小学体育的田径课教学实例

小学体育的田径课教学实例《小学体育新课程标准》根据学生身心发展的特征，将小学的学习划分为一、二、三级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至水平三分别相当于1~2年级、3~4级、5~6年级学生预期达到的学习结果。一、小学各学段的教学目标1、小学1~2年级的目标（1）融简单的规则于运动和游戏中，使学生在乐于运动的同时，发展体能。（2）培养学生与他人和睦相处及健康、安全地进行体育活动的态度。2、小学3~4年级的目标（1）精心安排活动，促使学生愉快地从事运动；掌握多种技能，提高体能水平。（2）培养学生合作、公正的态度，在注意健康和安全的基础上，形成坚持到底的良好品质。（3）使学生懂得健康生活和人体生长发育的有关知识，提高具有健康、安全的生活方式的素质。3、小学5~6年级的目标（1）使学生明确各项运动所要完成的任务，在感受运动乐趣的同时，掌握不同运动项目的特别技能，提高体能水平，改善健康状况。（2）使学生具有合作、公正的态度，重视健康和安全，培养在运动中努力完成任务的品质。（3）使学生懂得如何预防损伤和疾病，保持心理健康，提高健康和安全的生活方式的素质。1、小学1~2年级主要从事基本运动（指跑跳、力量等）和各种游戏活动。2、小学3~4年级主要从事基本运动（跑、跳、投掷等）、游戏以及学习保健的有关知识。3、小学5~6年级主要从事身体练习（放松运动和增强体能的运动等）、田径运动（短跑、接力跑、跨栏跑、跳高和跳远等）。二、各学段田径教学的主要内容小学课时安排的特点：田径教材在新课程标准中仍占首位。在充分发挥田径教材对促进学生身心发展的作用的同时，又前所未有地加大了教学内容的弹性和选择性。教材，注重所选教材的特点，突出自己的特色。尤其是在：发展各项体育活动的基本技能素质练习的教材；游戏类教材；乡土教材和民族传统教材；可不拘一格，敢于取材，大胆创新。方案一：起跑游戏【教学目标】了解起跑游戏的意义。学习起跑的动作。能快乐地与同伴学习。【教学过程】1、小袋鼠蹦蹦跳：你跑我追：两脚并立蹦跳前进。一、奔跑2、俯撑起跑：身体俯撑于起跑线后，听口令做起跑游戏。3、脱缰野马：2人前后蹲立，后面的人轻轻抱住前面的人，前面的人听到信号后，即往前冲出起跑线。4、坐姿起跑游戏：双脚并拢，正面或背向起跑线坐好，听口令做起跑游戏。5、仰卧起跑游戏：仰卧于起跑线后（头在前或脚在前二种方式），听口令做起跑游戏。【教学指导】1、起跑游戏主要发展学生的反应、敏捷性及协调性。2、低年级起跑练习距离不宜太长；口令宜清楚。3、俯撑时两手与肩同宽，眼睛注视前方约1米处。【教学评价】1、是否了解并学会起跑游戏的动作要领。2、能否担任起跑的发令任务。3、能否和同伴一起练习起跑。方案二：绕物跑游戏【教学目标】1、了解绕物跑游戏的意义。2、学习绕物跑的动作。3、发展快乐、活泼、勇敢的精神。【教学过程】1、走迷宫：利用桌椅、球具、呼啦圈、纸箱等作为障碍物，学生绕障碍物走步或前进。2、勇闯迷宫：如上器材，学生在最短的时间内完成绕上述器材的跑、走步。3、超越障碍：6~10人一组一路纵队，2人之间距离约两肩宽，第一人开始穿越前面的人，接着第2人、第3人依次做至终点。4、绕行校园：6~10人一组，绕行校园内的树、建筑物或游戏器材。【教学指导】绕物跑主要是发展协调性、速度及竞争力绕物跑活动可在室内实施，配合雨天教学。活动进行时要注意障碍物，以避免碰撞。【教学评价】是否了解并学会绕物跑游戏动作要领。是否能迅速绕过障碍物，安全跑回起跑点。方案三：跑跳游戏【教学目标】了解跑跳游戏的方法。学会跑跳的动作。养成愉悦的学习态度。【教学过程】1、跑跑跳跳真有趣：一脚踏地，一脚跳，双手随着脚的动作规律摆动。2、2人4足跑跳步：2人一组手牵手作跑跳步动作（注意2人手与脚的协调性）。3、飞天取宝：由起点出发至跳箱处，跨越跳箱摘取宝物。4、过关斩将：利用松紧带、球、纸箱。