朋友。粉红色与国际粉红丝带标志色彩一致，粉红色非最亮丽的色彩，能突显女性的温婉、坚毅和自信，象征柔和的粉红色在有力的召唤社会，击溃乳腺癌对女性朋友的蚕食和侵袭，并警示健康女性做好防御工程，做一位“胸前无事故”的完整完美女性。2019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/20•女性胸部是集哺乳、性感以及特有女性美象征于一体的器官•丰满且有弹性的胸部能使女性拥有流畅，圆润、优美的曲线美，使女性的身体拥有一种特别的美感！2019/11/20乳房结构分泌制造乳汁是皮肤和胸筋膜之间的组织，固定胸部输入管共15-20跟，成放射状开口于乳头输入管在乳头出狭窄，膨大成壶型，储存乳汁2019/11/202019/11/202019/11/202019/11/20•大约在10岁，女性的乳房便开始发育，这个时期乳房内部的组织变多，乳房也慢慢的变大，体内的雌激素会大大的影响乳腺的发育，因为荷尔蒙的影响，乳房产生胀痛感，因此乳房日渐隆起乳头也由内向外突出，形成乳晕，且有弹性，到了15岁左右乳房发育便定型，不久后便来月经，也会加速乳房的成长，卵巢分泌的荷尔蒙会促进月经周期有规律，然后体内会大量分泌荷尔蒙，促使乳房快速发育，所以这个时期要好好的保养胸部。2019/11/20•怀孕期间因生长激素、糖皮质激素、泌乳激素等垂体激素的帮助，分泌大量的黄体素，黄体激素会刺激乳腺，使胸部膨胀，因此胸部明显的增大。•泌乳激素则会促使乳腺管末端膨胀分泌出乳汁，为哺乳准备。•如果产后没有婴儿的允吸刺激，变开始慢慢萎缩，乳房会略显下垂。2019/11/20•女人过了30岁乳房结缔组织和腺体逐渐减少，乳房失去弹性；到了更年期后，由于卵巢机能及激素水平的下降，连带乳房组织的退化，乳房的韧带也变的松垮；这时要预防乳癌的产生。2019/11/20•一、乳房疼痛疼痛发生在哺乳期，呈胀痛或搏动性痛，兼有红、肿、热现象，患处变硬，且先期出现乳头皲裂，这多是乳腺炎。•一侧或双侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛，或局限性隐痛、刺痛，且与月经周期和情绪变化有关联者，要考虑乳腺增生病。•乳腺癌晚期因病灶侵击神经，可出现乳房剧痛。•青春期、孕期、产后、性生活后均可发生乳房胀痛，这多是生理性疼痛，大多数会自行消失，不需特殊治疗。2019/11/20•二、乳内肿块•双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块，无粘连，多为乳腺囊性增生病；•乳内单个或2—3个小肿块，界限清楚，表面光滑，活动度大，无疼痛，生长慢者，多是乳腺纤维腺瘤；•乳内单个肿块，与乳头皮肤不粘连，无疼痛，质地坚硬，界限不清楚，移动度小，生长快者，这是早期乳腺癌特征；继续发展，兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有疼痛者，则多进入晚期。2019/11/20•三、乳头溢液•乳头溢出无色透明液体，多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者；•乳白色液体，多系非病理的乳汁潴留；或高催乳素血症。•黄绿色稠厚脓性液体，多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症；•血性液体，多见于导管内乳头状瘤或乳头状癌。2019/11/202019/11/20常见的乳房疾病有乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤、乳腺癌等等。乳房疾病治疗要取得较好的效果关键在于早期发现，及时治疗。每个妇女都要有自我保健意识，学会自查乳房有无病变，有可能发现早期乳房病变。乳腺增生和乳腺癌是发生于女性乳腺的两种常见疾病，其临床表现均为乳房内肿块，但其性质根本不同，治疗手段各异，故当发现乳腺内肿物时应及时去医院就诊，并做相应的检查，以明确诊断，及时治疗。2019/11/20•多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等、硬度不等的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，月经后缓解，这是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块、疼痛及月经不调为特点。•现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。2019/11/20•为乳房内最常见的肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。•肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。•治疗多为手术治疗，但多数不能被青年女性所接受，主要是手术虽切除了局部的肿瘤，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下斑痕。2019/11/202019/11/20•发生在乳房内最多的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的小肿块，质硬，表面不光滑，组织界限不清，不易被推动。•早期无自觉症状，多数被患者无意中发现。•乳癌肿块增大时，则与皮肤粘连，局部皮肤可凹陷，呈橘皮样。