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壓力知覺量表題目卷與答案卷1壓力知覺量表(Chinese14-itemPSS)請回想最近一個月來，發生下列各狀況的頻率。從不偶爾有時常常總是1.一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂2.感覺無法控制自己生活中重要的事情3.感到緊張不安和壓力4.成功地處理惱人的生活麻煩5.感到自己是有效地處理生活中所發生的重要改變6.對於有能力處理自己私人的問題感到很有信心7.感到事情順心如意8.發現自己無法處理所有自己必須做的事情9.有辦法控制生活中惱人的事情10.常覺得自己是駕馭事情的主人11.常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的12.經常想到有些事情是自己必須完成的13.常能掌握時間安排方式14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們量表編制來源為轉譯Cohen,S.,Kamarck,T.,&Mermelstein,R.(1983).Aglobalmeasureofperceivedstress.JournalofHealthandSocialBehavior.24,385-396.ThistranslationisbyProfessorLi-ChuanChu,DepartmentofHealthServicesAdministration,這份量表是在詢問在最近一個月來，您個人的感受和想法，請您於每一個題項上作答時，去指出您感受或想到某一特定想法的頻率。雖然有些問題看是相似，實則是有所差異，所以每一題均需作答。而作答方式盡量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思慮計算每一題分數背後之意涵，以期確實反應您真實的壓力知覺狀況。而每一題項皆有下列五種選擇：0：從不1：偶爾2:有時3:時常4：總是壓力知覺量表題目卷與答案卷2Chung-ShanMedicalUniversity.Thistranslationwasfirstpublishedin:ChineseJournalofPsychology(2005),Volume47,Issue2,Pages157-179.Foradditionalinformationaboutthistranslation,pleaserefertothatarticle.Dr.Cohen’sLaboratorythanksDr.Chuforprovidinguswiththetranslation,andforgrantingpermissionforustopostitonourwebsite.–August18th,2005