第一棒由起点跑将棒给第二棒→跨越松紧带→由箱中取出球夹跳至置球点→跨越松紧带→将棒给第三棒……【教学指导】跑跳游戏是发展肌力及爆发力的活动。跑跳步是边跑边跳的跑跳动作。跑跳游戏进行时必须注意动作的协调性。【教学评价】是否能了解并学会跑跳游戏的动作要领。能否协调、流畅地做出跑跳步。能否遵守游戏规则并愉快地参加活动。方案四：侧跑游戏【教学目标】1、了解侧跑游戏的意义。2、学会侧跑的动作。3、能在教师的指导下愉快地学习。【教学过程】1、螃蟹走路：横向走步（滑步）。2、横行霸道：侧步跑。2、Z字特攻队：沿Z字跑步前进，将球放入终点。3、过街老鼠：6~10人一组，每次两组同时进行游戏开始两组面对面站立，距离约5米，一队手拿软球（或其他较轻软的物品）；另一组由起点以侧面闪躲前进至终点。其他学生在一旁协助拣球。【教学指导】1、侧跑游戏主要是发展儿童敏捷性、协调性与平衡机能。2、侧跑步行进时要保持侧向姿势。3、做侧步跑时脸部朝后看，双手前后有用力摆开。【教学评价】1、是否了解并学会侧跑游戏的动作要领。2、能否正确地完成跑步动作。3、能否与同伴互相观摩学习。方案五：猜测跑游戏【教学目标】了解猜测跑游戏的意义。学会猜测跑的动作。发展判断、思考的能力。【教学过程】1、猜、猜、猜：2人面对面猜拳，赢的人出拳，输的人猜手指数答对者向前进，错的往后退，最先到达对方堡垒者获胜。2、听天由命：由起点跑至约5米处，拿起卡片，依据卡片上的说明做。3、如影随形：2人一组，背对背站立（猜拳输的人必须跟着赢的人做动作），发口令“1、2、3”后，2人同时向左向右转身，与赢的人相同方者获胜。【教学指导】猜测跑游戏可以训练学生的反应能力。操作过程以跑步方式向前或向后跑，禁止走步完成。【教学评价】是否了解并学会猜测游戏的动作要领。评价向前跑距离的长短。能否与同伴愉快地学习。方案六：大步跑游戏【教学目标】1、了解大步跑游戏的意义。2、学会大步跑的动作。3、养成快乐活泼的学习精神。【教学过程】1、跨步走路：双手插腰，高抬腿往前跨步前进。2、超越障碍：地上设置4~8道障碍，以跨步通过障碍物。3、飞象过河：设置4~8道障碍（高20~30厘米），由起点出发依序大步跨越障碍。4、太空漫步：由起点出发，按口令（数字）跨步前进。【教学指导】大步跑游戏主要是发展协调性、肌力的活动。大步跑为两脚跨开的跑步，跑步时尽量将脚跨开。大步跑时膝盖部位不宜太弯曲，双臂前后用力摆振。【教学评价】是否了解并学会大步跑游戏的动作要领？是否能够流畅地完成大步动作？是否能够遵守游戏规则并快乐地活动？方案七：小步跑游戏【教学目标】了解小步跑游戏的意义。学会小步跑的动作。养成敢于进取的学习精神。【教学过程】1、步步为营：地面铺设纸片，距离尽量缩短，以最快速踏纸片前进。2、爆破专家：每人手持一个气球，跑步前进至对面，然后将气球置在椅子上，以屁股压破气球方式进行接力赛。3、畅通无阻：利用排球场，过线即折返。4、蝗虫过境：6~10人一组，每次两组同时进行。第一组由起点出发将小球搬至终点，另一组则跟在后面追赶，再把小球搬回起点。时间终了，数数看起点及终点的小球，较多一边获胜。【教学指导】小步跑游戏主要是发展协调性、速度的活动。小步跑为两脚微开的跑步，活动进行时尽量将脚收紧跑步。小步跑时膝盖部位不宜太弯曲，两臂前后摆动。【教学评价】是否了解并学会小步跑游戏的动作要领？是否能流畅地完成小步跑动作？是否能遵守规则并愉快地学会？二、跳跃方案一：跳格子【教学目标】了解跳的动作及方法。能做不同方向的跳跃。表现遵守运动规则的精神。【教学过程】1、心心相印：学生分成两组，对角站立，排在第一位的两同学相互猜拳，胜者喊“跳”，随即两人同时往任何一格子跳，如果所跳入的格子同在一直线上，则喊者获胜，胜者继续，败的一方则换下一人出赛。2、闻声而动：第一位学生预备动作，第二位同学随意念出3个号码（由1~9），第一个学生依所念出的数字顺序，逐一跳入该格内，完成后依次换人操作。3、天涯海角：用跳跃的方式从格子的一侧出发，跳到格子的另一侧，然后换下一人。