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关于中学生的时间用去哪儿的课题研究报告课题组长：段薇课题成员：李秋怡、贺苗、李卓、陈娟、饶威、郑静微、邓静茹、邓佳琪班级：1402指导老师：邱老师【摘要】本课题组对中学生时间不足的现状进行了研究调查。课题组成员通过问卷调查、随机访问等方式发现中学生存在睡眠不足、亚健康、沉迷于上网等诸多问题。针对这些问题，我们活动课题小组就我校高一学生的时间分布情况展开了调查分析，总结出同学们的现状，并提出相应的意见。【关键词】中学生时间现状建议一、课题提出的背景（一）人生有几个十年？当春晚的演播厅响起那首悠扬的乐曲《时间去哪儿了》，有多少人为之动容。朱自清曾说：“你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢；那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢；现在又到了哪里呢？”它可使一个地震后的灾区重回繁荣，同样可使一个繁华都市变成一座空城。它可使一位年轻的姑娘双鬓发白，同样可使一位老人长眠于心中。它可使一个乞丐变成百万富翁，同样可使一个事业有成的亿万富翁倾家荡产。时间是无情的，它匆匆的走过。（二）回望过去：在经历的数千的日子里，有过离合，有过哭笑，有过烦恼，有过忧愁?我们经历过那些风风雨雨，那些坎坷挫折都早已成为过去。我们做过许多令我们后悔的事情，但这世上没有后悔药，我们不能挽回那时的尴尬、痛苦、无奈，只能期待未来，期待未来的自己会怎样。（三）而现在的青少年浪费时间，虚度光阴的现象十分严重。于是我们组选择作此课题。二、课题的目的与意义时间存在的意义是相对的。我们都需要时间，可是时间是无法替代和换取的。时间存在的意义是可以通过各种各样的事物体现出来的。对于商人来说，时间就是金钱；对于教师来说，时间就是知识；对于医生来说，时间就是生命。有些时候，我们希望时间越长越好，比如一件古董、一瓶陈年老酒或者一个美丽传说所经过的时间；而有些时候我们却希望时间能够越短越好，比如一场比赛、一次手术或者经历一段苦难的时间。时间还有快慢之分，当我们觉得很快乐或者很满意的事情发生，我们都希望时间能过得慢些，可你越是想挽留时间，时间给你的感觉却是过得越快。相反，当我们觉得很悲伤或者很不满的事情发生了，我们都希望时间能过得快一些，可是时间给你的感觉却是过得很慢很慢。生命是有限的，时间是宝贵的。正因为如此，我们才更应该不断地去奋进、去开拓、去创造更多的人生财富，这样你的人生将充满意义，时间的存在也将变得更加有意义。因此，我们想通过此次研究性学习，来让大家都会合理利用时间，让时间成为我们进步的动力和资本！三、课题研究方法此次课题研究运用到的方法主要有：问卷调查法、随机访问法四、课题研究进程（一）总体安排（二）从2014年11月开始进行课题的申报和研究工作，定期交流每个成员的心得和研究进展情况。（三）具体步骤时间研究进程2014年10月研究小组成立及拟定研究课题2014年11月分工及策划初步研究计划2014年12月筹划开题报告并制作课件2015年3月问卷调查设置、发放并回收2015年4月统计问卷并总结，中期报告2015年5月整理课题资料，结题报告五、调查结果分析与结论此次调查问卷共发100份，对象为天心一中高一年级是个班级随机抽取100名学生，回收率100%，有效率100%。对调查结果进行数据整理分析，经小组讨论得出结论如下：1.高中学业繁重，时间紧张。高中阶段在学习上主要有以下几个特点：知识量大、难度强、综合性强、理解性强，对能力的要求高。所以，大部分时间都被学生们用去写家庭作业了，但也有一部分同学，担心自己成绩跟不上老师的进度，在周末也参加了课外补习班。由以上数据问卷分析得知：64%的学生感觉不到学习压力，也有49%的学生在校完成作业，但休息的时间不够。2.睡眠时间和锻炼时间不足，容易形成亚健康。充足的睡眠及适当的锻炼能使一个人身体健康，体质增强，并能充实地度过每一天。