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心理障碍与心理困扰一、心理困扰二、心理障碍三、大学生心理问题的预防与应对四、大学生心理困惑及异常心理案例分析导引据估计，到2020年，除缺血性心脏病以外，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的第二大疾病。长期以来，中国将抑郁症的临床表现诊断为神经衰弱，因此，中国抑郁症患者的数字是多少人们并不知道。经统计，中国每年有20万人自杀，是全球自杀者总数的1/5。大学生抑郁障碍疾患率为23.66%。一个心理暗示的故事上大学时，为了赚取所的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一天晚上，老妇人敲开我的门说：“很抱歉打扰你，睡不着，安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药？”我很快回答：“我有，太太。放在楼下，我这就去找一粒给你。”我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：“这是一颗特大号的安眠药。它很管用。”老妇人当真服下达颗“药丸”，而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她那种特殊的“药丸”。美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病……”。近年来我国社会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己），都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突出。生活你我他讨论：案例中的秋月出现了什么心理问题？心理问题的程度（轻——重）（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。（3）精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。一、心理困扰（一）心理困扰的含义心理困扰是指人们因为一些内在或外在的原因使自己感到烦闷、焦躁和不安等不好的感觉。实际上，心理困扰就是心情不好，并持续一段时间。心理困扰并不等同于心理障碍或心理疾病。心理困扰对人的干扰和影响是短暂的、轻微的。（二）大学生心理困扰的表现学习问题（考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等）适应问题（生活适应、学习适应、环境适应等）人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等）恋爱心理问题（恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等）就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等）心理困扰——学习问题李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以全县文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，外语笔试勉强通过，口语的了倒数第一，曾经辉煌的他，在大学却变得如此落魄，他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。心理困扰——学习问题这种困扰主要表现在学习心态和目标不适应。心态方面，新生从高中时备受关注的佼佼者到大学里的普通一员。优越感的丧失和学习失去了原有的支撑点使得很多新生感到空虚和无聊，甚至开始在浑浑噩噩中度日。学习目标方面，大学与高中具有显著的不同。高中学习的目标很明确：在高考中取得高分；高中时代学生不是学习的主体，而是“填鸭式教学”中学习的被动接受者。进入大学，很多新生无法明确学习的目标和意义，又没有自主学习的能力。由此产生的压力感和无力感成为新生的难题。建议：调整自己的心态，找到自己的学习兴趣和目标。多向老师和师兄师姐请教，提高自主学习的能力。很多的大学新生离开了父母和熟悉的朋友，到一个陌生的城市，接触陌生的人群。从原来父母包办一切到一切靠自己，这种依赖和独立的心理反差及对新环境的不熟悉，容易让新生们产生难以适从的感觉，对大学原有的浪漫想像也随之打破，同时会滋生出孤独感、怀旧情结和对新事物的紧张情绪。这使得一些同学变的沉默寡言，不太爱说话很多的想法憋在了心里，久而久之心里问题就出现了。心理困扰——适应问题建议：多和同学、舍友交流，大家在这方面都有类似的感受，有无法适应的情况应适时求助。这时候父母不应该继续鼓励依赖而是要信任孩子，相信孩子能够很好适应大学生活。心理困扰——人际交往问题自卑心理自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。孤独心理孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。嫉妒心理嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。心理困扰——人际交往问题人际关系已经超过学习成为大学生最关注的问题的同时，也成为大学生心理困扰的主要来源。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的沟通、交往技巧等。一些大学生高中时期没有时间和精力学习人际交往的技巧，不知道如何和人交往，同舍友、同学甚至老师的关系紧张。所以这就成为他们要面对的重要困扰。建议：搞好人际关系的本领其实不是什么神秘的东西，人际交往的本领完全可以通过学习得来。只要注意以下原则，拥有良好的人际关系不是难事。这包括：放弃以自我为中心；真诚地关心别人；多请别人提意见和帮助自己；留心为别人服务；多参加集体活动和社团活动等。心理困扰——恋爱心理多参加各类活动，丰富自己的精神生活，不要因为空虚和孤独而去恋爱。积极主动地待人接物，消除对异性的神秘感。一旦爱情失意，反思自己的同时，把注意力放到学业和生活中来，可有助于早日度过心理的低潮。大学生生理的发展和成熟早已让他们走向了“异性吸引”的时期。在此基础上，由于自主性的获得，从众心理的影响和社会大环境的推波助澜，大学生恋爱已经成为大学生最关注和投入精力最多的事情之一。