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想一想在我们生活中,如果事物发展超过限度或者未到达预定标准会怎样呢？做饭，水多了粘，水少了硬。洗衣服：洗衣粉多了少了都不行。养花：水浇多了涝死，少了旱死。喂金鱼，太少饿死，太多撑死。和爱人关系，太近了对方嫌烦，太疏远又嫌你不关心她。参加重要比赛，一点不紧张，不兴奋，没有状态，太紧张，发挥失常。1.目前地球上热带雨林正以每分钟50公顷的速度消失。2.地球上陆地森林的覆盖率由历史上的约70%锐减到目前的30%。（据1992年统计）3.地球上沙化面积每年增加70万公顷。4.目前地球上每天有100多种生物在灭绝。把握生活中的度水蒸气水(液态）≥100ºC＜100ºC由此可见，生活中的许多事都关系到质变与量变那什么是质变与量变？它们之间存在着什么关系？质变是事物显著的、根本、性质的变化量变是事物在数量和程度上逐渐、不显著的变化量变是质变的前提和必要准备。没有量变就没有质变。质变是量变的必然结果。量变发展到一定程度必然引起质变。总之，一切事物的变化都是量变和质变的统一。量变和质变循环往复以至无穷。“量变——质变——新量变——新质变”。含义关系谁能联想到日常生活中一些由量变引起质变的具体事例或小故事呢？•由冰变水，由水变汽；由种子到幼苗，由幼苗到参天大树；由蛋孵鸡，由鸡下蛋；由穷到富，由苦变甜；由群众升为检察官等等。•从这些例子可以看出：世界上任何事物都是量变和质变的统一。量变和质变是事物变化发展的两种状态。量变引起质变的两种基本形式•量变引起质变有两种基本形式，一是事物在数量上的增减会引起质变；二是构成事物的成分在结构和排列次序上的变化也会引起质变。•事物在总体上数量不变，只是构成事物的成分在结构上发生变化也会引起质变。•大家可以自己画一幅简笔画，改变画面上人的五官结构、哭可变成笑。澳门即将回归祖国，一澳门同胞激动地说：1999年12月20日一到，我们就由“澳门的中国人”一跃而变成“中国的澳门人”。丧失主权无限悲哀回归祖国无比自豪1.要坚持适度原则2.要抓住时机，促成飞跃3.重视量的积累量变质变度量变只有发展到“一定程度”,才会引起质变。适度原则•适度是指事物保持其质和量的限度，是质和量的统一，任何事物都是质和量的统一体，认识事物的度才能准确认识事物的质，才能在实践中掌握适度的原则。只有在一定的范围内，事物才能保持它自身的存在，超过了特定的范围，就会向对立面转化。在度中，质和量相互规定、相互渗透，密不可分，这就要求我们在实践中坚持适度的原则，使事物的变化保持在适当的量的范围内，既防止“过”，又要防止“不及”，采取正确的方法，促使在实践活动中取得成功。哲人的高见•遇事不怒，基本吃素，饭后百步，劳逸适度-------名人网收集•适度的娱乐能放松人的情绪————塞内加•适度是健康之母————佚名•唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康————亚里士多德•能够白首偕老的夫妻，大概就是能够掌握适度感情的夫妻————张贤亮•既然我们都是凡人，就不如将友谊保持在适度的水平，不要对彼此的精神生活介入得太深----------欧里庇得斯•适度，不是中庸，而是一种明智的生活态度。---------报摘•千里之行，始于足下。————老子