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球教材教法大连市沙河口区玉华小学朱作鹏2015.10.28小学足球教学的主要内容★熟悉球性的基本练习★运球★踢球★传接球头顶球抢劫球掷界外球跳拨球两脚倒球游戏拖拉球颠球熟悉球性脚背正面颠球动作要领：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。大腿颠球动作要领：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球颠球的重难点重点：1、脚对球的控制。2、大腿对球的控制难点：触球的部位。颠球的教法1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习的积极性。如：颠网兜里的球，在规定的时间内看谁颠得多；规定颠球的次数，看谁先达到；规定颠球的次数，看谁用时少；两人一组合作练习，一人拿带绳球辅助，另一同学练习颠球，拿球同学观察并纠正动作，二人交换反复进行。4、当同学对颠带绳的球有了初步体验后，可做自己用手将球抛起的颠球练习。由一抛一颠，过渡到抛球一次，连续颠球几次。通过自抛自颠，提高控球能力。5、当同学初步掌握自抛自颠的动作后，可练习两脚轮流颠球或多人接力颠球，以及用大腿和头等部位颠球，借以进一步熟悉球性，提高球感，和控球能力，培养足球意识和兴趣。易犯错误及纠正方法1．双脚脚背颠球易犯错误与纠正方法。（1）颠球发力不当，脚触球部位不准。纠正方法：一人持球，另一人模仿颠球，然后轮做。体验小腿摆动、脚面触球下部的动作；反复颠带绳的球，每颠球一次体会一下动作要领。（2）脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳定。纠正方法：带领学生无球保持踝关节紧张练习，击球的下中部，以膝关节为轴屈伸小腿。多颠带绳球找到踝关节用力的感觉。（3）踢球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。纠正方法：颠球时要求脚背与地面平行，脚尖微翘，初学者可采用颠一次让球落地反弹后再颠。体会触球时与球磨擦使球带有回旋。逐步过渡到连续颠球练习。拨球拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧后、前方滚动。用脚背内侧拨球称为“内拨”，以脚背外侧拨球称为“外拨”。一般是在与对手相持时，在对手伸腿抢球的一刹那，以拨球技术从对手的一侧越过。拨球动作要领：1、单脚脚背内、外侧拨球：拨球时，支撑脚在球的内侧稍后约20厘米处，另一只脚运用脚腕抖拨动作，以脚背内、外侧触球，使球向侧方或侧前方移动。练习拨球时，支撑腿重心稍下降，拨球脚用力要轻。2、脚内侧推拨球:两脚脚内侧触球,拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的方向左右移动,运球时脚脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。拨球的重难点重点：脚触球部位准确。难点：重心移动。拨球的教法1、初学时，先徒手模仿原地单脚跳拨球的动作。2、初步掌握跳拨的方法后，采用实心球进行拨球练习，再过渡用小足球练习单脚跳拨球动作。3、初学时，先练用一只脚(左或右)跳拨球，然后再练另一只脚跳拨球。先练习原地单脚跳拨球，再过渡到行进间单脚跳拨球。4、初学时，拨球次数与距离不要过多或过长，由原地过渡到行进间练习，可让学生结合自身的情况自己安排。拨球的教法5、练习拨球时，强调用力要轻，支撑脚脚尖向前，支撑腿三关节要放松。6、掌握基本动作后，让学生练习晃拨球、外跨外拨球等组合动作，增加拨球的效果。7、为了提高练习兴趣，增加对抗实战的教学环境，可采用一人拖拨球，一人抢球的游戏形式，比比谁能摆脱对方，提高控球能力。（图）易犯的错误与纠正犯法1、支撑腿站不稳，拨球脚着地纠正方法：先做模仿动作，体会动作方法与要领，然后用慢动作反复练习；先练会一只脚拨球，再练会另一只脚拨球。2、拨球行进时脚触球部位不准确，控制不好球纠正方法：左(右)脚支撑跳跃时，用右(左)脚背内(外)侧拨球的外(内)侧后下方，拨球瞬间脚不能着地。3、脚内侧拨球时只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。纠正方法：练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化。4、脚内侧拨球时，不是推拨球，而是踢球以致球离身体过远而失去控制。纠正方法：练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。拖拉球动作要领：拖拉球时，支撑脚站在球的侧后方约30厘米处，脚尖朝前。拖拉球的脚踩住球的顶部，用脚前掌将球向后拖拉。脚前掌拖拉球的顶部改变球的方向，用力适当。拖拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。拖拉球的重难点重点：脚接触球的部位与力量。难点：身体重心随球移动。拖拉球的教法1、初学时，动作要慢一些，先练习用一只脚拖拉球，然后再练习用另一只脚拖球，逐步学会两只脚交替拖球。拉球时注意触球部位，拉球与拨球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。2、教法上可先徒手模仿，再用（实心球、纸球、空心球）游戏，然后过渡到用足球；（想办法保证人手一球，自己制作或学校、家长购买都行，用篮球、排球、软式排球等代替也可以）3、为了提高练习兴趣，增加对抗实战的教学环境，可采用一人拖球，一人抢球的游戏形式，提高控球能力(图)。（但要注意安全）拖拉球的教法4、学生学会向后拖球的动作后，可练习向左、右拖球，或拖球绕过一定的障碍物，激发学生的学习兴趣。（拖球动作学生不宜掌握，而且容易踩球摔倒，因此教师在教学中一定要经常提醒学生注意安全）5、拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。易犯的错误与纠正方法1、支撑脚站位离球过远或过近纠正方法：将球停住，反复练习支撑脚放在球侧后方30厘米处，脚尖向前，掌握脚与球的距离。2、支撑腿过于紧张，拖球时身体失去平衡纠正方法：支撑腿的髋、膝、踝三关节放松，保持身体重心平稳。