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孕早期保健（孕3个月内）怀孕早知道，尽早去医院◇停经◇恶心、呕吐◇乳房胀痛◇食欲不振孕期全面查，母子得平安◇称体重◇查肝脾◇量血压◇基本化验全面查◇听心肺◇医生嘱咐要记牢保护小胎儿，幸福一家人◇不食烟酒不吸毒◇远离射线、农药、化肥和毒物◇小猫狗会传病，有病服药找大夫◇轻劳动、防流产，服叶酸、防畸形◇腹痛、出血勿大意◇产前检查尽早做，性病、艾滋早检测孕中期保健（孕3-7个月）宝宝在成长，筛查畸形不可少◇心情愉快很重要◇产检定期做◇常规化验不可少宝宝在成长，膳食要均衡◇补铁、补钙不能少◇维生素补充很关键◇荤素精细巧搭配◇均衡营养可得到孕期每天需要补充食物◇谷类（米、面及各种杂粮）◇豆类及豆制品如豆浆、豆腐◇牛奶可◇蔬菜、水果、肉禽鱼蛋类孕晚期保健（孕7个月至分娩前）◇充足睡眠要保障，左侧卧位得健康◇勤换衣裤勤洗澡，个人卫生要做好◇产前检查不可少，晚期检查更重要◇住院分娩早计划，物品心理准备好◇异常情况别马虎，忙找医生求保护◇胎动计数很重要，有了异常早知道如有下列症状，请立即去医院◇不能消除的严重头痛◇出现视力模糊◇严重持续的腹痛◇阴道出血◇阴道流水◇严重、频繁的呕吐◇体温380C以上◇胎动明显减少或消失分娩期保健◇家中分娩风险大，住院分娩最安全◇产后三天做“新生儿筛查”，先天疾患早知道产褥期保健◇母亲营养乳法多，宝宝健康全家好◇空气流通环境好，母子健康心情好◇洗头、刷牙和洗澡，良好卫生很重要◇1月之内不同房，母乳喂养要6月◇42天检查要做到，母子健康最重要