期中考试后如何调整状态及提高学习效率

期中考试后如何调整状态及提高学习效率考试是对孩子一段时间内的学习状态的检测，而不是学习结果的检测，更不是对孩子学习好坏的一次定论。所以期中考试后家长更应该做的是正确看待考试结果，和孩子一起分析这次考试分数背后的得与失。总结经验，调整学习计划，更好的规划接下来的学习。首先，和孩子谈考试成绩时，以下几种情况请家长千万避免：1.打击孩子自信心例：你怎么才考了这么点分？你平时是怎么学的？这样只会让孩子觉得自己不行，导致之后的自信心越来越差，好的学习状态一定是充满自信心的。家长这时候应该做的是给予鼓励和信心。2.情感绑架例：我们天天辛苦工作挣钱，还不全是为了你！就考这点分数你对得起我吗？曾经我也听到过这句话，听到这句话的第一感受就是“可是我又没让你为了我啊”。全为了孩子，这个责任太大了，孩子承担不起它带来的压力。这样的对话会引发争论，也让父母觉得孩子不懂感恩。3.拿孩子和“别人家的孩子”作比较例：你看某某怎么就每回比你考的分数高呢？当我们拿别人的孩子和自己的孩子比较时，常常是为了自己的面子。但，不是孩子考得好，家长就有面子，孩子考得不好，我想说家长的面子和孩子无关。不要因为自己给孩子不该有的压力。那我们应该怎么做呢？在看到孩子的试卷后，比起家长的追问指责，其实更好的做法是引导孩子自我总结，自我分析。家长可以让孩子先总结下，比如哪些题是答得不错的，在平时的学习中哪些方面做得好，才保证了这些题做得好；哪些又是孩子觉得有问题的地方，哪些题目是有点吃力的或者是更不答不上来的。反映出平时哪个学习环节出现问题了，再让问问孩子在接下来的学习中准备用哪些方法来解决或改善。考试总结具体方法：1.整体总结1）班级名次、年级名次、学科名次2）班级名次与自己预想的差异以及上次考试相比进退步的变化3）清晰认识到自己的问题，勇于面对问题4）是否出现严重偏科现象2.知识点总结（回想当时考试的场景）1）错题分析a确实不会b会，但是做错了（审题马虎、计算粗心、答题不规范）c时间不够2）答题不顺畅的题a熟练度b概念模糊c方法用错3）错题本整理3.考试技巧总结1）各科答题时间分配是否合理2）答案是否规范3）考场心态4.学习方法总结1）本学期的学习态度，努力的程度2）课堂的表现3）平时的作业是否有漏洞4）日常学习习惯哪里需要改进我们学习的过程，也是养成良好习惯的过程，弥补缺点和不足的过程。考试后的总结需要家长和孩子一起完成，希望各位家长帮助孩子及时调整心态。