四年级体育知识点

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资源描述

一、填空1、(口腔)是食物旅行的第一站。2、小学生必须注意用眼卫生,在读书写字时要做到:眼离书本(一尺)远,胸离桌大约(一拳)远,手离笔尖约(3厘米)远。还要注意经常做眼保健操,眼保健操一共有(五)节,其中第三节的名称是(按揉四白穴),经常做眼保健操可以预防(近视)。3、奥运会每(四)年举行一次;2008年在我国的(北京)举行。4、齐步走时,听到动令后先出(左)脚。5、在日常生活和在学校里,我们都必须遵守秩序,做到上下楼梯靠(右)走。6、小学生必须注意个人卫生和饮食卫生,饭便前后要(洗手)。7、足球运球中,一般采用哪三种姿势运球(脚背内侧运球)(正脚背运球)(外脚背运球)。二、判断1、上体育课要穿轻便的衣服,穿运动鞋。(v)2、运动前后和运动中感觉口渴要喝大量的水。(x)3、足球运球技术分为正脚背运球、内脚背运球、脚背外侧运球这三种。(v)4、上体育课不要随身携带小刀、铅笔等尖锐的东西。(v)5、发生火灾时要及时拨打电话120报警。(x)6、在体育课上可以胡打乱闹。(x)7、运动时受伤后要在伤处及时涂药,涂得越多越好。(x)8、体育游戏具有良好的增强健康的效果,对我们的身体有很大的好处。(v)9、跳绳能使腿部肌肉发达,关节灵活,弹跳力好。(v)10、向后转时要从身体的左边转过去。(x)三、简答在参加体育活动中应怎样保护自己?1、首先要做充分准备活动。2、认真听老师讲解内容和保护方法。3、学会自我保护。4、合理运用场地器械。四、填空1、在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的:通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。2、小学体育的基本任务(1)全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。(2)初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。(简称三基)(3)向学生进行思想品德教育。3、(日光浴)(空气浴)(水浴)简称三浴。4、人体吸入(空气)呼出(二氧化碳)。这种呼吸活动叫做(气体交换)。5、参加呼吸活动的器官有(鼻)(咽)(喉)(气管)(支气管)和肺,总称为(呼吸系统)。6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做(肺活量)7、准备活动的主要作用是(提高神经系统的兴奋性;克服内脏器官的惰性;避免运动性损伤。)8、整理运动的作用是(积极地消除疲劳;及时地偿还氧债。)9、为了确保运动安全,应该(树立安全意识;检选好场地器材;注意着装卫生;做好准备活动;遵守锻炼原则;掌握项目规律;维护练习秩序。)10、运动前,既要做全身的(一般性)准备活动,也要做好与运动前内容提要有关的(专门性)准备活动。11、经验说明,做好准备活动是(自我保护)的有效措施。12、在小学,课间操和体育课练习的体操属于(基本体操)。13、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑)。15、跳跃有(跳高、跳远等)。16、投掷有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。17、基本体操有(队列和体操队形;徙手操和轻器械体操、棍棒操;跳短绳;攀登和爬越)。18、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。19、身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。

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