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ByLaura你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”——古希腊埃拉斯山岩上的名言参与比取胜更重要。——顾拜旦一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。——颜习斋明确时间•周三、周四、周五•早上7:40到校，不准迟到，7:50集中操场准时出发到体育场；•下午2：00到校，不准迟到，4:00离校•周四上午一年级50人群接力•周五下午一年级30人跳绳•1、统一穿运动服，运动鞋。•2、不带书包，自行准备水杯，不允许带零食。•3、按路队的队伍走，要求快、静、齐，找准位置。参加体育节注意事项1.当你在比赛中失败了怎么办？2.当同学代表班级参加比赛时你如何做一位文明的观众？3.怎样齐心合力取得比赛胜利？4.当我们经过努力也没有取得理想成绩时我们怎么做？认真积极参与比赛活动，文明观看，遵守规则，胜利不骄傲，失败不气馁，做优秀运动员，当文明观众。1、运动前要做好准备活动。2、要穿上运动鞋和运动服。3、认真参与运动，不做过于激烈的运动。4、运动强度要适中，运动量要适合。5、不能携带硬物和尖锐物品。6、有问题，及时告知家长和老师。观众在比赛时注意事项1、要遵守赛场纪律，排队进出运动场地，每天点名。2、垃圾要放入自己带的垃圾袋中，会后自行带走，保持赛场的清洁。3、没有比赛项目的同学要在指定的区域观看比赛，有组织地为运动员加油助威，做一名文明观众，对取得成绩的运动员要鼓掌表示祝贺。4、比赛期间，请勿横穿跑道。不要在比赛场地逗留、玩耍，要上厕所要向老师或班干部报告后，不得穿过比赛场地。预祝运动健儿能取得好成绩，为班级争光。希望每个同学们能成为文明观众，为运动会增添色彩。每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。争做阳光少年，长大报效祖国！运动的好处•1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。•2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.•3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。•4、可以减少你过早进入衰老期的危险。•5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化。•1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；•2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；•3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力•4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；•5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了1.总结一下上周班级发生的不文明现象2.总结一下本周班级学生的红领巾和校服穿戴情况。3.表彰一下上周的好人好事。