•癌肿侵犯乳管时，可使乳头回缩。2019/11/20女性常见的恶性肿瘤2019/11/20女性常见的恶性肿瘤2019/11/20女性常见的恶性肿瘤2019/11/20•检查双侧乳腺；•影像学检查，包括乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相）、彩超，也可进行乳腺磁共振检查。2019/11/20•乳腺X线摄影是乳腺癌筛查的主要方法，可以发现自己没有感觉或医生查体摸不到肿块的乳腺癌，通常用于40岁以上的妇女。•乳腺彩超对人体没有损伤，对年轻女性、致密型乳腺均较理想，也是乳腺疾病普查最常用的检查方法。2019/11/20•磁共振检查可以发现多灶、多中心的小病灶，也是一种早期诊断的影像学检查方法。（但是一般医院没有装备，费用也比较高，不适合普查需要）。•发现异常应进行活检，以便确诊；一旦发现癌细胞就马上采取治疗。2019/11/202019/11/20•女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查，从40岁开始则需要每年检查一次。•检查手段包括乳房X光片、核磁共振和超声波检查。•从20岁开始，每月做一次自我检查。2019/11/20•自我检查的主要方法：•1、站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和质感。•2、双臂上举，做同样的观察。若两侧乳房不对称，就应引起注意。•3、双手置于胯骨上，用力使胸肌收缩，同时弯下腰，如果感觉乳房吃紧，那就可能有肿瘤。•4、躺卧进行触摸检查：在肩膀下垫一个枕头或毛巾，手臂伸直，使乳房组织充分伸展，用三根手指触摸整个乳房，连腋窝和锁骨附近也不能忽略，如果觉得有硬块或者厚度有变化，就应该进行进一步的检查。2019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/202019/11/20•月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。•绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。2019/11/202019/11/20•生活节奏的加快，使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下，情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而使乳房发病。•女性应注意保持乐观的心态，及时摆脱不良情绪。2019/11/20平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外，现在还有许多含雌激素的保健品，女性应谨慎使用。2019/11/20•乳罩不要佩戴得过紧，否则会影响乳房的血液循环而诱发乳房疾病。晚上睡觉时要把乳罩取下，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。2019/11/20•分泌哺乳的女性，其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会。•部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈。2019/11/20•正常的怀孕生育是一个生理过程，但人为的药物流产及人工流产会扰乱了人体的生理节律，造成体内雌激素水平失衡，而导致乳腺增生。2019/11/20•正常和谐的夫妻性生活是对内分泌的一种调节，它可以降低女性体内的雌激素水平，降低乳腺增生病的发生率。2019/11/20•戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌；•给乳房一个舒适的家；•戴对胸罩；•了解自己的尺寸。2019/11/20•不戴胸罩的4个时段•睡眠时：•周末：•外出度假：•春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不戴胸罩，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。2019/11/20第一类鱼类：第二类食用菌类：第三类水果：第四类蔬菜：第五类牛奶及其制品2019/11/20增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。大豆2019/11/20银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。食用菌类2019/11/20海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！海带2019/11/20•种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。坚果、种子2019/11/20•黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。鱼类及海产品2019/11/20•牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。牛奶及乳制品2019/11/20•葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。各色水果201