睡眠问题对发育、学习的影响是会表现为注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到影响;行为影响表现为攻击性更强、多动症、自控能力差、容易分神等；情绪影响表现为更容易发怒及脾气暴躁。可见充足的睡眠是一个人健康生活的重要前提，以下是我们得部分调查情况：可知：仅有22%的学生睡眠时间达到8小时左右，78%的学生每天的睡眠时间少于7小时，科学资料表明睡眠时间达到8小时左右才能让大脑得到足够的休息。既然睡眠时间不够，那么体育锻炼就要达到标准。按每周5天在校时间计算，中学生在校体育锻炼时间每周应不少于5小时，但大多数人在一周的运动时间在30分钟以下，其中还包括学校的跑操时间。虽然大部分同学的运动时间不足3小时，但是我们认为如果能引导这部分同学合理地科学安排作息时间，劳逸结合，提高睡眠质量，提高学习效率，我相信这部分同学还是愿意参加锻炼的。3.沉迷于互联网世界由于信息科技技术的高速发展，每家每户都安装了电脑，甚至还有WI-FI，而正处于青少年时期的我们，对于未知的互联网世界，引发了我们的好奇心，让我们去探索那个世界，不可自拔。从我们的调查结果中来看：大部分的人都会去上网，通常都是一上网就停不下来的那种，真真正正的变成了一只“网虫”。六、我们的建议卡耐基说过：“爱迪生认为他无穷的精力和耐力都来自他能睡。”一个人没有无穷的精力，值得靠休息来修补。（一）安排一张时间规划表1．找出自己能够安排使用的时间2．确定必须完成的学习项目3．计算学习分量并分配时间4．依据时间利用原则拟定计划5．执行计划并依实施结果进行修正（二）把下面这个“时间管理军舰”贴在你的桌子上吧！让它每天提醒你去做到。1．过好每一天，就是在靠近目标。2．花更多时间思考，不在行动上浪费精力。3．先跳出昨天的圈子。4．用好在学校的时间。5．熟识无睹的事物可能是前进的最大障碍。6．拖延5分钟就要用30分钟来弥补。7．找到你最满意的一天，开始复制它。8．坚持做好自己的，不要太在意别人怎么看你。9．想要生活不乏味首先自己不要乏味。10．计划不如变化，要善于调整。11．用书来开阔视野，用计划改变人生。12．不要再懒惰。13．今天睡觉前，安排好明天的一切。14．相信自己。（三）一个人的时间管理和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想都有绝对的关系。一个会管理自己时间的人，不但能做更多的事，还能让你更接近自己的梦想，更能让你有足够的时间享受生活。希望我们的调查研究能对同学们科学合理地安排时间、劳逸结合的重要性提供帮助，以提高学习效率，为学校的管理和建设反馈同学们的心声。七、参考文献及网址1．时间管理方法=wQI76tujcJjkLr_8gOZ-FSoA8_Z1I48rZpfC9cxGDItvj41XsvikLDCR2c3jMrqZ7r2a7hgMKNxaR_mt5lT6Oa2．哈佛的时间管理=-h_lbR0LHiqEXnFEs5e91PZtpbqcOsntcByKU-H2Q0vjer10AU0qZv8wiCegidORiDzdAD7PcBAXB941ypG4IK&tn=98012088_dg&wd=%E5%93%88%E4%BD%9B%E6%97%B6%E9%97%B4%E7%AE%A1%E7%90%86&ie=utf-8&euri=b2aa1ca86a574089b9636f0bd127bd3e3．时间都去哪儿了=1FRaN_Ngvgi8dhaij8vKoLVoDfVpwOXoa-vgKY83czJWNqF5Zc_m9NZfHU9SDm7eT1EqzZRqtHIGC-4TDZRMt_&wd=%E6%97%B6%E9%97%B4%E9%83%BD%E5%8E%BB%E5%93%AA%E4%BA%86&issp=1&f=8&ie=utf-8&tn=98012088_dg&inputT=10706&bs=%E9%AB%98%E4%B8%AD%E7%94%9F附录一、调查问卷青少年的时间都去哪了性别年龄越来越多的青少年感觉时间流逝之快，不知道时间去哪了，总感觉时间不够用。