大学生恋爱由于其自身的特点，表现出一些不同之处：恋爱动机多样化、周期短，频率快、悲剧多等。这就使得大学生们容易对爱情产生失落感、虚无感以及建立在爱情梦想破灭的基础上的人生缺失感、幻灭感；而另一部分总感到自己缺乏被爱的吸引力的大学生又常为自己还没有恋人而自卑。心理困扰——就业问题随着社会竞争激烈、就业矛盾日益突出，就业问题已然成了压在大学生心头的大山。越是求职择业难，大学毕业生越是容易背上种种心理负担。如：在社会为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业市场的竞争；无法找到自己的求职方向；就业期望值过高，择业脱离实际，等等。建议：表面上看，就业问题是在大三时候解决的。其实，大三只是一个收获期，就业问题不单是大三的问题，而是整个大学三年都要面临的问题。大三以前的行为，基本决定了大三时所面临的境况。在择业时，要把自己的特点和职业选择相结合，必要的时候，可以进行职业测评，作为择业的参考。要避免攀比心理、从众心理对自己的择业造成不良影响。（三）大学生心理困扰产生的原因：大学生个人的原因家庭的原因学校教育的原因社会的原因1、个人因素从发展心理学的角度看，大学生的心理发展还不成熟，他们的思维情感处于变化发展动荡期之中，存在着各种各样的矛盾冲突，如：理想与现实的冲突、独立于依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求稳的冲突等；不能正确的评价自己与他人，不能正确的自我选择与发展，并影响与他人的发展，性的成熟带来性心理的变化，阅历不足理智性差导致的感情与荣誉之间强烈的心理失衡。2、家庭因素家庭是学生自幼生活的环境，家庭环境或早期经历无疑深刻影响着大学生的人格。主要表现在父母对子女的态度与教养方式。具体表现如下：（1）父母对子女管教严格，强迫命令，批评指责多，子女在性格上虽然表现出诚实、礼貌、细心、负责，但往往缺乏适应社会的能力，人际交往方面表现出羞怯、自卑、敏感、唯唯诺诺；（2）父母过分满足，过分保护，惟恐孩子受挫，这类学生依赖性强，遇事退缩，自制能力和自信心差；（3）父母对其放任自流，很少约束，这种大学生很可能以自我为中心，不懂得尊重他人，很难适应集体生活。教育学院应用心理学教研室卢会醒敌意中长大的孩子，学会了争斗；虐待中长大的孩子，学会伤害别人；支配中长大的孩子，学会了依赖；干涉中长大的孩子，被动和胆怯；娇宠中长大的孩子，学会了任性；否决中长大的孩子，他反对社会；忽视中长大的孩子，他情绪孤僻；专制中长大的孩子，他喜欢反抗；民主中长大的孩子，领导能力强；鼓励中长大的孩子，学会了自信；公平中长大的孩子，抱有正义感；宽容中长大的孩子，学会了耐心；赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己；爱之中长大的孩子，会爱人如己。成长氛围对人心理健康的影响3、学校因素学校是给学生进行教育的重要场所，因此学校给学生带来的影响是不容忽视的。首先，环境、角色变换、生活以及学习上的变化引起心理的不适应，这主要是进入大学后，亲情、友情和故乡自然之爱的缺失，导致他们在遇到困难时唤起了他们的思乡情绪。其次是教育过程的影响。中学时代的教育误导；有的学校强调知识教育，专业教育，不重视学生的全面素质的培养，突出智育成分，忽视思想道德教育及社会实践；专业设计不合理，根本就没有应有的师资与教学设备；有许多大学生“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，导致他们淡化参与各种有益活动的意识。同时极少数教师教书育人思想淡薄，“厌教”发牢骚，迎合学生的不良情绪，传播社会的现实与残酷性，对学生产生负面消极的影响，比如因读书无用而产生的厌学情绪，是学习更加不适应。4、社会因素随着社会经济的发展，人们生活节奏正在日益加快，竞争的加剧，使人产生了时间的紧迫感与压力感，人际关系越来越复杂，不断趋于利益化与现实化；高等教育逐渐大众化，大学生毕业人数不断增加，人才市场竞争日益激烈，大学生面临着毕业就失业的危机；由于科学技术的飞速发展，知识爆炸性的增加迫使人们不断地进行技术知识的更新；工业化、都市化、人口高度集中，造成了居住与交通的日益拥挤；社会上不良风气的影响，等等，这些都可能给人们带来巨大的心理压力，从而给当今人类的身心健康造成严重的威胁，大学生作为敏感的知识分子群体，更容易感受到这种来自社会的压力。大学三、四年他们始终似乎都能感觉得到这种压力而经常处于这样的应急状态，恰恰是心理疾患产生的外界因素。二、心理障碍特点：对社会功能影响较大，自我感觉痛苦，轻度的心理创伤或心理异常现象。主要指神经症、情绪性障碍、人格障碍、性心理障碍。▓神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症▓人格障碍：反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格▓性心理障碍：同性恋、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖▓重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症▓PTSD(创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害)大学生常见心理障碍分类常见的心理障碍（一）变态人格变态人格也称人格障碍，是指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应模式。常见的变态人格有：偏执型、表演型、反社会型、强迫型、分裂型等。1、偏执型人格障碍淼淼在与女友来往的早期对女友十分关心和体贴，女友也十分满意，自认为找到了如意郎君。然而在确立了恋爱关系之后，他变得疑心越来越重，总怀疑女友私下与其他男人交往，非常不放心女友的行踪，每天都要多次给女友打电话询问其在哪里，和谁在一起，在干什么。一旦发现女友和其他男人接触就发脾气，为此两个人经常吵架，后来就开始打女友，有时会把女友朝死里打，但打过之后又会痛哭流涕求女友原谅。女友实在无法忍受他的折磨提出分手后，他威胁说不会放过她和她的家人……诊断：偏执型人格障碍的关键在于“不信任”。在某些特殊的情况下，每个人都可能有怀疑、警惕，探求他人隐藏的动机或不信任他人，这是可以被理解和接受的。但偏执型人格障碍则是在