搜索
五人制初级教练员培训班教案纸教练员：高天人数：10年龄：10-12主题：脚底控球指导要点：观察，第一次触球，视野，重心，警觉，开放的视野练习一：热身操场区：半场时间：15分器材：4个标志桶组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回指导要点:活动身体，打开关节，预防受伤练习二：踩拉球过桶场区：全场时间：20分器材：球，标志桶组织：每人一球，从底线出发用踩球、拉球两种方式过标志桶，每种带球方法各5组指导要点:观察，重心练习三：踩球保护球场区：半场时间：25分器材：球组织：队员半场自由踩球带球，2名防守队员破坏。被破坏的球员底线等待。三分钟一组，轮流防守指导要点:视野，警觉，开放的视野练习四：2V3;3V4传控射门场区：全场时间：30分器材：球，对抗服，GK组织：2名GK，队员分两组进行传控射门，人数多的一放先持球进攻指导要点:观察，第一次触球，开放的视野标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫方形地垫射门GK