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持续时间和经血量月经持续的天数称月经期，一般为3-7天，月经量约为30-50ml，目前认为，每月失血量多于80ml即为病理状态。通常用卫生巾浸透程度来做粗略估计。经血特点为暗红色，血内含有退变的内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞等。经血一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经血量超过正常。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。1、注意经期卫生经期要保持外阴清洁，经期中，应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。2、月经时，防御病菌的能力减弱故月经期应注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等。3、来月经时不要捶腰经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。4、来月经时不宜吃生冷食品因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。5、来月经时不宜吃油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，易出现粉刺、痤疮、毛囊炎。6、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。但是应该避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动，会引起月经过多、经期延长等。要保证充足睡眠，以保持充沛精力。1、月经期间可以吃些什么？多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强抵抗力。多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。2、痛经怎么办？轻者可热敷，可使用热水袋或暖宝宝等；严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、解痉。3、卫生巾更换的时间是多少？卫生巾一定要勤快地更换，建议一片卫生巾使用时间不应超过3个小时!（因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。）爱慕心理随着年龄增长，进入青春期的你们会产生与异性交往的强烈渴望，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。恋爱要花费什么？谈恋爱是要花费很多时间和精力的,会加重同学们现在的学习压力。产生恋爱的念头前，先考虑清楚：你的成绩、自己的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚至面临重修、重考的命运，你是否能承受这一切。什么是早恋？早恋通常意义上指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。早恋的危害：1、早恋分散注意力，严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、影响班风，校风，不利于集体的健康成长。1、男孩“玩”的目的比你更明确！2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！(案例）女生小灵是父母的掌上明珠，她与同班同学小刚涉入爱河，甜蜜徜徉，在一次看完录相后俩人偷尝了“禁果”。两个月后的一天，上体育课时小灵下腹剧痛，昏倒在操场上。在医院里，医生询问小灵的父母：“能保证你们的女儿没有怀孕吗？”回答是恼怒而否定的。询问小灵的个人生活情况，她一口咬定月经正常，也没有男朋友。于是按急性阑尾炎处理，谁知刚送上手术台就因大出血死亡。父母哭天抢地，认定是医疗事故，要求查处责任者。医院请来医疗事故鉴定组，鉴定小灵是右侧输卵管破裂大出血死亡（宫外孕）。医生虽有失误，但不承担责任，因为病人隐瞒了真相。小刚则追悔莫及。14岁早恋少女毒死奶奶。早恋痛终身—16岁早恋少女跳河自杀。17岁少年因早恋而致残。早恋酿苦果男子捅女友20余刀某位17岁的女生，因网恋被骗，半年内做人流三次，不幸染上性病，遗憾终生！某位少女流产时大出血，死在了手术台上；某位女子早年多次人流导致习惯性流产，被丈夫抛弃，家庭破裂。还有一些女同学因在外交友时受骗失身，失去了应有的自尊，从而破罐子破摔，从事违法行业。（例子）徐州的一名16岁未婚妈妈，不敢面对家人，一人漂泊在陌生城市，靠在饭店打工维生。产下的男婴滑落粪坑，大难不死。当你听到这些故事时，你会有何感想？未发育成熟的性尝试，不仅会给身体带来严重的伤害，而且对心理也会产生很大的影响。1.可造成生殖器管道损伤和感染如阴道炎、宫颈炎，性伴不可靠时还可能感染性病如淋病、梅毒，艾滋病等疾病。2.可因妊娠而带来不良后果。3.可严重影响心理健康。4.可影响学习和工作。5.是某些肿瘤的诱因。如子宫颈癌。在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒更大的风险。女性月经一般规则，如有性行为，月经推迟超过7天首先就要考虑排除有无怀孕的可能性。了解是否怀孕方法：1到医院验尿HCG（注意：怀孕应从末次月经来潮的第一天算起）。2B超补救措施：早期终止妊娠的方法：人工流产1、手术流产2、药物流产人流还会造成女性免疫力下降，身体虚弱多病，腰酸背痛，怕冷畏寒，风湿病，妇科病感染，月经不调，不孕不育，习惯性流产等后遗症。不要轻信广告！中国各医疗机构提供的统计数据显示18岁以下未成年女性人流案例为360万例，18—22岁为280万例，23—30岁女性为240万例，30岁以上女性为120万例。已婚女性占总数的34%，未婚女性占到惊人的66%。有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。万一控制不住了--1、性行为过程前戴避孕套2、事后紧急口服避孕药：※毓婷、惠婷、安婷：无保护性活生活72h内服1片，12h重复1片※米非司酮（息隐）：同房后5天内口服1片（10毫克，25毫克）注意：性行为24-72h内服用，不可将紧急避孕药当作常规避孕，副作用大，只可偶然适用！因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。1、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情3、别把欣赏当“爱”4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞1、自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。