3、拖球时，只顾低头看球，视野小纠正方法：练习拖球时，提高学生拖球不是目的，目的是为了控制球、传球、过人，所以要用眼的余光注意附近的伙伴和对方所站的位置；可以进行边做动作边看老师手势或者不同颜色标志物的小游戏。运球脚背外侧脚内侧脚背内侧脚背正面运球脚背正面运球动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离，技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。动作要领：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大；运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指；在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。（图）脚背正面运球重点：脚接触球的部位难点：支撑脚的位置脚背正面运球教法1、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏(图)。2、采用实心球(不超过1公斤)做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法(图)。脚背正面运球教法3、在走与慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约l米左右的距离。4、运球绕过各种障碍物，增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣(图)。5、运球与停球、扣球组合练习，主动改变运球的方向，提高比赛的能力。脚背正面运球教法6、2人1组，做运球与抢截对抗练习，1人运球前进，另1人阻截，2人轮换练习；在对抗中进一步提高运球能力。7、做运球与抢截对抗练习或运球接力比赛，进一步提高运球能力(图)。8、运球时，要养成抬头运球、用眼睛余光看球的好习惯。教师可在学生的运球前方或侧面不断变换手势，让学生最快的速度说出，以此促进和提高。易犯错误与纠正方法1、运球时用力过大，使球失控纠正方法：先做无球模仿练习，体会节奏感，然后用实心球练习运球，体会推拨球用力的大小。2、运球时，脚触球部位不准纠正方法：用定位球做运球模仿动作，体会脚尖向下用脚背正面触球的侧后方。3、运球意识不强纠正方法：练习运球要与传、接、运、射等技术相结合，提高应变的能力。4、支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。纠正方法：要求支撑脚尽可能地接近球，做到轻触快追，使球始终处于身体的有效控制范围。可以进行定距离比运球次数多的小游戏进行刺激。脚背外侧运球•动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。动作要领：•跑动中，身体自然放松，步幅稍小；运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转；在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落地。（图）脚背外侧运球教学重难点：•重点：脚接触球的部位准确（图）。•难点：身体重心随球移动。脚接触球的部位：脚背外侧运球教法•1、直线运球练习方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。•2、运球画圆练习方法：自己尝试运用连续脚背外侧运球，使得运球轨迹成一个大圆，或者在一个画好的大圆外圈进行脚背外侧运球练习。提示：连续一个方向的脚背外侧运球容易产生眩晕，可以结合脚背内侧运球多方向练习脚背外侧运球教法•3、运球绕杆练习方法：在做变向时交换运球脚。(图)提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。（图）易犯错误与纠正方法•1、低头看球，无法观察场上情况。纠正方法：用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况，做抬头观察教师收拾或者固定目标的小游戏。•2、用力方法不当，成踢球发力。纠正方法：注意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲，可以运用实心球原地练习感受触球力量。•3、脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。纠正方法：保持脚背与地面角度基本垂直，多做无球或者原地的动作强化。脚背内侧运球•动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。动作要领：•跑动中，身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。（图）教学重难点•重点：运球时脚接触球的部位准确、力量适中•难点：身体重心随球移动；运球时协调用力脚背内侧运球教法•1、直线运球练习方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。•2、运球绕杆练习方法：在做变向时交换运球脚。（图）提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。易犯错误与纠正方法：•1、身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；纠正方法：运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态，多做原地练习。•2、推球动作不稳定，影响控球效果。纠正方法：运用等距离比多和一步一触的小游戏等方法，让学生由慢到快循序渐进的练习运球。•3、脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。纠正方法：保持脚背与地面角度基本垂直，多做原地或无球的强化练习，也可以运用实心球找准确部位的触球感觉。踢球踢球脚内侧脚背内侧脚背正面脚背外侧脚内侧踢球俗称脚弓踢球，动作的特点减少传球失误是争取比赛主动权的重要手段，脚内侧踢球的触球面积大因而有利于对传球方向作出精确控制，在快速传切配合和二过一战术中被较多采用，是中短距离传球的主要脚法。动作要领：1、