五年级心理健康上册教案第四课-与情绪交朋友

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第四课与情绪交朋友【设计背景】我们每一个人,每天都会经历不同的情绪和感受。有些情绪是健康的,有些情绪是伤害的。发现自己在不同的情况下有不同的情绪,是自然和正常的,我们应该为自己有多种情绪反应而高兴。相反,如果我们对任何事情都无动于衷,就享受不到多姿多彩的生活。在青少年成长阶段,情绪有时会来得很强烈很迅速,因此,教师要引导学生学会认识、表达和管理好自己的情绪。【教学目标】1.知道情绪有很多的种类,最基本的是喜怒哀惧;学会识别自己的情绪。2.懂得情绪分为积极情绪和消极情绪,情绪无好坏之分。3.学会调节和管理自己的情绪。【教学重难点】1.重点:识别各种情绪。2.难点:使学生认识到情绪有消极情绪和积极情绪之分,但情绪本身无好坏。【教学准备】准备好有关情绪方面的成语卡片【教学过程】一、课前活动教师:我们常听人说,今天心情好,或是心情差,心理学中把心情好坏叫做情绪,那么我们怎样拥有快乐的情绪呢?首先,我们来理解什么是情绪。日常生活中,你们都有哪些情绪?(生回答)教师:大家说的真好!总而言之呀,可以概括为四种基本情绪,也就是我们常听到的:喜怒哀惧。(模仿图片中的表情,加深印象。)二、导入新课(一)心情话吧1.阅读体验。让学生阅读材料,了解主人公的经历。2.分享交流。教师引导学生分享:为什么小冬会有这样的情绪感受?这些情绪引发了怎样的行为,其后果是什么?3.总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:小冬的表现是表达情绪的的一种反应。在遇到各种事情的时候,产生不同的情绪反应是正常的,但是如果处理不好,也会影响到我们的生活。(二)心海导航1.阅读思考。让学生阅读材料,总结归纳情绪的类别,以及对不同情绪的正确认识。2.分享交流。教师引导学生分享:情绪有哪些基本分类?为什么我们要学会调节、管理自己的情绪。3.总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:情绪有很多种,不同的情况下有不同的情绪。情绪无好坏之分,但是情绪引发的不同的后果,影响到我们的生活和人际关系。我们要学会调节、管理自己的情绪。三、课堂拓展活动1:情绪大猜谜(1)引导学生了解活动程序和要求,分组进行活动。(2)分享交流。分小组进行交流:你猜对有关情绪方面的成语了吗?你还知道哪些有关情绪方面的词汇?(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:我们对事情不同的看法,会影响到我们的情绪感受,因此,通过调整自己的认识,从不同角度看待问题,可以帮助调节我们的情绪。活动2:换一种想法(1)教师指导学生根据教材提供的情绪,分别写出自己的想法和情绪。(2)分享交流。小组间交流彼此的感受,并讨论同样的情境,大家的想法和情绪有哪些不同?为什么会有这些不同?教师总结:我们对事情不同的看法,会影响到我们的情绪感受,因此,通过调整自己的认识,从不同的角度看待问题,可以帮助调节我们的情绪。四、活动加油站指导学生阅读并思考管理情绪的步骤。教师总结:感受到情绪是正常的,对于一些极端的、强烈情绪,我们可以掌握一些方法,找到一种健康的方式表达情绪。五、亲子分享和父母一起识别自己的情绪,探讨管理情绪的方法。

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