我们将对于青少年的时间规划进行总结，希望抽用你宝贵的时间完成以下问题，并在题目下方打勾，谢谢您的参与！1.你认为你现在的学习状态如何？A.紧张B.一般C.轻松2.你用于作业方面的时间是多久？A.半小时以下B.半小时至一小时C.1小时以上3.周末一般在干什么？A.自主学习B.上补习班C.娱乐D.兴趣爱好4.你有空余的时间去做自己感兴趣的事吗？A.有B.没有5.下课或午休，放学之后，你在干什么？A.写当天的作业B.买零食C.打游戏D.闲聊6.你的睡眠时间一般为多长？A.六小时以下B.六小时—八小时C.八小时以上7.你认为你在哪方面的时间不够用？A.学习B.休息C.娱乐D.兴趣爱好E.其他____8.你认为寄宿或在家，晚自习期间能更好学习？A.学校B.家C.一样9.你愿意挤出时间去看课外阅读书吗？A.愿意B.不愿意10.你无聊的时候会干什么？A.学习B.休养生息C.听歌D.游戏E.其他____11.如果你的好朋友邀你出去玩，恰巧你的作业没写完，你会怎么做？A.直接去玩B.跟好朋友讲清楚原因，先做完作业再去12.你在一周内有没有运动？A.半小时以下B.半小时~一小时C.一小时以上13.你觉得怎样更好的利用时间？谢谢合作与参与！附录二、成员的感想体会我第一次接触研究性学习这门科目。说实话，我还挺好奇的，但一听说要调查、分析、写报告之类的活要干，我顿时没了自信，感觉好难啊！而且，我认为我们的课题很容易，以至于我们觉得容易到我们根本不知道有什么要报告的，因为每个人的时间安排都不一样，很难得到统一。但我知道，大家心中还是有共鸣的。况且，选择什么样的课题不重要，重要的是用心去做。虽然研究过程会有分歧与意见，但我们还是坚持下来了。为期一年的课题研究终于结束了，这是个漫长而有趣的过程。我们也了解了课题研究的步骤，也算是有经验的人了，而且在这方面上，我们的团队意识更加有默契了。这次活动大家都有不小的收获啊！——段薇我们的研究性学习课题是《时间都去哪儿了》。在这次研究性学习活动的过程之中，我们小组成员通力合作、互帮互助，在调查问卷的研究过程中，我们得出了一个个的结论，并根据这些制作了PPT。在研究课题之中，我们也曾遇到过一些困难，但是我们一定会克服困难。我们也在这个过程中得知了青少年关于时间的利用中的复杂话题。我们也将更深入研究并得出结论，共同完成论文。——饶威通过这次的研究性学习，我觉得我学到了许多，我们的课题是《时间都去哪儿了》，虽然最初我们组的组员因分工而产生分歧，还有活动过程中有时也很茫然无助，不过最后，在大家共同团结下，我们分工明确。尤其是分发问卷过程中，虽然遇到过一些困难，不过我们也总是能迎刃而解，等体会到了时间的可贵。——郑静微开始参加此研究性学习的时候，仅仅是因为被它所吸引。后来，通过与组员们一起讨论，一起研究，一起调查的时候，确实是十分有趣的，也感受到了小组的魄力与团队精神。虽然，在做此课题的过程中，我们有过分歧与迷茫，但通过我们的努力，最终完成了此次研究性学习。也从我们的课题中，学会了去节约时间与珍惜时间。总之，收获还是许多的。——邓静茹这次研究性学习，我懂的我们要珍惜时间，时间就在我们的生命中流逝。在这次实践中，我们曾有很多次的吵闹，但我们每个人都非常认真的对待。希望能把这次的研究性学习做好，让我们班的人更加了解时间，时间就是生命，浪费时间就是等于浪费我们宝贵的生命。——邓佳琪从开始到结束，也不过一年的时间，正是因为这短短一年的努力，才让我们明白了团结协作，互帮互助的重要性，并且了解到了同学们的“时间都去哪了！”大部分的时间我们都在作统计、写论文，在这个过程中我们发现对于这个问题，每个人都有不同的想法，只有集思广益，我们组的结论成果才能够得以从更加完善，也让我们意识到：时间，挤一挤总是会有的。——陈娟研究性学习是一门实践的课程、体验的课程，也是一门综合的课程。我们需要的是合作，是整个团队，是大家共同的努力。这让我们深