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流行性感冒一、什么是流感？•流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。–在广东，流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒流感症状流感的典型症状•一、起病急：潜伏期为数小时~4天•二、高热：体温可达39~40℃，伴畏寒•三、常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等•四、少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等•五、全身中毒症状重，如头晕、全身酸二、流感的传播途径有哪些？•流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。传染病的传染途径直接/间接接触空气/飞沫传播食物/媒介传播禽畜/动物接触三、流感和普通感冒有什么区别？•1、两种疾病的病原体不同：•流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。•2、两种疾病的临床表现不同：•与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。呕吐腹泻，可能也是流感•流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进消化道引起消化道粘膜反应。•因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。四、得了流感如何治疗？•1.对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了，正常参加学习，适度训练，喝板兰根冲剂预防。•2.大部分人得了流感不治疗会在1－2周内痊，如果没有发烧至３９℃，建议通过多喝水、喝板兰根冲剂、多休息，让身体自行慢慢康复。•3.发高烧至３９℃，且持续不退，立刻到医务室治疗，并听医务人员嘱咐，按时按量吃药，尽可能不打吊瓶，不滥用抗生素药物。注意•吃了药后，药物要约１个小时后才会产生药效，而且药效维持４个小时左右，所以吃药一般要４小时吃一次，且要坚持吃三次以上才能视情况定是否停药。如果吃了一两次药感觉好了就停药，很容易复发。五、流感期间的饮食•1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。•2、饮食宜清淡少油腻，不吃油炸辛辣的东西，不吃鱼虾。•3、有条件的多喝水多吃水果。六、如何保障健康？•注重個人卫生•保持环境卫生•维持良好生活习惯•均衡饮食•经常运动•及早接受治疗个人卫生的重要性•保持仪容整洁•建立自信及自我形象•预防疾病（特別是传染病）注重個人卫生早晚刷牙及洗脸注重个人卫生每天洗澡衣服最好每天更换及清洗，不穿没干的衣服注重个人卫生每天梳理及定时洗涤头发，头发不干不要睡觉注重个人卫生常洗手注重个人卫生•在以下情況時应要洗手：―在接触眼、口及鼻前―打喷嚏或咳嗽后―触摸过公共物品后―处理食物及进食前―上厕所后•洗手時经常被忽略的位置―手掌、手指及指缝注重个人卫生4.洗手的动作你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓搽洗手的动作你会洗手吗？第二步：手指交错、掌心对手背搓搽洗手的动作你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽洗手的动作你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。洗手的动作你会洗手吗？第五步：拇指在掌中转动搓搽。洗手的动作你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。洗手程序…5.在流水下彻底沖洗6.用手肘或纸巾包水龙头来关上7.使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手切勿用手揉眼睛注重个人卫生如有感冒病征者最好戴上口罩，防止传染给别人注重个人卫生•佩戴口罩要注意的事项：―戴好口罩后避免接触口罩表面―不可与他人共用口罩―如发现口罩已被沾污，必须立即更换―弃置时应放入有盖的垃圾桶正确佩帶口罩还要注意•勤扫地，擦桌子，注重环境卫生垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗不随地吐痰保持空气流通早睡早起，晚上万不可偷偷玩手机、聊天到深夜，影响休息。保持良好生活习惯保持良好生活习惯保持心境开朗，均衡饮食每天６－８杯水注意饮食卫生尽量不请假外出到网吧等人多的地方，不光顾无牌小摊贩注意饮食卫生使用公共餐具，在饭堂吃饭安静就餐，否则口水喷出来就传给了别人经常运动，增强体质祝同学们身体健康！