【教学指导】“闻声而动”的游戏活动中，如果格相隔太远，无法一次完成，可用单脚踏入适当的方格后，再跳入目的方格。学生可用单（双）脚，采取站立或蹲姿跳方式，向前、左、右等方向来跳格子。方格边长大约在厘米左右。教师可用纸箱、报纸、硬纸板或呼拉圈等，隔些间隔摆置在地面，让学生操作各种跳跃的动作。【教学评价】尝试能否准确地跳跃到目的方格内。看是否能养成遵守运动规则的习惯。方案二：跳绳【教学目标】知道跳绳的动作及方法。能运用单双脚做跳的动作。培养学生自我挑战的精神。【教学过程】1、双（单）脚跳2、双脚互换跳3、向后抢绳跳4、走跑跳【教学指导】学生除了可以自己挥舞绳子跳以外，也可绕在脚踝上来跳，或是由他人沿地面挥绕绳子，或用手腕力抖动绳子成波浪形，使其有大小、纵、横等变化，然后让学生随其形状做跳的动作。活动可单人、双人或多人练习。【教学评价】看看能否运用各种方式跳舞。连续能跳多少下。方案三：跳越河沟【教学目标】1、了解跳越的动作及方法。2、能做出跳越的动作。3、培养学生思考与解决问题的能力。【教学过程】1、双脚跳越2、单脚跳越3、助跑后跳越【教学指导】教师可用宽窄不一的硬纸板排列在地上，让学生跳越。跳越时可采取前后左右方向进行。【教学评价】能用几种方法跳越。能跳越多宽的距离。方案四：跳橡皮筋【教学目标】1、了解跳越橡皮筋的动作及方法。2、能做出跳越的动作。3、培养学生自我挑战的精神。【教学过程】1、花鹿过河：设置6~8道橡皮筋，每道橡皮筋大约间隔60~80厘米，橡皮筋约长1.5~2米，学生单（双）脚交互跳越橡皮筋。2、飞越小河：学生变换脚跳越橡皮筋。3、青蛙过河：学生用蹲跳的方式，跳越橡皮筋。（半蹲姿，往前跳，着地时前脚掌先着地，膝微弯）4、羚羊飞跃：助跑一段距离后，跳越橡皮筋（单脚起跳，双脚着地）。【教学指导】1、教师可改变橡皮筋的高度和间距。2、活动从单、双人的练习到团体竞赛。3、橡皮筋除了平行排列外，亦可交叉、垂直或成井字形排列。【教学评价】1、能否做出各种跳越的动作？2、自己能跳多高？三、垒球【教学目标】清楚持球及各种投掷游戏的动作要领及安全的练习方法。学会持球及各种投掷游戏动作。对投掷游戏产生兴趣，并认真练习。【教学过程】1、持球动作拇指与小指紧撑着球，不可把球贴于掌心，手腕放松握球。2、低手投掷（1）向前投掷（2）向后投掷以惯用手利用前后摆振的力量将垒（棒）球向前、后投出。左右手轮流投掷。（3）向右投掷（4）向左投掷3、肩上投掷（1）向上投掷（2）向前投掷4、投掷游戏（1）穿越掷准（2）目标掷准【教学指导】1、指导正确握球方法。2、在掷准练习中注意安全。【教学评价】1、学生对投掷垒球是否产生了兴趣。2、组织比赛看谁掷的准。方案二：助跑投掷【教学目标】1、明了助跑投掷的动作要领及安全的练习方法。2、学会助跑投掷动作。3、对助跑投掷产生兴趣，并认真练习。【教学过程】1、辅助练习（1）辅助者轻拉练习者手指。（2）练习者的动作顺序：左手屈肘→转身扭腰→各施力点→一起用力右臂向前做肩上投掷（辅助者轻放）。2、空手练投（1）练习垫步。（2）以空手做投掷的动作。（3）练习时全部的动作放慢速度（只是扭腰的速度不变），以免受伤。3、助跑投掷（1）助跑3~5步做垒球投掷动作。（2）练习若干次后可用手持手帕练习。（3）练习须注意助跑速度，由慢而快，投掷物品由轻到重。【教学指导】1、助跑完成后，以垫步方式协助投掷。2、投掷时，为全身力量一起使用（尤其注意扭腰的力量），不只靠臂力。3、大约向55度方向处投掷，投出后眼睛要注视球的飞行方向。4、出手的位置要在界线前一大步，以免投掷后踩线。5、投掷前，先将垒球沾石灰，以便于落地后的丈量。【教学评价】1、学生对助跑投掷练习是否有积极性。2、是否掌握了助跑投掷技术。方案三：投掷实心球（一）【教学目标】1、了解肢体动作的操作概念。2、培养学生投掷的基本能力。3、让学生在游戏中学习团体互动的关系。【教学过程】1、单人游戏：做各种投掷动作。2、分组游戏：接不同形式抛来的球。3、多人游戏：夺闪击物。【教学指